快乐终极指南 | 前言：打开幸福之门
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给你有深度的灵性
[美] 罗伯特·沙因费尔德（Robert Scheinfeld）
朱清明 译
前 言
——打开幸福之门
呃，这么说……
你想要幸福。
“真正的”幸福( Truly Happy，以下简称“真幸福”)。
一直幸福着。
无论你遇到什么。
嘿嘿……
在以前，这也是我一直想要的。
当时，我不达目的死不罢休。后来我突破了瓶颈，因此才得以在此跟大家分享我的发现。
言归正传。
要想一直处在真幸福的状态，得解决几个大问题(the Big Problems）。
接下来的几章会详细探讨这几个大问题及其解决方法。现在先来个简述，让大伙儿的脑子转动起来。
1.幸福是什么?
人人都想得到幸福或更幸福，但鲜有人能定义到底什么是“幸福”。如果你连幸福是什么、在哪里都不知道，怎么能把幸福追到手呢?
2.幸福有多重要?
每个人都确信自己想要幸福，但几乎没有人意识到幸福对自己来说到底有多重要，也没有意识到我们每天所做的一切都与追求幸福有关。
3.怎样才能持续地体验真幸福?
就算你对幸福的定义有自己的看法，你也没有实际可行的道路把自己领入真幸福的状态(市面上充斥着太多的错误宣传和言论)。
4.怎样避开路上的陷阱?
就算你知道幸福是什么、在哪里(虽然可能性很小)，而且有人为你指出通往幸福的正确道路(虽然可能性更小了)，但这是条充满陷阱、荆棘的路。所以你还必须知道这些陷阱、荆棘是什么、在哪里、怎样规避，以及万一中招该如何脱困。
5.这样那样的技巧为什么不管用?
市面上有太多的书籍、音频、视频、课程、活动、工作坊，提供了数不胜数的技术、策略和处方，传授人们幸福之道。如果我们对自己诚实到残忍的地步，会发现它们最终只会将我们带进死胡同。你总是无法得到自己想要的，总是会遇到一个又一个死胡同，除非你找到失败的原因，掉头走上一条真正正确的路。
6.这样那样的疗法为什么行不通?
这个世界充斥着各种疗法、治疗模式、康复模式，充斥着各色的、宣称有能力让你变得幸福或更幸福的治疗师。再一次，如果我们对自己诚实到残忍的地步，会发现这些都无法将我们领入真幸福。除非你知道它们为什么无效，否则你无法开启真幸福的大门。
【重点】我无意挑别或评判那些产品、服务、作者、老师、专家或治疗师。如果你调查一下相关受众，会发现我所言不虚。
要知道，在进入真幸福之前，我在“不幸福”方面可是一位经验丰富的“世界级专家”。
除此之外，
我还是“愤怒”专家、
“泄气”专家、
“沮丧”专家、
“受伤感”专家、
“受害感”专家。
为了让自己好受一些，我几乎尝遍了世间的各种方法----上至那些最流行的疗法，下至最隐秘的“乌-乌疗法”( Woowoo Solutions）。
可追寻的成果如同婴儿学步——也就是说，间或有那么一会儿，我可以说自己感觉“好些了”，或者“不舒服的感觉略微改变或转化了一些”，又或者“不舒服的感觉暂时消失了”。
但最终，幸福仍躲闪不定、难以捉模。
到我46岁的时候，我取得了重大突破。这个突破让我看见了真相，看见了什么是真幸福、什么不是，看见了为什么那么多尝试最终都以失败收场，看见了如何持续地体验真幸福。
是34年的不凡历程成就了这项突破。
相关历程和突破我已经在前两本书中分享了——登上了《纽约时报》畅销书榜的《你值得过更好的生活》和《你值得过更好的生活Ⅱ》。
如果你不熟悉这两本书的内容，很容易被它们的名字糊弄①。
表面上，这两本书是关于金钱或赚钱的，实际则是关于真相意识、灵性以及从更究竟的角度解决生命中的几大难题的。“金钱”和“商业”只不过是进入“究竟之境”的方便法门罢了。
如果你是位“真相的追寻者”，会发现《你值得过更好的生活》和《你值得过更好的生活Ⅱ》是两本迷人的、实用的、令你大开眼界的书。然而，这本书自成一体，你无须看过之前两本就可以从这本书中获得最大的益处。
除了真相，我不打算在我的个人生平或资历上着墨太多，也不打算解释为什么你需要关注我所分享的东西。
实际上，“我是谁”、“我做过什么”对于“你活在真幸福中”并不是那么重要。
【重点】唯一重要的是，你在阅读过程中及阅读后实实在在地体验到了什么。
我会告诉你如何验证我所分亨的一切。没错，全都经得起验证!不管一开始看起来有多疯狂、多激进、多有悖直觉、多陌生、多奇怪或多不正确。
你将通过亲眼看见、亲身实践、切实体验证明我所言的真实性和准确性。
就像我和绝大多数分享我的洞见的人一样，你会被自己所体验到的情感和幸福所震撼。
就像我和绝大多数分享我的洞见的人一样，你会被“我所道破的东西一直就藏在我们的眼皮子底下”这一事实所震撼。
另外，这本书讲的不是某种思想、概念、理论或哲学。因为我所分享的一切都能被切实体验到。
关键是你得亲自去看。只要按照我所说的去做，你就一定会真正地看见。
我所说的“看见”是什么意思?
