宽恕就是爱3 | PART 01 1.10 ​活在当下

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文字 | 彩虹  音频 | 彩虹

排版 | 晓汐  图片 | 网络

宽恕就是爱3

PART 1

幸福是一次旅程

幸福是一次旅程。山顶只是这趟旅程中的一个位置而已，而山谷是另一个。这趟旅程会有许许多多的高低起伏，你最好是习惯它。

活在当下

我们疗愈过去，以便可以完全地活在当下，然后，唯一的问题是——“我现在幸福吗？”

我想问一个相似的问题：“此刻我爱自己吗？”

那是因为我知道，当我爱自己的时候，幸福对我来说是很容易的。我很容易拥有一个积极乐观的心态，并且，不管生活呈现出什么样的面貌，我都会与之保持合作。

所以，我的问话变成了“此刻我爱自己吗”，当答案是“不”的时候，这个问题有助于我想起我需要做的事情。

许多人认为，宽恕是一次性的行为，如果是这样的话就好了，但这种情况却很少发生。宽恕是日日、时时的过程。

在某一刻，我可以宽恕你或宽恕我自己，而在另一刻，我可以内心暗藏着怨恨或愧疚，所以我需要持续练习宽恕。我需要用宽恕练习宽恕。我必须宽恕自己对宽恕练习的并不完美。我必须宽恕自己的顽固，总是无法放开怨恨。

我们必须记住，宽恕不只是一个追求的目标，也是一个每日都要进行的练习。并且，像做任何别的事情一样，这个过程中总是有着高低起伏。

有些时候我们处于宽恕的状态，有些时候则没有。有时我们可以温柔地对待自己和别人，有时我们麻木不仁，甚至冷酷。

无论我们经历了什么，都必须接受它。

明天，我们也许会做得更好。明天，我们也许能够从我们的错误中学习。

但今天我们能做的就是承认我们的错误，努力不因为这些错误而攻击自己。今天，我们能做的最好的事情就是宽恕我们自己把事情搞糟。

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