【母乳喂养日】母爱告白！在最好的时光里遇见你！

520

母乳喂养日

母爱告白

在最好的时光里遇见你

2022年5月20日是

第32个全国母乳喂养宣传日，

主题为

“促进母乳喂养，携手向未来”

旨在倡导社会各界共同承担责任，

携手构建支持母乳喂养的友好氛围与支持体系，

以提高出生人口素质推进健康中国建设。

今天上午

上杭县医院开展

“喂爱相约在产科”宣传活动

上杭县医院宣传活动

活动中，县医院产科护士向现场参加活动的新手爸妈或是即将晋级的年轻夫妇宣传母乳喂养的好处、母乳喂养的技巧，如何做到科学喂养以及哺乳期乳房保健等健康知识，并号召群众关心、支持和促进母乳喂养，传播科学育儿知识，以促进儿童的健康生存与发展。

产科护理人员演示如何正确规范护理和游泳沐浴

医务人员为妈妈们献上一些小礼品，让她们留下美好的记忆

关于母乳喂养

生命早期的1000天妈妈们，您知道吗？从您怀孕到宝宝2岁期间的1000天，是增强宝宝免疫力、预防成年期疾病的关键窗口期。母乳喂养不仅有利于宝宝的体格生长和智力发育，还可以减少成年后慢性病的发生。1000天也可分为3个阶段：胎儿期，6月龄内的婴儿期7-24个月龄的幼儿期。
世界卫生组织（WHO）推荐，纯母乳喂养到6个月，在添加辅食的基础上，继续母乳喂养到2岁及以上。《中国居民膳食指南》指出，母乳中适宜的营养水平既能提供充足而适宜的能量，又能避免过度喂养，使婴儿获得最佳的、健康的生长速率。因此，对6月龄内的婴儿应给予纯母乳喂养。
7-24月龄内婴儿处于生命早期1000天机遇窗口期的第三阶段，适宜的营养和喂养不仅关系到近期的生长发育，也关系到长期健康。因此，应继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食。

关键数字

1小时
1小时内与宝宝进行皮肤接触，让宝宝尽快开始吸吮乳房。宝宝的小嘴和吸吮可是您开奶的神器哦。
6小时
如果发生母婴分离，或宝宝不能有效吸吮，需用吸乳器的启动泌乳程序：在6小时内进行首次吸乳。
3天——泌乳启动的关键窗口期
时间：泌乳启动大致范围为产后24-120小时，理想情况为产后72小时内泌乳启动。超过72小时称为泌乳启动延迟。
标志：妈妈会有乳房充盈感，刺痛感，情绪可能会有变化。使用吸乳器的妈妈连续三次双侧吸乳量≥20ml。更长的母乳喂养时间及胎便的变化（颜色、质地）。
产后前3天为了尽快泌乳启动，产生充足的乳汁需保证让宝宝或吸乳器每天8-12次的有效吸吮或吸乳。开始奶很少是正常的，一般来说，妈妈们会在产后3天感觉到乳房充盈满胀（也称泌乳启动、下奶）。
14天——泌乳建立的关键窗口期
时间：介于泌乳启动和建立每日奶量之间。应在产后14天内完成。
标志：亲喂的宝宝在10天左右恢复至出生体重，实现纯母乳喂养，大小便次数及生长曲线在正常范围。使用吸乳器的妈妈在产后14天内连续三次日总吸乳量大于500ml。
产后14天内是泌乳建立的关键时期，您的泌乳量和宝宝的胃会在这个时期逐渐变大，应及时识别宝宝的饥饿信号，按需喂养。

充分利用母乳喂养的黄金72小时，早接触，勤吸吮，早下奶，是成功实现母乳喂养的第一步。

母乳喂养常见知识问答

一、母乳喂养的好处有哪些?

