谢挺 l 如何在满足自己和帮助他人之间找到平衡呢？

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有家人问：太傻天书中提到了一个心理理念，就是服务他人或服务自己。在现实生活中，我们会碰到这样的选择，如果优先考虑我自己，我就不想做某件事，但它又涉及到去帮助别人，那么如何在这两者之间做个平衡呢。

《太傻天书》里面讲到的就是两条道路：服务自己的道路和服务他人的道路，一个是合一的道路，一个是分离的道路。

服务他人是合一的道路。为什么说它是合一的道路，是因为我们服务他人是基于我们认为我们是一体的，服务他人就是服务自己。服务他人和服务自己的利益是一致的，并不是矛盾的。

而服务自我的道路，其背后的基础是认为我们是分离的，你多一点我就少了，我多一点你就少了。所以我就算是服务于你，也是为了你来服务我，为了我自己的利益。

那到底是服务自己还是服务他人，不要看外在的形式，和具体的外在形式也没有关系。

服务自我道路上的人，他也会服务他人，但他服务他人背后其实是控制，是为了让他人来服务于我，这是他终极的目的。

而服务他人的道路的人，当然也可以服务自己，做些自己喜欢的事情，买些自己喜欢的东西。怎么就不可以呢，当然可以。所以不要在外在的形式上去理解所谓服务自己还是服务他人。当我们走在服务他人道路的时候，也就是合一的道路的时候，我们自己的利益和他人的利益其实是一致的。

所以最核心的标准就是你是否平安，这才是最重要的。

你做一件事情，在外在形式上，你可能是在帮助别人。还是在外在形式上，你也可能是在做自己享受的事情，跟别人没什么太大的关系。你只要内在平安，这就是符合所有人最高利益的。

简单说就是怎么平安怎么做，怎么舒服怎么做，无需纠结我这样的行为到底是服务他人的还是服务自己的。

你只需要一个标准，这个标准就是我是否平安，我是否内心感觉舒服，我内心平安舒服就行，我就这样去做，不管外在形式上我到底是做我想做的事，还是我在帮助别人，不在外在形式上追求。如果你是很不情愿的去做一些帮助别人的事情，背后也不是爱。

例如：经常有些人会要求我们去帮他做点什么事情，难道他每次要求你都要答应吗？你每次答应，难道背后就是爱了吗？大家感受一下，这背后反而不是爱，对不对？

你可能就是因为各种面子，因为担心你拒绝她会不好意思，然后你就去做了，但是这个人他下一次就会继续变本加厉。本来他该做的事情他就不做了，就叫你去做。你说你这个“帮助”是爱吗？

真正的爱是帮助对方去理解自己，成为自己，也是帮助自己理解自己，成为自己。所以不要在外在的形式上去判断一个行为到底是爱不是爱，你内在怎么舒服怎么做就行了。

这个方法就是服务他人道路的标准，服务他人道路的标准就是你内心平安，怎么平安怎么做。

 选自《爱的分享与答疑5》

文字整理：悦心

音频整理：向阳

文章编辑：北溟之猫

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