爱的答疑与分享·基础篇（二）

Original 与神对话读书会与神对话读书会 2021-11-04

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给你有深度的灵性

我不是我们当下理解的这些身体，‌‌或者我的念头，我的情绪，或者是我说的一切，‌‌这都不是我。

所以当我们保持觉察的时候，退到觉的状态的时候，我们内心是平安的，因为这个时候我们在成为自己‌‌在书里面讲的，‌‌成为自己成为自己，就是保持觉察，就是活在当下。‌‌‌

我们真正的自己是什么，就是背后的那个觉。

当我保持觉察，退到觉察者的姿态的时候，那个位置的时候，‌‌我们就是在成为自己。

‌‌那么《太傻天书》里面讲到，成为自己就是这个意思，‌‌当我们‌‌保持觉察的时候就在成为自己。

而当我们成为自己的时候，‌‌保持觉察的时候，然后外在具体做的任何事情都是爱。

就是当我保持觉察的时候，我做的任何事‌‌情都是爱，‌‌因为我在成为自己，爱就是我真实的‌‌身份‌‌。

爱是我们真实的身份，平安就是爱的状态。因为你只要保持觉察，你怎么做那都是爱。‌‌

而且外在‌‌层面它没有好坏对错，‌‌就外在他其实真的是没有好坏对错，大家感受一下是不是？‌‌

他没有一个什么绝对的好坏对错，‌‌只是我们有的时候站的立场不一样，‌‌标准不一样，‌‌所以我们会有一些好坏对错，‌‌评判产生。站在不同的立场，不同的标准，他的好坏对错就变了。

每个人的标准也都是不一样，而且每个人的‌‌这个标准还不停的在变来变去。随着这个时间的推移，他一直在变一直在变。

‌‌‌所以在外的层面上，他们没有一个绝对的好坏对错的标准，‌‌没有的。

即使举一个最最极端的例子，比如说杀人这件事，‌‌他也没有一个绝对的好坏对错对‌‌吧？你在不同的情况下。‌‌你杀人，‌‌我们普通的人他会认为这样子是对的，这样子的行为这样子杀是对的，这样的杀是不对的。包括像战争，我们去杀死对方，‌‌所谓的侵略者，那个时候我们会觉得，‌那个人是一个英雄对不对？‌‌那反过来对于对方来讲，‌‌那他会觉得，‌‌我们好像是‌‌一个恶人一样，‌‌站的立场不一样。

‌外在层面既然没有好坏对错，‌‌那么我怎么做都行，‌‌这就是《太傻天书》里面讲到的无需选择。

无需选择，‌‌意思就是说，我们无需在好坏对错利弊权衡中做选择，那‌而是去做你想做的事情，你想怎么做你就怎么做。

但关键这里要注意，‌‌保持觉察，‌‌保持觉察，‌‌因为我刚刚已经讲过了，当你保持觉察的时候，‌‌你的所有的行为都是爱。你只要保持觉察，所以大家不要去担心说OK啊，我想怎么做就怎么做，那我这会不会为非作歹？那你放心好了，‌‌当你保持觉察，当你成为自己，‌‌你肯定不会所有为非作歹的。

为什么，因为你的真实身份是爱啊！

‌‌你是爱呀，‌‌你就不会想去做这件事情，做这件事情有什么意义呢？‌‌你要的只是当下的平安啊，你做那些干嘛呢？

为非作歹为什么呢？你去坑蒙拐骗去抢劫，‌‌因为的是什么？为的不是当下的平安呢，你当你知道你要的只是当下的平安的时候你干嘛还要去‌‌外在去找呢？因为你知道你外在找不到啊？‌‌你回到当下‌‌，你保持觉察，回到平安了，保持觉察就好了。

