太傻回信12B：实践你的爱
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给你有深度的灵性
Taisha：我的朋友，也许你总是在质问你自己，为什么会一次次进入这样的情景，而我们会一次次反复地回答说，“你来到这个世界不是为了阳光海滩，而是为了熔炉中的火焰。”
对于这个世界的大多数人，他们的课程都是关于爱的课程，而你如何去学会爱呢，恰恰就是在这种没有爱，缺乏爱的环境中，你终于有机会来实践你的爱了。
这种爱的实践，包含了对自己的爱和对他人的爱。”于是你可以在每一个环境中简单地问，“在此刻，爱在哪里呢？”——这是一个极其强有力的咒语，它会让你记起你为什么在这里，和你究竟来这里是学习什么的。
然而，它不会直接带给你答案，答案本身就是你学习和你的创造的一部分。去爱阳光、春风、美景、自己喜欢的人、自己喜欢的事物，这是多么简单的事情呀。
而去爱那个嘲笑你的人，去爱那个你不喜欢的环境，去爱那个根本和你不在一个思考的层面的人，这是多么困难的事情呀。
然而，我的朋友，这就是你的情境了，这也是每一个人的情境了，尤其是当一个自我的寻求者开始聚焦于内在，不被这个外在的困境和问题所分心，专心地聚焦于自己的学习时，他往往会对周围的一切，对他人充满了宽恕，充满了理解，充满了爱心。
即使在面对最困难的外在的挑战也能某种程度保持爱与平衡，即使经历别人最激烈的批评和嘲笑也能泰然以对，即使在最无法去爱和信任的环境也会充满了爱和信任。
几乎每一个寻求者还是会都无法有效地面对自己对自己的批评，自己对自己的苛责，自己对自己的不信任，尤其是在那些内在的痛苦升起的时刻，每一个认真的寻求者都会某种程度的自我归咎的说：“这不是我应该的样子！”“我怎么又出现这些情绪和恐惧了呢？”“我又做错吗，是不是我根本就不适合做这个呢？”
在自我探索的道路上，信任自己，接纳自己，理解自己，鼓励自己和最终坠入对自己的爱河中，这方面的工作，比对外在的信任、接纳、理解和鼓励要难度大的多，也困难的多和深入的多。
一个普通的学生也许可以在一年就很好的在对外在的态度和方式上获得平衡和理解，而在自己对自己的方式上，自己对自己的爱与接纳上，他可能一百年也达不到一样的接纳和爱的程度。
这也就是为什么我们会称灵性道路为自我的道路，内在的道路，因为在那里你要遇到的挑战，比在一个现实世界成为一个站在所谓的权利、财富和世俗顶峰的挑战要大得多得多。
是的，完全纯净、无扭曲、无条件地爱自己，要比爱另一个人要难的多的多，这就好像一个父母总是会觉得自己的孩子做的没有邻居的孩子好一样，每个人也一样总是对自己充满了某种责备、归咎、批评和内容在的痛苦。
也许，进入那个菜市场中的学校的学生发现自己真正的挑战不是外在的噪音，而是自己内在对自己说的声音：“我真的能完成这个课程吗？我真的在学我应该学的事情吗？”而这内在的噪音，同样是这个奇特的太阳系子理则的一部分，这所学校的课程设置的一部分。
其实等这个学生毕业回到他自己的环境的时候，他肯定会很奇怪，曾经不会有任何对自我的疑虑自己，为何在那所学校中一下子变得格外的不自信，格外的焦虑和格外的自我批判呢？
确实，我的朋友，你已经做得非常棒，非常好了，你已经走入光中了，你大部分时间都能在光中了，只是，任何光都有阴影的位置，然而那些阴影却会引起你强烈的反应，吸引你全部的注意，甚至让你忘记了阳光就在触手可及的地方。
这就好像你身体大部分时间都是健康的，而你却不会注意和感激，要是有一天你突然发现某个地方有一些疾病，即使只是很小的地方，即使只是不严重的疾病，它也会占据你对身体的大部分注意力，你注意这些疾病的时候要比你注意你身体本身健康的时候要多的多。
而且，你完全可以换个角度注意到，即使你身体某个地方有疾病，你身体99%的地方还是健康的，还是充满爱和光的，但是，那1%的疾病吸引的注意力会远远多于那99%的时间。而这就是你心智默认地偏向负面和聚焦于问题的某种限制/学习机制了。
是的，你肯定也能理解，这也是这个学校课程的一部分，然而，这个课程也罢，学校也罢，菜市场也罢，都只是某个道具而已，都只是某个工具罢了，当你放下某种自我怀疑的目光，以真实之眼看自己的每一天。
