其他
冷空气杀至上海!郊区最低跌至“个位数”!周六立冬!进博会期间天气如何?
冷空气来了
上海郊区最低温6.9℃!
(▲ 上海市中心气象台11月4日10时发布)
■ 金山最低只有6.9℃!
■ 早晚秋凉明显,注意及时调整着装,以防感冒。
本届进博会开幕期间
申城空气质量:优
国家会展中心以多云天气为主,气温在14-21℃之间,气象条件有利于各项活动开展。
本周六立冬
“冬藏”食养宜温热护阳
增咸滋肾阴:■ 冬季饮食可稍厚重一些,适当添加咸味,咸味入肾,有益于滋补肾阴。■ 但咸也不宜过度,以免加重心血管疾病。
适当进补:“三九补一冬,来年无病痛”,此时适当多吃高热量、高蛋白、高脂肪的食物及富含碳水化合物的主食,增加动物类食物,以补充足够的热量和营养。
来源:劳动报
编辑:傅晓冰、陈晨