『昨日话题』
熬
部分小伙伴评论如下
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人生，需要熬，就象熬糖一样，水气熬没，剩下的都是糖，这就是苦尽甘来都是甜。熬得住，出众！熬不住，出局。
——zhenxi123123
熬的日子，也是燃烧的岁月。人生总有一段蒸煮模式的路，但也得到了升华。熬过风雨就是彩虹，所以，我们坚韧不拔，一路向前。
——追梦地海
熬，是能量积累的漫长过程！熬，是知识积累的历炼必然！
——万阳
其他
夜读｜寒露：萧萧秋意重，依依寒色浓
图片来源于「POCO 青鸟天际」
寒露
太阳黄经195 °，九月节
黄庭坚词：紫菊黄花风露寒。寒露后，秋风乍起梧桐叶落，冷风淅淅疏雨潇潇，黄栌苦竹就都有愁意了。此时露寒烟冷蒹葭老，日暮纷纷惹客衣，月照石泉金点冷。而晨起芦荻花多触处飞，天外就有征鸿寥唳，雁阵匆匆南飞。再过半月，就该满地落叶无人扫，喔喔晨鸡满树霜了。
寒露三候
一候，鸿雁来宾丨白露节气开始，鸿雁南飞，此时应为最后一批，古人称后至者为“宾”。
二候，雀入大水为蛤丨鸟雀入大海化为蛤蜊，飞物化为潜物，古人对感知寒风严肃的一种说法。
三候，菊有黄华丨 华是花，草木皆因阳气开花，独有菊花因阴气而开花，其色正应晚秋土旺之时。
｜寒露·诗词｜
芳树
沈约·南北朝
发蕚九华隈。开跗寒露侧。
氤氲非一香。参差多异色。
宿昔寒飚举。摧残不可识。
霜雪交横至。对之长叹息。
木芙蓉
唐·韩愈
新开寒露丛，远比水间红。
艳色宁相妒，嘉名偶自同。
采江官渡晚，搴木古祠空。
愿得勤来看，无令便逐风。
池上
唐·白居易
袅袅凉风动，凄凄寒露零
兰衰花始白，荷破叶犹青。
独立栖沙鹤，双飞照水萤。
若为寥落境，仍值酒初醒。
月夜梧桐叶上见寒露
唐·戴察
萧疏桐叶上，月白露初团。
滴沥清光满，荧煌素彩寒。
风摇愁玉坠，枝动惜珠干。
气冷疑秋晚，声微觉夜阑。
凝空流欲遍，润物净宜看。
莫厌窥临倦，将晞聚更难。
八月十九日试院梦冲卿
宋·王安石
空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。
喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。
永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。
逆知後应不复隔，谈笑明月相与闲。
玉蝴蝶·望处雨收云断
宋·柳永
屋头明月上，此夕又秋分。
望处雨收云断，晚景萧疏，堪动宋玉悲凉。
水风轻、萍花渐老，月露冷、梧叶飘黄。
遗情伤。故人何在？
烟水茫茫。
难忘，文期洒会，几孤风月，屡变星霜。
海阔山遥，未知何处是潇湘？
念双燕、难凭远信，
指暮天、空识归航。黯相望。
断鸿声里，立尽斜阳。
寒露习俗
斗蛐蛐儿
白露、秋分和寒露，是老北京人斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织，一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提醒人们准备冬衣，故有“促织鸣，懒妇惊”之说。
秋钓边
寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，有“秋钓边”之说。
赏菊喝菊花酒
寒露时节菊花普遍开放。某些地区赏菊花、饮“菊花酒”的习俗。菊花酒古称“长寿酒”，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
寒露养生
寒露，是节气中第一个带“寒”字的节气。进入寒露后，就不能再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，要特别注意保暖，不可赤膊，以防凉气侵入体内。脚部需注意保暖，除鞋袜外，要养成睡前热水泡脚的习惯。
此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥（肺）为宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”
此时，
应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物；
增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；
少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。
编辑：刘倩
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