我们就不会去外在去所谓的为非作歹了。‌因为我知道我要的是当下的平安，‌‌而当下平安跟外在无关，我去为非作歹无法得到这个平安的，我去做干嘛，没有意义了。

‌‌里面‌‌还是很关键的是对于这个分离的一个理解，要去做练习，你才能真正的体会到，‌‌站在一个分离的视角，还在把握在追逐之中的话，‌‌你是没有办法去理解我刚刚讲的无需选择、成为自己、你做你想做的事，你就很难理解。因为你有很多的恐惧，你内心还是有很多的渴望、执着等等。‌‌所以你会恐惧。

这里面就讲了那个无需选择，无需选择的意思就是，你跟随自己内心，你想怎么做就怎么做，你只需要‌‌保持觉察就好了。所以我当下‌‌一个教导的一个核心，就这两句话：一个是当下平安就够了，‌‌第2个是保持觉察就好了。

这里面它的一个完整的表述是，‌‌当下在你的可选择范围做自己热爱的事，‌‌当下指的是只有当下，‌‌没有过去未来我不是要的是过去的平安，不是要到未来的平安，是当下的平安。

‌‌在自己的可选择范围内的意思就是说，因为我们现在还会给自己设各种各样的限制，就是我们还会认为有些事情可以做，有些事情不应该做，我应该怎样做，‌‌嗯，还是，‌‌还觉得有些事情我自己做不了……

没有关系的，‌‌那我接纳允许，我在我的可选择范围之内做我自己喜欢的事。

即使是在自己的可选择范围之内，我们可以做的事情还是可以有无限的多的。而‌‌想做的事情，其实他不是说一定要是跟事业有关系，‌‌就是说一定要是什么多大的一件事情，看起来像一件事情的事情，这些都是你的大脑给你的限制。

这些事情可以是很小的事情，也可以是很大的事情，无所谓，‌‌比如说我可以是去工作，我也可以就是喝一杯咖啡或者我就睡个觉，我现在想睡觉了睡觉，想吃饭了吃饭，我想交个朋友交个朋友，我想工作工作，‌‌对吧，‌‌我想分享我分享，‌‌我想读书读书，‌‌我想怎么做怎么做，‌‌我就去做了。

而这个其实就是落地版的成为自己，‌‌成为自己，不就是我当下我做自己想做的事不就是在成为自己吗？‌‌大家想想是不是啊？‌‌肯定就是啊，对吧，‌‌我做自己喜欢的事我心情肯定是舒畅的，我肯定也是平安的嘛，对吧？‌‌所以说在自己的可选择范围之内做自己喜欢的事儿。

‌留言区有位家人，他说为非作歹也是一种是非评判，本身没对错。

他说的很对，‌‌我刚才其实方便说，因为用语言表达一下。（有些人会有这个担心，所以我要把这个担心指出来）因为她内在有好坏对错，‌‌所以我就要用他能理解的话去告诉他。‌因为内在我们有好坏对错，我们才会担心有人为非作歹‌‌。

‌好的，那我这边呢，就是把一些基础的部分再分享了一遍。我第1次的时候其实也分享了，第2次这次又分享了。那么下一次我可能就不分享了，‌‌因为我再分享，一下子又要讲好多好久了，一下子40分钟又过去了。对于很多听过我第1次分享的或者参加我的课程或者对我之前‌‌已经了解的人，‌‌这些基础内容他已经知道了。

‌‌所以以后，一方面我会公开我的一些视频，音频，会整理成文章，分享给大家，大家想要去了解的话直接看我的视频音频文章就可以了，‌‌包括我第1次第2次的分享，可以先听听基础的部分。‌‌然后回过头来再听我具体的解答。

‌‌如果你没有一个基础的部分不了解的话，你听我去解答，你就听到云里雾里了。

所以我还是要再讲一遍这个基础的部分，其实讲来讲去就是这些东西。

之前有一位家人，‌‌他听了我的分享，他说，哎呀老师，你的这个公益分享怎么跟爱的道路课程里面讲的内容，‌‌都一样呀。

我说是呀，本来就是一样的，因为我这个人就是这样分享的，‌‌我是不保留的分享的。‌‌‌‌你有所保留你自己心里都不舒服。肯定就是不保留的分享的，本来就是要分享给大家的，因为我的目的是传播理性，把这个东西更好的分享出去。