我的朋友，你已经做得如此之好了，你已经学得如此之快了，你的进展已经如此之大了，你的光已经是如此的美丽，你的能量中心的花朵已经是如此的开放，以至于每一位这个学校的老师都会为你骄傲，这是你真实的情况。
但是，你却某种程度自我屏蔽了这种真实，苛刻地聚焦在自己每一天中那些不平衡的时刻中，不管这种不平衡是90%还是只有1%，问题从来都不是这些不平衡本身，而是你与这个不平衡时刻的关系和你对待这些不平衡时刻的态度。
同样，无论你在外在经历什么恐惧、什么挑战、什么愤怒、什么风雨或者什么道路的曲折，这些本身就是你选择经历的一部分，真正重要的不是去挑选阳光或者风雨，而是你到底会以什么态度去面对这些负面、黑暗或者沉重的时刻。
无论你面对的是身体上的疾病，还是面对你的工作或者你的人际关系中的问题，它们本身都是一样的问题，而我们会进一步说，你在外在世界的一切体验，都不过是你内在状态的一种投射。
同样，每一次你想起自己身上的某个小病的时候，每一次你在经历某个环境中或大或小的问题的时候，你会如何去考虑这个问题呢，你是会选择聚焦于健康、平衡和感激，还是愁苦地盯着那个小病小痛的位置呢，这和你如何面对那些风雨的时刻，外在的挑战和内在渴望的焦虑是一样的问题。
解决办法也很简单，但是其实我们每个人都知道作起来很不容易，尤其是那种比如牙疼之类的痛苦无时无刻地占据你的注意力的时候，尤其是那些愤怒的情绪笼罩你天空的时候，简单地说，我是健康的，我是没病的，我是不用恐惧的，我应该用爱来面对，这虽然是本质的平衡的方式，但是，我们如何更有效地面对这些挑战的时刻、忧虑的时刻、自我的阴影的时刻呢？
也许第一件要做的事情，是记起。记起这只是一个小病、小问题，记起你巨大部分的健康，记起你和你周围的所有人都是一体的，记起阴影外的光的体验，记起你本质的无限与本质的光。
然而，往往，寻求者会因为思维的聚焦与负面时刻与阴影面而忘记了记起，忘记了自己生活和自己本质的绝大部分光明的真相。
Taisha：我的朋友，也许你总是在质问你自己，为什么会一次次进入这样的情景，而我们会一次次反复地回答说，“你来到这个世界不是为了阳光海滩，而是为了熔炉中的火焰。”
对于这个世界的大多数人，他们的课程都是关于爱的课程，而你如何去学会爱呢，恰恰就是在这种没有爱，缺乏爱的环境中，你终于有机会来实践你的爱了。
这种爱的实践，包含了对自己的爱和对他人的爱。”于是你可以在每一个环境中简单地问，“在此刻，爱在哪里呢？”——这是一个极其强有力的咒语，它会让你记起你为什么在这里，和你究竟来这里是学习什么的。
然而，它不会直接带给你答案，答案本身就是你学习和你的创造的一部分。去爱阳光、春风、美景、自己喜欢的人、自己喜欢的事物，这是多么简单的事情呀。
而去爱那个嘲笑你的人，去爱那个你不喜欢的环境，去爱那个根本和你不在一个思考的层面的人，这是多么困难的事情呀。
然而，我的朋友，这就是你的情境了，这也是每一个人的情境了，尤其是当一个自我的寻求者开始聚焦于内在，不被这个外在的困境和问题所分心，专心地聚焦于自己的学习时，他往往会对周围的一切，对他人充满了宽恕，充满了理解，充满了爱心。
即使在面对最困难的外在的挑战也能某种程度保持爱与平衡，即使经历别人最激烈的批评和嘲笑也能泰然以对，即使在最无法去爱和信任的环境也会充满了爱和信任。
几乎每一个寻求者还是会都无法有效地面对自己对自己的批评，自己对自己的苛责，自己对自己的不信任，尤其是在那些内在的痛苦升起的时刻，每一个认真的寻求者都会某种程度的自我归咎的说：“这不是我应该的样子！”“我怎么又出现这些情绪和恐惧了呢？”“我又做错吗，是不是我根本就不适合做这个呢？”
在自我探索的道路上，信任自己，接纳自己，理解自己，鼓励自己和最终坠入对自己的爱河中，这方面的工作，比对外在的信任、接纳、理解和鼓励要难度大的多，也困难的多和深入的多。
一个普通的学生也许可以在一年就很好的在对外在的态度和方式上获得平衡和理解，而在自己对自己的方式上，自己对自己的爱与接纳上，他可能一百年也达不到一样的接纳和爱的程度。