意思就是，从真相的角度亲自见证，远远超越了肉眼的看见或明白某些道理。
这一点稍后再补充。
要是仅仅从理论、思想、概念的层面来理解此书，不管是接受还是排斥，你都会错失一个一生难得的“良机”。
从某种角度看，此书的书写方式是线性的、有序的，每一章都是后一章的基础，每一章都是不可打乱顺序的一块拼图。这些拼图会逐渐将你们领入全景图中。
我无法控制你的行为，但我可以把我的音量调到最大、嵌入书中。我强烈建议大家按照既定的顺序，从头读到尾，慢慢地、仔细地阅读，不要翻到哪儿读哪儿，不要跳过某一段不读，也不要一口气读完。
真幸福太重要了，重要到不能没有耐心、不能匆匆忙忙，也不能随意对待。
从另一个角度看，此书的书写方式是“非线性”的。
我的意思是，我所谓的“良机”是“把谎言、幻象、伪真相换成真相”。
谎言、幻象和伪真相有着催眠般的信服力。这背后有很大的力量或惯性在起作用。我必须让你有能力抵御催眠、战胜惯性才能进入真相，就好比火箭必须战胜地心引力才能冲进太空。
我必须支持你看见到底什么才是真幸福。
我必须支持你跨出一大步，跨到全新的“地点”(姑且这么叫吧）。
要成功帮助你，我必须炸掉你的头脑(字面上的)，烧掉你的电路板，爆破谎言、幻象和一直以来所教导的、被你信以为真的“故事”。
因此，当你在读后续章节(尤其是前五章)时，你可能会感觉进入了《迷离境界》②或其他科幻电影。
时下流行一句话：“到盒子外去思考”。意思是“用创造性、革新性的思维思考问题”。而我喜欢把你即将开启的“发现之旅”称为“炸碎盒子”。
为什么呢?
因为我将要教授的东西不同于一般意义上的“情感”、“幸福”，甚至不同于那些最具创造性、革新性的观点。
你可能会在阅读过程中感到不知所措、疑惑不解、怀疑或者不舒服。
你可能觉察到自己的思想会屡屡对抗、否定或抗拒我所说的。
你甚至可能发现自己对我抱有激愤的评判或愤恨，原因不一而足。
所有这些情况都在我的预料之内。
要是你对自己、他人、世界的看法不改变，要是你所依赖的信仰、思想和策略不被颠覆，你就无法体验到真幸福。
还有，就像我们都知道的……
彻底的改变可能是个极大的挑战!
不管我说的“那里”看起来有多远，我们共同开启的旅程以及目的地都是非常真实的一你能够到达“那里”的。
在开启这段旅程前，我有一段自白。
当我一开始看见、体验到我在此书中谈论的真幸福时，我发现自己看见的、体验到的，跟所有专家所说的关于情绪和幸福的观点都截然相反。
这对我来说非常奇怪，特别是因为其中很多专家都是德高望重的大师。
那个时期有两个问题让我不得安宁：
1.好像我看见的、体验到的，别人都没有看见或体验到，这怎么可能?为什么?