1、对孩子的好处：母乳是婴儿的最佳食物，能够满足6个月内婴儿的全部营养需要；母乳里有丰富的抗感染物质，吃母乳的孩子不容易得病；母乳喂养促进孩子心理发育。

2、对母亲的好处：促进子宫收缩，减少产后出血；能够帮助母亲恢复体型；减少乳腺癌和卵巢癌发病的概率。

3、对家庭的好处：方便、经济，增进家庭和睦。

4、对社会的好处：有利于提高全民的身体素质，有助于小儿智能、社交能力的发育。

二、什么是纯母乳喂养?6个月内纯母乳喂养和继续母乳喂养到2岁或2岁以上的重要性？

纯母乳喂养：指只给婴儿吸母乳，而不给其他任何食物及饮料，包括水。但可以服用维生素或矿物质补充剂和药物（滴剂、糖浆）。

重要性：

1、增加母子之间的感情

2、预防奶胀

3、减少乳头错觉及婴儿过敏

4、避免因添加了非母乳以外的食品，减少婴儿吸吮的次数而引起母亲乳汁分泌不足

5、增加婴儿的免疫力，预防感染

三、分娩后皮肤早接触、早开奶的重要性？

正常新生儿出生1小时内进行母婴皮肤接触和早吸吮，持续时间应不少于30分钟。

重要性：

1、有助于保持婴儿体温；

2、减少哭闹，增进亲子情感连结；

3、刺激母亲早下奶；

4、延长母乳喂养的时间；

5、促进子宫收缩，减少母亲产后出血。

6、让婴儿得到第一次免疫剂，少生病。

四、24小时母婴同室的重要性？

产妇和新生儿应24小时在一起，每天分离的时间不超过1小时。

1、保证按需哺乳，促进乳汁分泌；

2、提高母乳喂养成功率；

3、减少奶胀，促进子宫复旧；

4、增进母子感情；

5、减少新生儿交叉感染的机会；

6、母亲可以学到母乳喂养及新生儿护理知识。

五、产妇正确喂奶体位、哺乳姿势和婴儿含接姿势?

1、喂奶体位：座式（包括摇篮式、足球式、交叉式），卧式（侧卧、仰卧）。

2、正确喂奶姿势4个要点：

◇婴儿的头和身体呈一条直线；

◇婴儿的身体贴近母亲；

◇婴儿的脸贴近母亲的乳房，鼻尖对着乳头；

◇若是新生儿，母亲不仅要托住新生儿的头部及肩部，还应托住他的臀部。

3、婴儿正确含接姿势7个要点：

◇嘴张得很大。

◇下唇向外翻。

◇舌头成勺状环绕乳晕。

◇面颊鼓起呈圆形。

◇婴儿口腔上方有更多的乳晕。

◇慢而深地吸吮，有时突然暂停。

◇能看或听到吞咽。

六、按需哺乳的重要性?

按需哺乳：是不规定时间和次数，只要宝宝需要（婴儿饥饿时）或母亲感到乳房充盈时就可哺乳。满足婴儿生长发育的需要；满足婴儿心理需要(口欲)；促进乳汁分泌；预防乳房肿胀。

七、如何保证母亲有充足的乳汁？

早吸吮、勤吸吮、做到充分有效地吸吮；

母婴同室；按需哺乳；

坚持夜间哺乳，增加哺乳的次数；

同时妈妈要保持愉快的心情、充足的睡眠及均衡的膳食。

八、产妇上班后如何坚持母乳喂养？

妈妈上班前的一段时间要学会挤奶和储存乳汁的方法。开始上班后妈妈上班前及下班时各喂奶一次，晚上坚持喂妈妈自己的奶。

上班时建议携带一个绝缘袋及几个一次性储奶袋，每3小时挤奶一次，贴上标签，写明日期和时间，尽量放到冰箱冷藏。下班时将挤出的奶带回家，放在冰箱冷藏备用，让孩子第二天白天喝。喂孩子时按先采先喂的方法进行，使用前放在40℃左右的温水中加温。

需注意的问题：

1、储奶器要保持清洁；

2、挤奶时手要洗干净；

3、母乳的保存：25～37℃室温下可保存4小时，15～25℃室温可保存8小时。冰箱冷藏室在2～4℃的条件下可保存24小时，将母乳用母乳保存袋置于冰箱冷藏室最冷的部位。冰箱冷冻室内保存（-18℃以下），可保存3个月。

4、挤出的奶不要用奶瓶喂，可用小杯或小勺喂。

上杭县融媒体中心出品

来   源：上杭县医院 基本公共卫生服务项目宣传平台

编   辑：陈喜英

编   审：薛晓兰

监   制：黄梅华

总监制：张锋育

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