晚上11点肝要排毒？你被这26个谣言坑了多少年

　　现在，大家越来越惜命了，不少人每天都生怕错过什么健康小知识，朋友圈里总是流传着这样一些「养生秘诀」：

• 刚学的排毒法，11 点不睡，肝脏受罪！

• 早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜！

• 坐月子不能洗澡！你连这都不知道啊？
  

• ……
  

　　想要身体健康，一点都没毛病，但小编实在是不忍心让大家活在谣言和假象里。

　　今天，咱们就一次性点评26条养生小秘密……的真相（苍蝇式搓手）。

学到了吗？

快转给家人看看吧！

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来源：人民日报、丁香医生

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