至于我《爱的道路》课程，‌‌是49天更具体的练习，我还收费，那是因为我自己要生活，我需要有一些收入。那另一方面呢就是，大家交了钱来学习，‌‌那也是一个筛选，说明你确确实实你愿意，你相信我，你愿意好好的学，它也是一个筛选，‌‌那么我也更更愿意用心的教。

《爱的道路》课程会1对1的咨询，1对1的咨询如果你有任何问题，1对1的以语音的形式去交流。那样子可能更有针对性一点，然后关键其实还是自己去做练习。

但是其实核心的内容就是这个这个东西，‌‌但是我在扩开来，我在给大家讲时间在讲业力，‌‌讲讲什么创造，讲讲‌‌别的什么东西，扩开来讲又讲很多。‌‌但是核心的东西搞懂了，也就差不多可以开始用了。

你最好‌‌就是再去看看书，‌‌如果你不愿意掏钱去学习，那你就可以看书。因为我把核心东西给你拎出来了之后，你再去看《太傻天书》《与神对话》，你能‌‌看得更明白。

因为很多东西，‌‌这些书上都已经讲了。包括当下的力量，包括奇迹课程都讲的很清楚，‌‌如果你‌‌有时间有精力的话，你想真的好好的学习的话，你肯定是要看书的。‌‌然后你肯定肯定肯定是要做练习的，我给大家讲了这些道理之后，你要自己去练，‌‌就是这个觉察的练习

。

就这么简单，就这一个练习你就去练，‌‌少则得多则惑，而且大道至简就是这么简单。

‌‌就一个觉察的练习，这个练习他是一个无为法，‌‌他就没有外在的形式，他不容易让你着外在的相‌‌他没有说你一定要做多久的练习，一定要外在有一种什么样的形式，他没有。

‌‌你直接就可以在生活中就练，你就做什么事情的时候，你就保持觉察就可以了，你看着你正在做的事情。

‌‌当你起情绪的时候，你看到自己的情绪，看到自己情绪背后有各种各样评判的念头，你就看到他，不评判不抗拒不当真。‌‌你就看着他就可以了，这念头他来了他就走了，走了之后你就平安了，平安就够了，‌‌就这么简单。

而且你要的也只是当下的平安，你什么时候觉察到了，你就什么时候去，就觉察就OK了，你不用去管说，唉呀，我刚刚在情绪中呆了好长的时间对吧？这个事情我怎么一直都‌‌放不下呀，你不需要有这样的念头，或者说你只需要觉察到你有了这样的一个评判的念头，‌‌所有的念头你都要觉察到包括你对自己练习的好不好啊？自己当下的境界啊，状态啊，‌‌那些评判你照样还是有觉察的‌‌方式面对就可以了。

‌你只要觉察到他就无法再在影响到你，因为你已经不当真了。

你不当真的时候，你就在清理你背后的这些大脑病毒，清理这些预设的观念。

当你下一次再遇见类似的事情的时候，‌‌因为你之前已经在觉察，所以你在不当真，你在清理背后的大脑病毒，那么这件事情就稍微不当真一点。

你不当真一点，那么你从这个情绪中走出来的速度就快一点啊，之前也可能要两个小时才能做出来，这次你能够一个半小时做出来，‌‌那你就成长了呀。然后再继续练继续练，下次一个小时走出来，‌‌半个小时再到20分钟，10分钟、最终一秒钟走出来了。一有情绪一秒钟，马上就走出来了。

到最后，‌‌事情无法让你‌‌对此有任何的评判和情绪，因为这件事情背后的相关的预设观念全部都平衡了。

音频整理：李丹

编辑：福气雪娇

选自《爱的分享与解答》