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今日立秋！上海会凉快吗？别想了！闷热+雷雨反攻！下周直奔37℃！
继续冲刺35℃，处暑正当暑
俗话说，大暑小暑不算暑， 立秋处暑正当暑。今日阳光有所收敛，多云到阴为主， 一早气温就不低，气温起步在29℃附近，体感闷热↓↓
■ 上午有阵雨出没，午后分散性阵雨或雷雨，局部大雨，出门带上雨伞，小心提防雨水。
下周最高37℃，闷热+雷雨
今明，两天都在热浪里
■ 不管怎么变，都在热浪里，特别是今明两天。
下周，最高温直奔37℃
上海受副热带高压控制，天气更为晴热少雨，最高气温直奔37℃。
立秋养生进补，贴膘+吃瓜
“立秋”是二十四节气中的第13个节气，此时节“凉风至，白露生，寒蝉鸣”。“立秋”这天，民间有“贴秋膘”“咬秋”等习俗。历史学者、天津社科院研究员罗澍伟说↓↓
■ “暑伏”时节，天气炎热，会出现食欲不振、身体消瘦等“苦夏”现象，“立秋”至则需“贴秋膘”。
■ 立秋后适当“贴秋膘”进补，可以提高人体的脏器功能，但要因人而异。
○ 对于老年人、儿童、胃火旺或肥胖者，以及患有心脑血管疾病的人群，高蛋白高脂肪的摄入一定要适量。
○ 调整膳食结构，均衡三餐营养，可适时搭配一些具有健脾养胃、滋阴润肺的果蔬，如苹果、梨、百合、山药、莲藕、萝卜等。
■ 立秋之时食瓜，曰“咬秋”。
西瓜等可以祛除暑日积蓄在体内的暑气，但性属寒凉，食用要适量。