【有声悦读】No.48 | 给您推荐六部养生书籍
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先有生命，才有生活，先有健康，才有生机。会养生，才可以不养医生。人的身体是我们最宝贵的资产，是生活的基础，是我们幸福的前提条件，希望今天推荐的养生类书籍能够给予大家一些帮助哦！
1
《黄帝内经体质养生法》
内容简介：
国宝级名老中医、易学权威杨力教授行医40余年潜心研究上百种疑难杂症为数万患者排病解难。在中国中医科学院研究生院主讲《易经》、《黄帝内经》，央视《百家讲坛》、山东电视台《养生》等栏目权威主讲专家，曾受邀为美国华人及美国人进行中华养生文化讲座，在国内进行了上千场全国健康养生大型巡讲公益讲座，深受老百姓喜爱。挖掘中医经典《黄帝内经》中的体质养生方法。
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2
《春夏秋冬说养生》
内容简介：
紧密结合《黄帝内经》的中医养生思想，分春夏秋冬四大篇展开论述，分别对春生、夏长、秋收、冬藏；春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，以及春夏秋冬常见病，将《皇帝内经》“顺四时、适寒暑”之四季养生道理进行了详细的解读。
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3
《王凤岐带您走出养生误区》
内容简介：
《王凤岐带您走出养生误区》是中医内科专家、主任医师王凤岐教授近干场养生讲座内容精选。内容涵盖衣食住行等日常生活中常见的养生误区。作者以多年的临床经验给时下一些养生保健热点问题赋予新的解读，不仅令人耳目一新，而且剖析了当前养生热潮中值得人们反思和重视的一些健康问题。既有高屋建瓴的养生大道，也与具体病症的解说剖析和养生方法指导。近年来，王凤岐教授多次受邀举力咯类养生科普讲座，并做客中央电视台《健康早班车》、北京电视台《养生堂》等全国多家电视台进行养生类节目讲奎和访谈，深受观众的欢迎！
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4
《医生秘而不传的养生秘籍》
内容简介：
不少人都觉得，自己现在的身体很不错，能吃能喝，没什么大病，根本不需要养生。但事实根本不是这样的。如今，社会日趋复杂化，多元化，人们的社会压力空前巨大。几乎所有人都处于亚健康状态，如果这种状态一直持续，得不到及时、良好地调整，那么势必会久积成病。本书并没有专一介绍某种养生方法对于身体健康的影响，而是从饮食、季节、按摩、生活等方面来全面介绍，学好养生，健康不愁。
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5
《中华养生宝典》
内容简介：
健康与长寿，自古以来就是人类的共同愿望和普遍关心的一件大事。特别是在竞争与压力并重的今天，人们越来越渴望健康，盼望长寿。但是怎样才能健康？又如何能达到天年，《中华养生宝典》将为您细述养生之道。我们完全有理由相信，随着人们物质生活水平和精神文化生活的日益丰富，健康和长寿将日益成为举世关注的重要问题。那么，中国养生文化这棵充满东方神秘色彩的智慧之树，也必将更加焕发出其勃勃生机。
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6
《黄庭禅静心助眠养生》
内容简介：
世界那么大，亚健康的人那么多！失眠、浮躁、挥之不去的疲惫感.......来吧，打开这部奇妙的养生宝典，在静谧禅悦与温柔引导中，邀您一起踏上身心清净之旅。
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