我虐失眠千百遍 失眠待我如初恋
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我大概是四十刚出头就开始失眠的。
当然，年轻的时候偶尔也失眠过，那多半是“作”出来的。“为赋新诗强说愁”嘛。
现在还能记得的，无非都是太兴奋：
要么打“大怪路子”穷赢，眼睛一闭上，满脑子“A”、“K”,同花顺子10到A，还有五将牌。心里开心啊，哼，侬还有啥牌，打下来！我捣侬南天门！一捣么，天亮了。
要么搓麻将穷输，眼睛一闭上，满脑子“筒索万”，“东南西北中发白”。挖塞啊，蛮好一只小鸟覅去杠，乃末“杠冲”，畀人家“拦止”。一悔么，天也亮了。
讲来讲去，铜钿银子伤人心啊。
啥？工作上受小人气，气恼而睏不着？这个毛毛雨。从小习惯了。我就是在歧视和忽视中长大的，照睡不误。
啥？炒股票借了庄家铜钿，怕明早被平仓睏不着？我从不炒股。
啥？因为失恋而失眠？不好意思，我真的从来也没有失恋过。
这也是我最最想不通的地方，如此响响亮亮一个人，怎么一过四十，就失眠了呢。
而且，我以前有着极其良好的睡眠记录和口碑。
我们宁波人形容小孩睡得好，讲“抬伊到河浜里伊也不晓得”。我经常得到这个级别的褒奖。
我外婆经常放在嘴边讲了一千遍的那个故事就是说我怎么乖。那年夏天，她吃过中饭从南市出来，走到麦琪路要两三点了。外婆来了，小孩当然要出来叫人。家母明明把我放在大铁床上睡的，却不见了人。喊一声，我从床底下爬出来，手里还拿了一把扇子，递给外婆。马上再去拿小杌子。也就是说，我掉到地板上也没醒。
二十几岁时，我陪好朋友为他家先人守灵，两天两夜没睡。回来以后，一觉就是22小时，不带撒尿的。
可是，都不管用。
一上四十，我还是开始失眠了。
在这里，我将省去任何描写失眠痛苦的文字。
抱怨，没用。
更何况我一向是个行动派，兵来将挡，水来土掩，怕什么。
我虐失眠的第一招，就是看书。
床头上放几本书，睡不着了，坚决不赖被窝，而是开灯看几页书。看着看着，眼睛就酸了。书一扔，眼镜一摘，倒头再睡。一开始还是狠灵的呢。
以前我睡前也经常看书，而且经常眼镜忘了摘就睡着了。醒来后第一件事，就是到处找眼镜。甚至出现过自己的身子压断眼镜脚的奇葩现象。
记得那时，我还跟好友说过呢，将来临终时，我一定会关照旁边的人，“拿本书来。”随着书本的掉落，万事皆空。
当时我当然想不到，我还好好的，那纸质书却要先我而去。呜呼。
看书这一招，后来慢慢不灵了。
那时候，正是武打书盛行的年代。武打书越看越兴奋，而且，不晓得结局，肚肠梗痒，一定要看过明白。等到一本看完，天早就大亮了。
我大概就是从那时起，不再看有情节的小说，改看散文随笔，古人笔记。一开始也灵光，心一静，人放松了，竟也能慢慢入睡。
不过，很快也不灵了。而且，这不灵的方式太难受。具体表现为：看几页，想睡；一摘眼镜，又精神了；再看，再眼酸；再闭眼，又清醒得一塌糊涂。深更半夜，就想骂人。
好吧，换一种方法。
有人说，喝酒啊，醉了还怕睡不着？一开始都灵的。日子一长，还是不灵。醉了会嘴干，干醒了，咕嘟咕嘟猛喝几口水，又清醒了。
有人说，叫你喝红酒，而且，每天最多100CC。坚持喝下去，一定有效。我试了，不灵。而且，喝酒到了像喝药一样讲剂量，还是别喝了吧。
又有人说，睡前喝牛奶试试。要温热的。我也试了。第二个礼拜就失灵了。估计第一个礼拜还是自我安慰的心理在起作用。
热心的人也真多。有让我吃枸杞的，有让我吃三七的，有让我吃芡实的，还有让我吃灵芝的呢。反正，天南海北，古方秘方偏方宫廷方，几乎都试了个遍，基本上与牛奶的效果差不多，第二个礼拜就失灵了。我已经不敢讲第一个礼拜是心理作用了，怕得罪好心人。
又有人说，夜跑啊。跑累了，肯定睡得香。我也试过好几年，没有明显效果。该睡着时睡得着，睡不着时还是睡不着。
还有人说，晚饭不要吃太多。那不吃晚饭岂不更好。干脆过午不食。实话说吧，我已经基本不吃晚饭四年多，睡眠质量并没有明显改变。
必须要说一句，手机和ipad是千万碰不得的。一看就天亮。尤其不能碰抖音。而且，就我个人而言，屏幕那么亮，绝对产生不了睡意。
我甚至试过“崩溃疗法”。吃它个500CC冷牛奶；跑出去叫两大杯咖啡；偏喝浓茶；一边看电视一边穷吃零食；白天有睡意也不撑着，先呼呼大睡一番再说，哪怕睡不了一小时。结果都无济于事。
干脆求助药物吧。我的医生也说，你睡眠不好，直接影响你的血压。实在不行，试试安眠药吧。我试了，还是第二个礼拜就失灵了。尽管如此，我依然坚持吃了三个月的安眠药。但我心里清楚，吃与不吃，睡眠质量并没有明显区别呀。
怎么办？怎么办？唉，我虐失眠千百遍，失眠待我如初恋啊。掼也掼弗忒。
我一直在梦想，有一天，我的文章，能好到让我的读者和听众有这种黏度就好了。
可偏偏是失眠。
好吧。现在不是流行“不忘初心”嘛。
我最早是怎么虐失眠来着？看书，是吧？
那就九九归一，重新用书来虐。
这次我要下狠手了，我把霍金的《时间简史》找了出来。为什么？太难卒读了。
我第一次认认真真地看，刚翻过页去，就想放下。
最顽强的一次，看到第三页上部，竟然有了难得的睡意。
那好，我就把它放在床头，而且把其他书都收走。醒了只能看它，哼！
新一轮的battle开始了。
我倒要看看，究竟是我P了你，还是你K了我。
（完）
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