6月15日北京站《爱与觉察》工作坊开课啦，欢迎你的到来
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给你有深度的灵性
保持觉察就好了
当下平安就够了
——谢挺《爱与觉察》工作坊
5月27日，
我们结束了深圳站的《爱与觉察》工作坊
短短3天的相聚，带给我们无数的感动
查看深圳站精彩瞬间：
生命的风景与风情——爱之深圳站
你不是沧海一粟， 你是一粟的沧海——课程花絮
所行之举皆是爱——《爱与觉察》工作坊深圳站圆满结束！
6月15日
《爱与觉察》工作坊——北京站
开始报名了！
我们在外在的追逐，不论是金钱，名誉，美貌，健康，完美的关系和他人的认可，我们最终要的其实只是当下内在的平安。
平安是爱的状态，它无法被语言真正的表达，它只能被感受。当我们在爱中，我们就是平安的。
我们每个人内心的最深处都有着对于爱和平安的渴望，因为爱和平安是我们真实的状态，我们渴望成为真实的自己。
但是我们却给平安设了条件，我们认为要达到什么样的要求，我们才能够平安，才能够得到爱，因为我们忘记了自己的真实身份，所以我们只愿意接受有条件的爱和平安，接受不了无条件的爱和平安。
所以，我们不断地向外追逐，为的就是爱和平安。我们以为爱和平安来自外在或者需要基于外在的条件。但事实是外在找不到爱和平安，因为外在是无常的，我们的要求也是变化的，所以外在无法真的符合我们的要求。
外在的追逐不但无法得到平安，反而会让我们痛苦。外在的追逐要么因为得不到而痛苦，要么即使得到了又害怕失去或者想要得到更多，继续痛苦。
我们之所以痛苦，其实与外在无关，只与我们如何看待外在有关。
外在发生的事情，其实是中性的，没有绝对的好坏对错。外在的事情之所以会让我们起情绪，只是因为这些事情勾出了我们每个人内在原有的各种好坏对错、善恶美丑的预设观念，从而让我们产生评判，因而起情绪。
所以，回归平安之道的根本在于清理我们背后的预设观念（大脑病毒），因为当我们对一件事情没有好坏对错的预设观念，我们就不会对这件事情起评判，也就不会起情绪，也就能安住在当下的平安之中。
如何清理我们背后的预设观念呢？最基础、最核心的方法就是觉察。
什么是觉察？
觉察就是往后退一步，退到我们的念头、情绪以及外在所有一切的背后，以一个觉察者的视角去看向这个世界，包括我们的念头、情绪以及所有的一切。真正的我们是超越这个世界的存在，是这个世界的创造者，我们也是一体的。
觉察其实就是真正的我们看向这个世界的视角。
当我们保持觉察的时候，我们就是在成为自己，成为爱，我们也是平安的。当我们保持觉察的时候，我们知道念头、情绪、身体以及外在所有的一切都不是我，也无法威胁到我。
所以，我们就能完全地允许和接纳外在所有的发生，不会评判，不会抗拒，也不会当真，仅仅是看着。
当我们不把我们的评判的念头当真的时候，我们也就是在清理我们背后的预设观念。因为这些预设观念之所以看起来如此真实，只是因为我们不断地投注能量给它，不断地将其当真，这些评判的念头就是它们的养料。
当我们不把我们的念头当真的时候，其实就是不再喂养背后的预设观念，这些预设观念也就自然被清理掉了，因为它们本身就是幻。
觉察的练习没有时间和地域的限制，随时随地都能进行。也没有外在的形式，所以不容易着练习的相。而外在我们还是可以像正常人一样的工作生活，或者有意识地去做自己喜欢的事情，关键是内在保持觉察。因为无论做什么选择或者事情，我们都有可能产生相应的念头和评判，只要我们保持觉察，我们就能够回到平安，而平安才是我们真正要的。
觉察的练习也是所有练习的基础，比如冥想就是通过打坐的形式，减少了外在的干扰，让我们可以更深入地觉察，更长时间地处于平安中，从而能更快地清理背后的预设观念和成长。所以，当我们掌握了觉察，其他的练习也会一通百通，更快地入手。
所以，通过觉察的练习回到当下的平安其实就是抓着核心去练习。
觉察的练习，确实非常简单，因为大道至简。也正是因为太简单了，我们的大脑往往不相信它真的有效果，从而阻碍了我们的练习和实践。真的开始练习觉察，我们会发现这种效果是立竿见影的，是当下就能见效的。
而且，即使认真的练习，在练习的过程中，也会遇到各种各样的岔路或者误区，一不小心就会掉进去，掉进去之后遇到瓶颈我们又会怀疑练习的有效性，从而阻碍我们的成长。这个时候如果有人能指点一下，可以帮助我们更快的走出误区，少走很多的弯路。
