防控疫情期间居家运动有哪些讲究？运动强度是否越大越好？运动专家支招

时间：2020年2月12日

嘉宾：北京体育大学运动医学教授、博士生导师、中国体育科学学会运动医学分会委员、北京健康教育协会科学健身专业委员会主委 王正珍

新型冠状病毒肺炎疫情防控期间，居家时应该如何进行有氧运动？每天需要运动多长时间？如何结合自身情况控制运动强度？本期《中国访谈》节目，我们听一听北京体育大学运动医学教授，博士生导师，中国体育科学学会运动医学分会委员、北京健康教育协会科学健身专业委员会主委王正珍的建议。

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新型冠状病毒肺炎疫情防控期间，居家时需要进行适度运动以增强免疫力，但运动要讲究科学合理。运动和上呼吸道感染风险之间的关系如何？适当运动对身体有哪些益处？运动强度是否越大越好？

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责编：裴希婷

后期：刘凯

主编：郑海滨

栏目：中国访谈

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本期校对：李兆彧