夜读 | 白露:露沾蔬草白,天气转青高
白露
太阳黄经165 °
露从今夜白,月是故乡明
草木间
露珠晶莹剔透、洁白无瑕
莹润似珍珠,惹人喜爱
衰荷滚玉闪晶光
一夜西风一夜凉
天凉,莫忘加衣
雁阵声声蚊欲静
枣红点点桂流香
轻嗅,四溢桂香
白露三候:皆以鸟类物候体现
一候,鸿雁来丨鸿为大,雁为小,是不同的两种。鸿雁二月北飞,八月南飞。
二候,玄鸟归丨玄鸟就是燕子,燕子是春分而来,秋分而去,它是北方之鸟,南飞带来生机。如今北飞为归,红花半落燕归去,秋风萧瑟,要白露满山叶飞坠了。
三候,群鸟养羞丨 "羞"同"馐",是美食。"玄武藏木荫,丹鸟还养羞",养羞是指诸鸟感知到肃杀之气,纷纷储食以备冬,如藏珍馔。
|白露·诗词|
白露习俗
品白露茶
民间有“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露”的说法。白露茶不像春茶那般鲜嫩、不经泡,也不像夏茶干涩味苦,它独特的甘醇清香,尤受老茶客喜爱。
酿白露米酒
每年白露节一到,江浙一带家家酿酒,其酒温中含热,略带甜味,称“白露米酒”。
祭禹王
白露时节是太湖人祭禹王的日子。治水英雄大禹,太湖渔民称他为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节,将举行祭禹王的香会,其中以清明、白露两祭的规模最大。
吃龙眼
福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法,因为龙眼有益气补脾,养血安神,润肤美容等多种功效,而且白露之前的龙眼个个大颗,核小甜味口感好,所以白露吃龙眼是再好不过的了。
白露养生
白露时节,秋风在降温的同时,把空气中的水分也吹干了,这种干燥的气候特点在中医上称为“秋燥”,很多人会出现口干、咽干、眼干、皮肤干等症状。
此时节公众在养生保健中应多吃一些滋阴润燥的食物,保持肺脏与呼吸道的正常湿润度,以防“秋燥”伤人。预防“秋燥”可涂抹润唇膏、润肤膏,多喝水,尤其是蜂蜜水。同时,还可多吃一些凉润多汁的水果,如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等。 简单实用的药膳、食疗对驱燥也非常有效,如莲子百合汤、芝麻菠菜、香酥山药、酱爆桃仁肉丁等,均具有清润肺燥、补气养血、健脾补肾等功效。
此外,白露时节还需注意情志调摄,由于此时节已逐渐进入秋的肃杀时期,自然景观明显萧条,易引发心绪的消沉,所谓“秋风秋雨愁煞人”。故从养生角度来说应收敛神气,保持心境平和。
编辑:刘倩
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