不要怕！“阳过”→“阳康”，他们这样做！
12月25日下午
浙江省政府新闻办举行
第一百二十四场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会
日前，新华社汇总了
关于新冠肺炎的热门问题、
政策查询、治疗指南等内容
形成《新冠疫情防疫手册》
你想了解的这里都有
赶紧点击图片链接领取吧！
“阳了”以后都经历了些啥？
浙小狮邀请了四位“阳康”同学他们结合自身的“战斗”经验希望能帮助大家科学应对疫情 理性守护健康
家人感染之后我没有感到十分紧张，想着一切顺其自然。但随着呼吸道不适，紧接而来的是第二天凌晨的颤栗，因为无法起身，我给隔壁房间的妈妈打电话求助。我很快烧到了将近39度，突然的高烧让我浑身抽搐。第一天就在高烧、抽搐、呕吐、头痛中度过。
在吃过散利痛和泰诺后，第二天感觉好了很多，虽然还是高烧不退，但是头痛的症状减轻了不少。第三天凌晨我再次出现头痛欲裂的状况，止痛片发挥了重要的缓解作用。
到了第四、五、六天，我没有再发烧，但还是有头晕恶心、鼻塞等症状。这一阶段我感觉轻松了不少，因为我发现，打败病毒的诀窍就是保持必胜的信心，相信只要我们更勇敢一些，一定能取得最终的胜利。还没有得新冠或者正在遭受病痛折磨的同学也不要害怕，除了用药或食疗，我们还可以尝试做自己喜欢的、不花费较多体力的事情来分散注意力，减轻不适。在这个格外寒冷的冬天，愿我们能给彼此带来一些温暖，加油！！
学生小鑫：放平心态齐抗疫
12月上旬，在订好回家的车票后，听到家人都“阳”了的消息。“我该不该在这时候回去？”和家里人商量后，我决定回家和他们一起面对病毒的挑战！安然无恙地过完了两天后，14号早晨醒来就感觉到头疼、鼻子发堵等症状。前期也有过浑身疼的症状，我以为是因为体育锻炼导致的，没想到病毒侵入得如此之快。
15号我开始疯狂咳嗽，喉咙肿肿的，体温也升到了37.7度，但因为体温不算太高，所以我没有吃退烧药，只喝了两支双黄连。这一天是我症状最严重的一天，头非常疼，唤了一天的“宝娟”。
16号再查体温时，就降到了37度，身上的不适感减轻了很多，头也不疼了。现在来看，我的症状持续3天，现在只剩轻微的咳嗽了。
新冠没有我想象中那么可怕，总之，希望大家放平心态，多喝水、多运动、做好防护，我平时爬两层楼就喘的人都能好这么快，相信大家也一定能早日退出羊群！
家人发烧的后一天，我就感到喉咙不舒服，于是吃了点感冒药。当天晚上22点左右，我开始慢慢出现其他症状：腿酸、腰疼、体温上升。凌晨5点，爸爸妈妈起来照顾我，体温显示38.5度，妈妈让我先喝木耳汤和蛋白粉垫肚子，随后吃了一颗布洛芬退烧，还用艾草泡脚。很快烧就退了，我很安稳地睡到了10点多。
但从下午开始，我又开始发烧直至40多度。除了吃药，妈妈开始照着笔记，用新学的手法帮我按摩、推拿，给我物理降温。夜里，我的体温开始缓慢下降，凌晨开始出汗，妈妈帮我换了三次睡衣。
接下来，在爸妈的精心照顾下，我的症状慢慢减轻。当我没胃口不想喝水、吃饭的时候，妈妈总是温柔地对我说：“得补充足够的能量，我们可是要和病毒打仗的！”还有很多好朋友频繁地询问我的状况，给我提供一些缓解疼痛的办法，都给了我很大的关爱与支持，很暖心～坚持一下就过去咯，春天总会到来哒！
小尉妈妈做的橘子水和银耳粥
前期的3天时间，我一直处于持续低热的状态，体温在37°－38°，畏寒，喉咙有不适感。最初几天症状较轻，抗原也显示阴性，以为是扁桃体发炎。中期我开始反复高烧，体温在39°－40°，抗原显示阳性，伴随畏寒、咽干咽痛、头痛、呕吐、腹泻等症，这个阶段是最难熬的几天。
这里有一个小误区，因为我本人在发烧时伴有畏寒症状，手脚冰凉，吃药后盖了厚被子准备发汗，但症状并未缓解，体温反而更高了。后来咨询医生得知，高烧畏寒时可以用热水泡脚，先让身体暖起来，一味闷汗可能会适得其反。
后期的5天里，退烧后的我开始频繁咳嗽卡痰，咽干咽痛加剧，味觉嗅觉消失，几天后逐渐恢复正常。医生提到，咳嗽卡痰也是身体排毒的表现，说明我们在逐渐康复。
第一次与病毒交手，建议大家不要摆烂也不要盲目焦虑。高烧咽痛等症状确实比较难受，但一般都是短期的，只要正确用药，充分休息，保持心情愉悦，一周左右就能康复。相信我们终将战胜病毒！
“阳了”应该怎么吃？
感染新冠后
或许你感染的就是传说中的“刀片株”“失味株”
毫无食欲
又或许恰巧是令人羡慕的“炫饭株”
胃口猛增
“新冠”期间到底应该怎么吃？
这份康复阶段膳食“秘籍”
速览！↓↓↓
“阳康”后应该怎么做？
经过一段时间的休养和治疗
自测抗原变成了“一道杠”
是否这样就万事大吉了呢？
浙小狮重点提醒
各位“阳康”的ZJNUers莫懈怠
转阴后的这十件事
你必须要知道
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当前
奥密克戎毒株仍在快速传播中
没有人是旁观者
每个人都是自己的第一责任人
希望被感染的师生快快康复
没中招的师生都可以平平安安
待到春暖花开
我们美丽浙师再相见！