当下的力量实践手册——作者序
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给你有深度的灵性
进入当下力量的关键就在你手中
作者序
《当下的力量》（The Power of Now）在1997年首次出版之后，对全球集体意识的影响远远超出我的想象。这本书被翻译成多国语言，而我每天也收到很多读者的来信，告诉我他们在接触了书中的教导之后，生命发生了怎样的改变。
虽然小我心智疯狂的影响还是随处可见，但是一些新的事物却正在浮现。自远古以来，人类集体心智模式就让人们无法摆脱受苦的重担，但之前从来没有这么多人准备好要破除这个集体心智模式的束缚。一个新的意识状态正在浮现。我们已经苦够了！此刻，当你手握着这本书，读到书中提及可以过一个自由解脱生活的可能性时，这个新的意识就在你之内升起了。在这个自由解脱的生活中，你不再强加痛苦在自己和他人身上。
很多写信给我的读者，都希望我能够把《当下的力量》里面的教导归纳成具体的实践方法，以更容易理解的方式，让他们在每天的练习当中使用。这些要求促成了这本书的诞生。
除了练习和修炼的方法之外，这本书还包含了一些原书的短章节，可以当成一些概念和观点的提醒，同时作为在每日生活中贯彻这些概念的指南。
书中有许多章节特别适合做冥想式的阅读。当你在做冥想式阅读时，主要不是为了得到更多信息，而是要随着阅读进入一个不同的意识状态。这就是为什么你可以反复地阅读相同的章节，而每一次都会有新鲜的感受。只有在临在状态中所写的字句或所说的话才会有这种转化的力量，而这转化的力量就是能够唤醒读者临在的力量。
你最好慢慢地读这些章节。很多时候，你也许想要暂停一下，享受片刻宁静的反思或定静。有时候，你或许可以随意打开书，浏览几行。
对于那些觉得《当下的力量》令人望之却步或过于难懂的读者来说，这本书可以作为入门的读物。
埃克哈特·托利
2001年7月9日
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