这也就是为什么我们会称灵性道路为自我的道路，内在的道路，因为在那里你要遇到的挑战，比在一个现实世界成为一个站在所谓的权利、财富和世俗顶峰的挑战要大得多得多。
是的，完全纯净、无扭曲、无条件地爱自己，要比爱另一个人要难的多的多，这就好像一个父母总是会觉得自己的孩子做的没有邻居的孩子好一样，每个人也一样总是对自己充满了某种责备、归咎、批评和内容在的痛苦。
也许，进入那个菜市场中的学校的学生发现自己真正的挑战不是外在的噪音，而是自己内在对自己说的声音：“我真的能完成这个课程吗？我真的在学我应该学的事情吗？”而这内在的噪音，同样是这个奇特的太阳系子理则的一部分，这所学校的课程设置的一部分。
其实等这个学生毕业回到他自己的环境的时候，他肯定会很奇怪，曾经不会有任何对自我的疑虑自己，为何在那所学校中一下子变得格外的不自信，格外的焦虑和格外的自我批判呢？
确实，我的朋友，你已经做得非常棒，非常好了，你已经走入光中了，你大部分时间都能在光中了，只是，任何光都有阴影的位置，然而那些阴影却会引起你强烈的反应，吸引你全部的注意，甚至让你忘记了阳光就在触手可及的地方。
这就好像你身体大部分时间都是健康的，而你却不会注意和感激，要是有一天你突然发现某个地方有一些疾病，即使只是很小的地方，即使只是不严重的疾病，它也会占据你对身体的大部分注意力，你注意这些疾病的时候要比你注意你身体本身健康的时候要多的多。
而且，你完全可以换个角度注意到，即使你身体某个地方有疾病，你身体99%的地方还是健康的，还是充满爱和光的，但是，那1%的疾病吸引的注意力会远远多于那99%的时间。而这就是你心智默认地偏向负面和聚焦于问题的某种限制/学习机制了。
是的，你肯定也能理解，这也是这个学校课程的一部分，然而，这个课程也罢，学校也罢，菜市场也罢，都只是某个道具而已，都只是某个工具罢了，当你放下某种自我怀疑的目光，以真实之眼看自己的每一天。
我的朋友，你已经做得如此之好了，你已经学得如此之快了，你的进展已经如此之大了，你的光已经是如此的美丽，你的能量中心的花朵已经是如此的开放，以至于每一位这个学校的老师都会为你骄傲，这是你真实的情况。
但是，你却某种程度自我屏蔽了这种真实，苛刻地聚焦在自己每一天中那些不平衡的时刻中，不管这种不平衡是90%还是只有1%，问题从来都不是这些不平衡本身，而是你与这个不平衡时刻的关系和你对待这些不平衡时刻的态度。
同样，无论你在外在经历什么恐惧、什么挑战、什么愤怒、什么风雨或者什么道路的曲折，这些本身就是你选择经历的一部分，真正重要的不是去挑选阳光或者风雨，而是你到底会以什么态度去面对这些负面、黑暗或者沉重的时刻。
无论你面对的是身体上的疾病，还是面对你的工作或者你的人际关系中的问题，它们本身都是一样的问题，而我们会进一步说，你在外在世界的一切体验，都不过是你内在状态的一种投射。
同样，每一次你想起自己身上的某个小病的时候，每一次你在经历某个环境中或大或小的问题的时候，你会如何去考虑这个问题呢，你是会选择聚焦于健康、平衡和感激，还是愁苦地盯着那个小病小痛的位置呢，这和你如何面对那些风雨的时刻，外在的挑战和内在渴望的焦虑是一样的问题。
解决办法也很简单，但是其实我们每个人都知道作起来很不容易，尤其是那种比如牙疼之类的痛苦无时无刻地占据你的注意力的时候，尤其是那些愤怒的情绪笼罩你天空的时候，简单地说，我是健康的，我是没病的，我是不用恐惧的，我应该用爱来面对，这虽然是本质的平衡的方式，但是，我们如何更有效地面对这些挑战的时刻、忧虑的时刻、自我的阴影的时刻呢？
也许第一件要做的事情，是记起。记起这只是一个小病、小问题，记起你巨大部分的健康，记起你和你周围的所有人都是一体的，记起阴影外的光的体验，记起你本质的无限与本质的光。
然而，往往，寻求者会因为思维的聚焦与负面时刻与阴影面而忘记了记起，忘记了自己生活和自己本质的绝大部分光明的真相。
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