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“撑不下去了,确诊的我坚持了整整20天”

寒屿 柬埔寨柬单网 2022-10-19


柬埔寨的疫情还在持续,仍有数千人在接受治疗。对于不幸感染了新冠肺炎的人来说,除了身体上病痛的折磨,还要面对隔离治疗带来的各种不适应。
 
7月初,阿月(化名)在公司每周例行的快速检测中显示阳性,再进行第二次鼻拭子的检测,阿月被认定为确诊,并被带往了钻石岛上的收治点。
 


已经接种过两针疫苗的阿月症状并不严重,只是喉咙有些哑,还有些鼻塞,阿月还以为只是自己的咽炎犯了。
 
在数百人同住的收治点,阿月极为不习惯。阿月表示,收治点里没有热水,只能洗冷水澡,而自己根本洗不惯。
 
“汤里有鱼有肉,还有菜,味道有些奇怪。是承包了鱼塘吗?几乎每天都在吃鱼,我本就不喜欢鱼腥味。”
 



每天供应的餐食大多是当地做法,不同的饮食习惯让阿月难以适应。阿月只能委托朋友帮忙买泡面送进来,阿月称自己已经吃了数天的泡面。
 
而在每人一床的收治点里,充满了嘈杂声,阿月只觉得烦躁,想要上网转移注意力,也因为信号不佳,体验很差。这一切都让阿月迫不及待想要赶紧出去。
 
最令阿月无奈的是,到7月26日,阿月就已经在收治点里整整20天了,期间也做过了多次检测,但工作人员从不告知检测的结果。加上语言沟通障碍,阿月也难以知道自己何时能够出院。在这样漫无目的的隔离中,阿月满心焦虑。
 


因为害怕父母担心,阿月并未把自己确诊的事告诉父母。对于朋友,阿月也怕自己频繁的负面情绪给朋友带来不好的影响。阿月只能将自己的想法发在柬单网APP上,以此来作为自己情绪宣泄的一个出口。
 
阿月听说,有人是隔离治疗了21天才出院的。7月27日就是阿月隔离治疗21天的时候,阿月寄希望于能听到出院的好消息。

在与阿月的交谈中,阿月表示能把自己的一些想法说出来,已经觉得好多了。
 


  

治愈病痛的时候,心理也需要疏导

当一个人确诊时,往往身心都会面临考验。在关注病患身体情况的时候,患者的精神状况容易被忽略。
 
在新冠疫情下,患者会担心自己是否传播了病毒,会担心治愈后受到歧视....这一系列想法都容易引起焦虑,也不利于身体的康复,那么该如何缓解这种情况呢?
 
暂停观看、阅读或收听新闻报道,包括社交媒体上的信息。消息灵通是好事,但不断听到疫情的消息会让人心烦意乱。考虑将收看新闻的时间限制为一天几次,暂时远离手机、电视和电脑屏幕。
 
保证充足的睡眠,适当锻炼,培养良好的生活习惯。
 
与他人联系,和信任的人交谈,有助于消解负面的情绪。
 
这不仅适用于确诊患者,同样适用于需要居家隔离的人。良好的心态有助于患者康复,也有助于更积极向上地生活。我们不仅要战胜病,也要战胜内心的不安情绪。



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