2.怎么可能我一人独醒、众人皆醉?而且……我还是对的?
所以，好多次我都怀疑自己疯了。可是，我就是无法否定我所看见的、体验到的。
它们是如此清明。
感觉它们是那么“正确”。
随着时间的推移，我发觉那些我所看见的、体验的越来越清晰了，就好像镜头在调整焦距，原本模糊的画面变得越来越清断了。
后来，我发现别人也和我一样体验到了真幸福，直到那时我的怀疑和恐惧才消除。我开始安在于我所知晓的真相中。
正如你所看到的，我在此书中会使用一些粗体字。因为有太多不真而我们却信以为真的谎言、幻象、故事和错误见解。我这么做是为了凸显“伪真相”与“真相”之间的巨大差异。
如果你读过我的其他书，会发现此书的篇幅短了很多。
原因很简单。一本书所需的字数和页数，只要能完成任务就够了。不需要虚头巴脑的东西，不需要未经检验的、未成熟的观点，也不需要主题之外的细节。
要完成此书的“任务”，需要的文字并不多。
在我看来，此书最主要的价值就是协助你发现并切实、持续地体验真幸福，无论你遇到什么。
因此，我允许我的“内在叛徒”表达他自己，而你也将看到我打破很多关于写作、语法、句法和文风的规则。你会看到我的写作风格是对话式的。
我希望你可以切实感觉到我们像在进行一次私人对话，就我们俩。
这是一本关于“无论你遇到什么，你都能每时每刻体验真幸福的书，而无关规则、准则、语法、段落或句法。最后，在继续之前，我想再次声明：
1.这本书里，没有理论。
2.对于“无论你遇到什么，你都能每时每刻体验真幸福，”，我非常严肃。
我已经体验到、并在持续体验我所谈论的一切。
一切。
我举四个最能说明问题的例子(虽然我可以举出几百个)。我正体验着此书所述的真幸福，即使在如下过程中:
⊙我经历了两年的墨菲定律③
我生活中的各个层面(除了我跟孩子们的关系)，可能会出差错的，最终都出了差错。
⊙财务危机
现金流转枯竭，花销突増，没办法支付账单，堆了好几万美元债务，也不知道能不能扭转状况，或是破产(我还有妻子和两个孩子要养)。
⊙婚烟危机
跟我太太分居，情况很复杂。最终以离婚收场。
⊙健康危机
我的左眼在做白内障手术的过程中，由于医生操作失误，对眼角膜造成了不可逆的损伤，导致我看东西的时候视野中有一个模糊点。
我的人生就像一个“实验室”，专门用来实验那些我所教导的、分享的、辅导他人的讯息。
我可以确定，墨菲定律、财务危机、婚姻危机和健康危机之所以会出现，并且之所以在那个时候出现，都是为了验证我所分享的真相。
我也相信，这就是后来墨菲定律、各种危机自然消失的原因。一旦目的达成，它们就轻易而迅速地消失了。
世界上还有数以千计的人在发现了你即将发现的东西之后，也开始了真幸福之旅，时刻体验着真幸福，即使此时此刻他们也经历着你眼中所谓的不好、糟糕、可怕、悲惨、倒霉、墨菲定律、失败，等等。
【重点】我在此书中分享的一切都是真实的、可能的、可行的、你可以做到的!
如果你已经准备好开始摇滚、探索闻所未闻的幸福秘密、让你的头脑经历一次真风暴、飞跃疯人院、持续地体验真幸福，那么请翻开下一页，开始你的旅程。
【译注】
①两本书直译名分别为:《从金钱游戏中解脱》、《从赚钱游戏中解脱》。
②《迷离境界》( The Twilight Zone)是一部玄幻类美剧，又译作《阴阳魔界》。
③墨非定律( Murphy＇s Law)是美国的一名工程师爱德华・墨非做出的著名论断，亦称莫非定律、莫非定理或摩菲定理，是西方世界常用的俚语。墨非定律的主要内容是:1.会出错的总会出错;2.任何事情都没有表面上看起来那么简单;3.所有事情都比你预计的时间长;4.如果你担心某件事情会发生，那么它就更可能发生。
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