作者：李思圆
来源：温暖的女子（wennuan-312）
主播：田晓敏
编辑：刘倩
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这个问题，有许多种解释。但在我看来，判断一个人是否自律，只需给他点自由，就能立见分晓。
一个人在威逼的环境下，做出条件反射般的自律，这极其容易反弹。但一个人在利诱下，还可以做到自律，这才是真优秀。
早上起来工作了一小时，神清气爽，能工作就是一种福气啊。
时间是2019年10月6日的早上6点29分。意思是，她在节假日5点半就起床工作了。
当然她这个习惯，不是坚持了一天两天，十来年是有的。
首先她不缺钱，毕竟作为一个开公司，做生意，打造商场，顺便还轻松买了几百亩地的畅销书作家，她原本可以不让自己那么累。
其实不仅是她的读者羡慕她，就连许多同行的作者，也都认为，要是能有她这样的实力和家境，
哪儿还需要每天早起日更文，哪儿还需要每天进行苦行僧般的写作，哪儿还需要把自己忙的没时间休息和花钱。
他们并不是因为自己穷，所以自律。哪怕自己的条件再好，也能保持自律。自律是他们骨子里的一种惯性，这跟贫富毫无任何关系。
但有许多人，也许因生活所迫，不得不一头扎进挣钱的深渊，一直兢兢业业，勤勤恳恳地工作和生活，
不过一旦他们的日子好过些，就开始膨胀，就把自律当作千斤重的累赘一般，甩到九霄云外。
几年前，我的老家因为集体搬迁，虽然没有了土地，但每家每户，基本上都得到了一笔丰厚的赔偿金。
不夸张的讲，这些钱，是他们一辈子干农活，都挣不来的。甚至家里人口多的，更是占了“大便宜”。
因为有许多村民在没“发财”之前，一直是踏实的庄稼人，该种地时种地，该除草时除草，每天日出而作，日落而息，
虽然很辛苦，很劳累，过得也不算富裕，但至少勤奋的人，老天爷总不会让他饿肚子。
自从有了这笔钱以后，这些人开始买新车，修楼房，换家具，当然改善生活条件无可厚非，
但或许因为钱来的太容易，有的人原先在工厂上班的，现在也不去干活了，不用起早贪黑去打工，也不用再辛苦挣钱看老板脸色，
反正每天睡到日上三竿，中午吃了饭，就去麻将铺子喝茶打牌，以前偶尔打一次输几十块都心痛的不得了，现在一场输上千元，也无所谓。
所以这几年，这些人的家产基本败光了，手里没了钱，又有一家人要养活，于是又开始逼着自己，老老实实去打工去了。
同样是挣钱，一个人在没钱时，努力工作，这是不得已而为之。
但一个人有钱后，无论是意外发财，还是白手起家，都还能保持脚踏实地的品质，这才是真自律。
减肥，这是有一个经久不衰的话题，尤其现在许多人的生活水平变好了，不长胖感觉真的对不起吃进去的鸡鸭鱼肉。
但问题是，总有那么一小撮撮人，她们仿佛怎么吃也长不胖，永远都保持着姣好的身材，让人羡慕嫉妒恨。
知乎上，曾有一个问题：为什么千万不要小看一个春节都没变胖的人？
有个高赞的回答是：不是她们不会变胖，而是任何时候，她们都有着极致的自律，都不会突然改变饮食习惯。
其实看一个人，减肥是否成功，不是看她在特殊情况下如何管得住嘴，迈得开腿，而是看她在日常生活中，是否还可以做到管好自己。
比如有些人减肥是因为某个极强的目的，比如在谈恋爱时，为了给另一半留下一个好印象，于是饿的两眼冒金光，也要忍住大吃大喝。
比如结婚前，每天跑20公里，人都要虚脱了，还在咬牙坚持。比如为了一场重要的活动，三天不吃饭也要让自己强行瘦下来。
但一旦对象稳定了，婚结了，活动完了，她们就开始松懈了，就开启了狂吃狂喝的状态，很快体重就飙升到了减肥前，甚至还比原来更胖了。
但还有一种人，她们有铁一般的意志力，长胖这个词在她们的人生中，几乎不存在。
她们可以做到在中秋节的大好夜晚，也绝不多吃一块脂肪含量很重的月饼，在外出旅游中，
也不会在众多美食面前，暴饮暴食无节制的吃，哪怕在大年三十的团圆饭上，也坚决不多吃一块香肠腊肉。
这类人保持好身材，不是为了被别人夸，也不是为了去走秀当模特，仅仅因为自律于她们而言，就跟每天要吃饭睡觉一般再普通，简单且毫不可动摇的事。
当然还有一种情况是，所谓的身材好，不是18岁的少女拥有婀娜多姿的体态，也不是未婚的女性，拥有水蛇腰和纤细腿。
我认为的自律，是那种年龄很大，生了孩子，并且在各种宵夜和美食面前，依旧能抵制诱惑，控制体重的人。
我身边有许多熟人，在二十多岁时，可以称得上是，怎么吃也不胖，让人艳羡不已。
可一旦上了一点年纪，或者怀孕生了小孩，就彻底走形了，她们怀孕前一个样，怀孕后另外一个样。从此以后，体重只增不减，再也回不到从前。甚至有时会让你严重怀疑，这还是不是曾经的她？
当然你可以辩护道，这是正常的身体代谢变慢，以及自然生育和母乳喂养后，身材本来很难恢复。
因为我认识的一些朋友，她们生了二胎以后，身材还像20岁的少女一般，体重一直控制在三位数以内。
当然她们也是普通人，也要挣钱上班，也要带娃做家务，关键是她们从未放弃过自己，做瑜伽，跑步，健身，几乎每天都在日复一日的坚持。
因为大多数时刻，我们的自律，都是被逼的，一旦条件好了，环境放松了，有了放纵的可能后，我们又还原了懒惰，拖延和懈怠的本性。
而要看一个人是否自律，最主要的，还是要看他是否有内在的动力，而不是靠其他条件去压制它。
一个定力不强的人，很难坚持到最后。因为他总是可以找到各种理由，缝插针般纵容自己。
一个真正的高手，无论在任何境遇下，哪怕无人看管，也可以做到严格要求自己，管好自己，以及保持始终如一的自律。
看一个人是否真的自律，不要给他施加更多的压力，甚至去强迫他，去约束他。反而是给他制造温床，让他自由，给他提供可以放飞自我的有利条件。若此时他们还能坚持下来，这才是真正的牛人。
作者：李思圆，新书《生活需要孤独感》正在热销中。微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博：@饮水-思圆，专栏作者，写安静从容，有温度，有力量的原创暖文。
主播：田晓敏，暖心DJ，亦静亦动真巨蟹，天文科幻发烧友，光影迷，爱朗读爱文字爱生活，喜欢带着耳朵去兜风，小目标才貌双全/德艺双馨新闻工作者。
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——谷谷（笑璇）
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——淡然若水
好好与自己相处，就是要和自己命运讲和，无论顺境逆境、得到失去，都宠辱不惊、得失随缘，不然，当理想现实脱节，会痛苦的。我要快乐，无论命运如何，都随遇而安。
——铁马冰河