谢挺 l 爱就是无条件的付出？
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文字整理：刘朵 l 音频整理：一个小果实
文字编辑：北凕之猫 l 图片：网络
谢挺老师的解答：
无条件的爱确实是不求回报，只管付出的，也确实是不管对方回应不回应，都心甘情愿的去做，内心是愉悦的，幸福的。这里面的一个关键点就是心甘情愿，而不是内心感觉有委屈，感觉有牺牲，是你真正的享受付出的过程。
比如说当我们走在马路上，有个人向我们问路，我们就告诉他怎么走，当我们给路人指路的时候，我们是一种付出的状态，而且也是不求回报的，因为就是一面之缘，这个时候我们内心是感觉很开心的，很平安的。
因为我们是在付出的状态，我们在付出爱。付出爱的这个感觉是很舒服的，很平安的，很喜悦的。因为我们在成为真实的自己，所以付出爱就在成为真实的自己，我们就在表达，所以我们当然就会处于我们真实的状态，也就是平安中。
平安是我们真实的状态，所以付出，你是在帮助别人，但其实更多的是在付出的过程去体验，去忆起自己的真实的身份，而且在这个过程中我们是很开心的，很平安的，这就够了。而不是说我付出了之后，我要求别人再回报我，当我们有期待的时候，各种各样的痛苦就随之而来，我们在付出的过程，内心是平安的状态，这个就够了。
我们要注意的一点就是我们在付出的过程中，要保持觉察，觉察我们内心是否是平安的。有的时候我们内心其实是不平安的，因为我们有的时候在付出可能是一种讨好，也可能是想要别人的回报，是有期待的一种付出。这个时候你付出了，你可能会感觉有牺牲，感觉有委屈，这个时候你就不要继续下去了。
因为你这个背后不是因为爱而去做这件事情，是因为恐惧。所以我们在付出的时候，在帮助别人的时候一定要保持觉察，怎么平安怎么做，怎么舒服怎么做，不要在形式上去执着付出。
因为有的时候付出也不是爱，有些付出可能是削弱别人的能力的付出，比如说不可能说别人要求我们去帮忙的时候，我们都去帮，首先我们自己给累死了，会压抑死了，而且对方可能就会依赖于你，什么事都找你，他叫你你就做，所以这个其实不是。这个是我们自己要去觉察的，我们做事情的一个真正的内在的标准。
当我们内在平安的时候，我们外在的所有的行为都是爱。要记住这句话，爱与外在的形式无关，当我们内在平安的时候，外在所有的行为都是爱的表达，都是爱。
关键是我们内在的平安，而不要执着于外在的形式。简单的举个例子，比如说一个小孩子跌倒了，你到底是去扶她是爱还是不扶她是爱？其实不一定，就看情况。
如果这个小孩跌倒了，她现在没有办法站起来，这个时候你去扶她，确实是爱的表达，那这个时候也有的人他会选择不去扶，为什么？
他知道这个小孩子跌倒了，她能够自己站起来，这个时候我们就可以不扶她，我们可以站在旁边鼓励她，对不对？不去扶她，这也是一种爱的表达，所以爱与外在的形式无关。
不要简单通过外在的形式去判断这个行为，到底爱还是不是爱。
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