上海出伏！长达40天伏期终于结束！高温日仅8个，但秋老虎仍可能来！

今天，上海正式“出伏”！

这意味着

 今年长达40天的“伏期”就此终结 

不过，虽然“三伏天”已经结束

可不意味着

申城今年的高温日不会再现

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事实上，往年在8月下旬甚至9月上旬，申城也不乏有35℃以上的高温天出现。

这周天气不热，阵雨时常光顾

今年，申城是7月12日入伏

“伏期”为“加长版”的40天

 今天就是出伏日 

这两天

市民并不感到炎热 

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■ 今天没有雨水侵扰，25℃～32℃，全天多云到阴。

■ 周三至周后期，受海上偏东气流影响，分散性阵雨常来光顾，气温方面比较平稳，没有高温出没，最低气温25℃～27℃，最高气温也不过30℃～33℃。

纵观一周，阵雨光顾可能是常有的事，好在影响日趋减弱，出门带伞为宜，以防阵雨突袭。

出伏后，上海可能会有“秋老虎”

出伏了

是不是意味着

今夏的高温就和申城说再见了呢？

还不能这么肯定

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尽管已经出伏，但上海历史上8月下旬出现高温的情况并不少见——

近些年来最为夸张的要算是2003年，8月下旬出现了8天高温，极端最高气温更是达到38℃。

就算到了9月上旬，如果副热带高压又将加强西伸，申城在副热带高压的控制下，也有再次出现高温天气的可能，也就是市民常说的“秋老虎”。

气象资料显示↓↓↓

9月份出现高温日并不常见，1990年以来，只有9年有过9月高温，近10年来，2002、2003、2005年本市都出现过“秋老虎”，其中——

2003年的“秋老虎”很凶猛，9月上旬出现了连续6天的高温。

周五“处暑”

上海入秋还需再等上一个多月

本周五

上海将迎来“处暑”节气

 处暑，即为“出暑”

是炎热离开的意思

但上海和真正的秋天

还有一段距离

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对于长江流域而言，真正的秋季，要比“立秋”晚一个半月到两个月。从气象学上来说——

上海现在还是夏季，常年入秋时间在9月底至10月初。期待秋雨的市民，还需要再等上一个多月。

■ 常年平均的入秋时间在10月2日，近10年来的平均入秋时间为10月5日。

■ 截至2018年的10年间，上海的夏季正变得越来越长，秋季正在被压缩——

★夏季时间最短的是，2010年108天

★最长为2013年157天

上海今夏高温日明显偏少

截至昨日，上海今夏一共出现了8个高温日——

■ 7个出现在7月，1个出现在8月。

■ 今夏目前的最高气温出现在7月30日，为37.9℃。

8个高温日，相对于申城常年而言，可谓明显偏少。自1981年至2017年的数据统计显示↓↓↓

■ 上海年均35℃以上高温日的个数为17个。

■ 2017年出伏时，申城更是有26个高温日。

■ 就2018年而言，在出伏之时，申城已经迎来了18个高温日。与其相比，今年的高温日要少了一半。

上海今年“清凉”有多种原因

从5月19日入夏，到了7月20日，申城没有出现一个高温日。和常年的6月25日相比，今年上海的第一个高温日，迟到了快一个月。

今年的“清凉”，有多种原因。气象专家指出↓↓↓

原因1：冷空气活动频繁

7月上中旬出现的“凉夏”，主要是副热带高压位置偏南，冷空气活动频繁导致的。江南地区持续降雨，本来就不热，加上不断泼下的“冷水”，气温想不低都不行。

原因2：台风来袭

而到了8月，得算上台风一“功”。先是“范斯高”，后有“利奇马”。“利奇马”虽然给申城带来了较为严重的风雨影响，但也确实起到了“消夏”的作用。

出伏后昼夜温差加大

注意防寒

出伏后，气温波动较大，昼夜温差加大，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，这些需要注意↓↓↓

■ 切忌“乱穿衣”，应根据气温变化适当增减衣服，夜寝应关好门窗，腹部盖薄被。

■ 要注意防寒，注意室内通风，多吃新鲜蔬果，保证足够的睡眠休息。特别注意不能因为贪凉，就大吃冷饮、洗冷水澡、久吹空调。

■ 抵抗力较弱人群，在消暑同时，要注意保护脾胃。减少冰镇食物的摄入，以清淡常温食物为主——

★多吃冬瓜、萝卜、薏米等

★多喝水，尤其是加盐或蜂蜜的白开水

■ 老年人锻炼要量力而行，可以散步、打太极拳等。

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来源：劳动报微信，记者罗菁

编辑：陆雪苑、王文娟