医生建议
尽量多饮用白开水！！！
①若饮用碳酸类饮料最好用吸管。
②喝完后用清水漱口，半小时后再刷牙，最好使用含氟牙膏，提高牙齿抵御酸蚀能力。
③同时也要注意酸性药物的使用，如补铁药、口嚼维生素C、口嚼型阿司匹林和患胃酸缺乏症的患者用的替代性盐酸等的长期服用均可造成酸蚀症。
其他
每晚痛醒！19岁美女牙齿被"溶解"，只因她……
19岁的女孩文文（化名）
本是一个活泼爱笑的漂亮姑娘
可最近一年多却不喜欢笑，
甚至变得不敢与人交流。
而这一切的根源是：牙齿
文文是湖北宜昌人，白皙的皮肤，大眼睛高鼻梁，是个漂亮活泼的女孩。文文从小就喜欢喝碳酸饮料，尤其爱喝可乐，由于在父母的严格控制下，她一直不敢多喝。
网络配图，图文无关
2016年，她考上了大学，身边没有人管束，她就开始肆意享用可乐，每天饮料不离手，几乎把碳酸饮料当水喝，每天都要喝上3-4瓶，室友们还羡慕她怎么喝都长不胖，她就更加没有节制了。
可是，慢慢的她的牙齿开始变色，尤其是前面的门牙，等她发现时前牙已经大面积的龋坏变黑腐烂。
随着时间的流逝，她越来越为自己的牙齿感到羞愧，甚至不敢让人看到她的牙齿。“我不敢笑得露出牙齿，即使再开心都不行。”文文痛苦的说，“在跟朋友们一起聚会或者吃饭的时候，我都会坐的离大家远一点，因为我知道我的牙看起来有多么令人倒胃口。”
当牙齿渐渐腐烂，文文每天晚上都会因为牙痛疼醒，她眼睁睁看着一口白牙，变成了黄色、发黑的烂牙，已经彻底无法咬合。
于是，她不得不硬着头皮，
来到武汉大学口腔修复科求诊，
被诊断为酸蚀症、慢性牙髓炎，
根管治疗后还要进行数次修复。
武汉大学口腔医院牙体牙髓一科主任孟柳燕教授介绍，酸蚀症是牙齿受酸侵蚀，硬组织发生进行性丧失的一种疾病。是酸雾或酸酐作用于牙齿造成的牙齿硬组织损害，除了一些职业相关酸性物质，现在生活中最常见的是饮食酸的频繁使用。
把碳酸饮料当水喝
牙齿伤害为什么这么大呢？
尤其青少年饮用软饮料日趋增加，软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。
牙齿长时间泡在饮料里，牙面与酸性物质直接接触时间会增加，牙齿会被慢慢“溶解”，这种现象在医学领域称之为酸蚀症，就是牙齿长期接触酸性物质，造成牙齿硬组织溶解丧失。
▲饮料当水喝，浙江宁波一名19岁高中生28颗牙全部烂光
青少年尤其要注意
近十几年来，饮食习惯导致的酸蚀症上升，由饮食酸引起的青少年患病率增高已引起了人们的重视。
喝碳酸饮料
会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%，
会使14岁孩子牙齿的酸蚀率增加22%。
如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，
这两个年龄段孩子的
牙齿酸蚀的几率将分别增加25.2%和51.3%。
唉，
一口好牙，
就这样烂了~
实在令人痛惜！
快告诉家人，都引以为戒！
来源：综合楚天都市报
最新限行日历、供暖、公交……3月来了，沧州将发生一系列重要事情！