秋分｜秋，分。

『中國節氣（十六）』

秋分。

八月節

分者平也

此當九十日之半

故謂之分

秋分者

陰陽相伴也

故晝夜均而寒暑平

此時節南方亦始入秋

陰氣漸長

寒涼漸重

二十四節氣之第十六節氣

秋季的第四個節氣

今日秋分

秋分是美好宜人的時節，涼風習習，碧空萬里，陽光刺眼卻不灼人，盡情感受這迷人的秋天吧！

秋分是表徵季節變化的節氣。秋分以後，白天開始比晚上短，我國南方地區乾旱少雨或常常陰雨連綿，形成了「秋分寒」天氣，氣溫逐漸下降，即將步入深秋季節。東北地區降溫早的年份，秋分見霜已不足為奇。

初候，雷始收聲。雷，二月陽中發聲，八月陰中收聲，入地則萬物隨入也。

二候，蟄蟲坯戶。坯，益其蟄穴之戶，使通明處稍小，至寒甚，乃墐塞之也。

三候，水始涸。春夏氣至，故長，秋冬氣返，故涸也。

風清木落秋期半。

露涼月寒分等長。

碧雲連天疑洗色。

夜來新雨漲秋池。

山望晴空臥畫里。

水如明鏡襯人煙。

風來斂收遣心憂。

雨來閉藏散懷愁。

天清素波秋一色。

月深爐香上高樓。

莫道秋來傷悲時。

秋意雖尚淺，但空氣中已有肅穆之氣，保持神志安寧，收斂神氣，以適應秋天容平之氣。秋日宜收不宜散，應少食辛辣之品，多食甘寒滋潤之物，如蓮藕、芝麻、淮山。秋日登高望遠，動靜結合，動則強身，靜則養身，則可達到心身通暢之功效。