归根到最后，练习永远是第一位的，所有的理论、课程、书籍以及老师等等都是服务于我们自己的练习和实践的，修行是自己的事情，其他人无法代替，只有自己在练习和实践的过程中，才会有真正的体悟和成长，因为大道或者说智慧它是超越语言，超越知识的。
所以，《爱与觉察》工作坊也是服务于你的练习而来。有了上一次济南站的经验，以及我最近的成长，我会把我们这一次的工作坊的理论讲解进一步地精简，同时也会更加地通俗易懂。因为工作坊的时间宝贵，我基本不谈虚无缥缈的跟我们的现实生活关联不大的知识，我会把重心放在灵性核心理念的讲解以及应用。
这次工作坊的理论核心就是围绕着开篇的两句话：“保持觉察就好了，当下平安就够了。”当我们真的理解了这两句话之后，我们会发现这两句话几乎可以破掉所有的修行的误区和执着，但是这两句话又非常地朴素，即使没有学过灵性的人也可能多少感受到里面的能量。
当然，这次工作坊还是会以《太傻天书》作为理论基础，然后我会融入《奇迹课程》、《与神对话》和《当下的力量》的内容。不管你是修行了很久，还是刚刚了解灵性，只要你看完这篇文章之后还有意愿报名，说明你就是适合的。因为这次工作坊会是系统的，深度的和通俗的。
这次工作坊会有大概一半的时间是在讲课，然后另外一半的时间会以问答的方式切入展开话题，在一体心的运作下，回答大家心中最关心的问题。同时，我会加入一些体验和互动环节，现场练习觉察，练习冥想，感受平安。
而且，这次工作坊，我会教大家一个非常实用的魔法：真实的沟通魔法。并且，还会送给大家一个魔法道具：太傻眼镜。想像一下，当我们戴上太傻眼镜，去面对我们的亲人，朋友以及陌生人，会是一种什么样的感觉呢？当我们施展魔法的时候，我们眼前的世界又会变成什么样呢？
这次工作坊，除了两天的工作坊以外，第三天我会安排深度的个案咨询。因为我发现上一次的工作坊我把我要讲的内容讲完之后，剩下来跟大家互动问答的时间有点少，导致大家不一定能很好地消化我讲的内容，当然后来我也通过回访的方式弥补了一下。
所以，这一次工作坊的第三天，我会专门安排一天的时间进行深入的个案咨询，形式不是像心理咨询一样的一对一的咨询，还是课程讨论的形式，而每个人都可以和我进行深入的探讨和交流。在有前两天基础上，这一天的交流会更加的有深度，更加的有针对性，更加的落地。而因为形式的原因，所以限30人，所以感兴趣的家人，请提前报名，提前报名的话还能有优惠。
当然，参加了工作坊之后，问题就能彻底解决了吗？不是的，这只是开了个头，关键还是练习，练习，练习！我能做的仅仅是在你提出请求的情况下，尽我所能地用你能理解的方式把理论和方法告诉你，但是关键还是你自己要练习！只有练习才会真的有收获和成长。
所以，在工作坊结束之后，我还会安排一次回访，了解大家学习和练习的情况，并解答在练习实践中遇到的问题。同时，课程结束我会安排共修，从而鼓励大家后续的练习和实践。
工作坊提纲：
第一天上午：修行
1.修行的目的是什么？我们真正要的是什么？
2.什么是平安？如何感受平安？
3.什么是分离？为什么会有分离？什么是所谓的业力？
4.为什么会痛苦？如何化解痛苦？
5.什么是觉察？如何练习觉察？
6.如何做观呼吸，冥想，当下一刻和做自己热爱的事情的练习？
第一天下午：时间、空间与创造
1.宇宙是如何产生的？我们来地球的目的是什么？
2.什么是时间？什么是过去和未来？如何活在当下？如何理解计划？
3.什么是相由心生？对于显化的理解和误区？
4.什么是幻，什么是真？如何分辨大脑病毒和太傻的声音？
5.什么是情绪？情绪的作用是什么？
第二天上午：爱是唯一真实的力量
1.什么是爱？如何通过觉察体验和理解爱？
2.如何体验和理解合一、自由和无限？
3.什么是收回爱，觉察爱，付出爱和成为爱？
4.在合一和爱中，如何体验和创造？
5.服务自我和服务他人的道路为什么是两条主路？
第二天下午：太傻生活
1.如何理解和应用“理解一切，接受一切，无需选择，成为自己”？
2.如何应用真实的沟通魔法？（赠送太傻眼镜）
3.互动问答和专题分享：爱情与性，事业与财富，父母与子女关系，健康与生死，修行的疑惑和误区等等
北京站：
工作坊时间：2019年6月15-16日（两日）
工作坊费用：800元/人（赠送太傻眼镜）
深度个案咨询时间：2019年6月17日
深度个案咨询费用：1500元/人（限30人）
开课前工作坊+深度个案咨询连报优惠价：2000元/人（限30人）
下一阶段工作坊预告：
上海站工作坊时间：2019年9月21-23日
成都站工作坊时间：2019年10月19-21日
课程主讲导师：谢挺
课程助理：王凤喜
报名咨询：王凤喜
联系方式：13510950256（微信同号）