别到母亲节，才发现皱纹爬上了她的脸 | 给妈妈的护肤清单

✎ Lily 大掌柜

---

对于妈妈来说，时光是沉淀下来的黄金岁月，但也不可避免在皮肤和身体留下岁月印记：皮肤不再年轻，变得干燥脆弱、粗糙没有光泽；皱纹爬上额头、眼角、脖颈；身体肌肉和关节开始酸痛有僵硬感；更多的黑色素沉淀在肌肤表层，造成肌肤暗淡无光，斑也莫名其妙的变多……

从前大部分的妈妈对自己的皮肤和身体的护理，并没有多少讲究，总觉得年纪大了，没必要给自己在这方面进行投资。但现在随着生活条件越来越好，妈妈们早已不再是埋头在厨房的辛勤背影和苍老无神的面容，她们也开始关注自己的生活细节和身体感受、在意皮肤保养和身体护理。

但是市面上真正针对中老年人开发的护肤产品并不多，所谓的针对“熟龄”肌肤的，针对年龄也在 30 岁左右的。因此，我们只能根据经验和使用情况，在有限的少数产品里，选择适合妈妈们的产品。

母亲节越来越近，在这个母亲节，让我们一起做贴心的“宝宝”，给妈妈选择最合适的皮肤和身体护理产品， 帮助妈妈的身体跑赢与时间的赛跑，让她们留住时光，留住健康和美丽吧。

针对妈妈的超熟龄肌肤，护肤主题在于补充胶原蛋白、抗皱、抗衰老，当然，充分的保湿补水也是非常关键的。

缺水是肌肤老化的前奏，这个年龄流失比较快，保湿绝对是一个非常重要的环节，因此选择护肤品和身体保养品的时候，可以多多考虑有保湿和锁水功能的产品。

中年女性皮肤干燥，可适当用些油脂性护肤品滋润皮肤，用含维生素 E 精华素的面霜敷面，也有很好的防皱效果。

多喝水尽管是老生常谈，但确实是非常有效并且需要坚持的方法。如果不是有肾脏的问题，一天一升水是必须的。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，还有利于美容美发。

中老年人皮肤脆弱干燥，很容易导致皮肤粗糙脱屑，甚至皲裂；还特别容易出现皮肤瘙痒症，以及皮肤敏感。

中老年人要选择合适的沐浴产品洗澡，改掉使用粗糙的搓澡巾洗澡的习惯，习惯给皮肤涂抹保湿力强的身体乳液。

有瘙痒症状的时候，不要强力用手抓挠，如果抓破皮一定要保护伤口，就要及时消炎，避免伤口长时间不能愈合。

洗澡时水温应控制在摄氏 38 度到 40 度左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不会过度清洁，洗去皮肤上起保护作用的角质和皮脂。如果是泡澡，也可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

氧化是肌肤保持年轻活力状态的敌人。想要抗氧化，除了涂抹在脸上的各种护肤品之外，内服和外调同时进行是必须的。

多吃天然新鲜的抗氧化食物，比如被提及最多的西红柿、柑橘、草莓、西瓜和鱼。这些食物里面富含了大量的维生素 E、番茄红素、类黄酮等抗氧化的元素，对保持肌肤年轻状态及其重要。

50 岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，细胞再生能力减退，应选择有效延缓皮肤衰老的护肤和保健产品，增强皮肤新陈代谢。

不再年轻的皮肤新陈代谢缓慢，非常容易色素沉积。不想让“老年斑”那么快爬上妈妈的脸，就要提醒妈妈注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打太阳伞。记得帮妈妈挑一款合适的防晒霜。

美白祛斑的面膜也会有保湿的效果，记得提醒妈妈每周贴一次。要多吃含维 C 的果蔬，每天吃一片维生素 C 和维生素 E，也可以达到祛斑的作用。

进入中年，特别是对于女性来说，钙质流失较多，感受最明显的就是腿部的力度减弱，肌肉酸痛，水肿和肌肉僵硬。

除了锻炼以外，简单的辅助按摩能够帮助肌肉恢复活力，加快血液和淋巴循环。如果定期去按摩院效果当然更好，但在家想要按摩，也可以选择好操作、动作不复杂、简便易行的方法随时放松肌肉，促进关节和肌肉保持最佳状态。

❶ 

Yves Rocher/伊夫黎雪 七物瓶活力焕颜精华 

▲Yves Rocher/伊夫黎雪 七物瓶活力焕颜精华 | 参考价格：248 元

伊夫黎雪这个品牌在国内并不是很知名，是一个叫 Rocher 的法国人在 1956 年推出的主打自然护肤的品牌。

这款俗称“七物瓶”的精华霜被很多美容达人推荐，评价比较不错。国内很少有这个品牌销售渠道，我给妈妈买过两瓶了，是从熟悉的在法国的朋友代购的。

我妈每天早晚在使用其他护肤产品之前使用，她觉得比较滋润舒服。之前春天妈妈的皮肤会比较敏感，用了这个之后有好一些。

• 保湿效果还不错，就算当手霜用也不错；

• 效果比较明显，用完之后皮肤显得很好；

• 我本身是很怕用错产品的人，用 PH 试纸测试过，呈弱酸性，敏感肌肤也可以用。

❷ 

Wei/蔚蓝之美 蜂毒多肽面膜

▲ Wei/蔚蓝之美 蜂毒多肽面膜 | 参考价格：380 元

这个牌子是个美国品牌，知道的人比较少，即便用过的人也会经常以为这是一个中国品牌。这个品牌经常会有中国文化里才有的阴阳平衡、中药养生，是一个华裔药师在美国创立的品牌，也算是中西技术结合的产物吧。2013 年才进入到中国，现在的粉丝拥趸已经有不少。

鉴于我自己也已经是熟龄肌肤，这款面膜是我和妈妈一起用的，我们都很喜欢。

因为是涂抹面膜，尽管有些不方便，但使用后的效果还不错，第二天发现皮肤会光亮，特别在干燥的冬天，保湿和淡化皱纹的效果还不错。

• 第一次涂抹之后会感觉有些热，滋养效果比较明显；

• 闻着有很多中草药的味道，比较放心；

• 修复调节肌肤的水分，由于是涂抹面膜，可以照顾到眼周；

• 长期使用之后，确实有淡化细纹。

• 是涂抹的面膜，可能有些姑娘觉得不如一片式的面膜方便吧。

❸ 

AFUSA/艾弗莎 抗皱眼霜

▲ AFUSA/艾弗莎 抗皱眼霜 | 参考价格：199 元
 

这个品牌很多人没有听过，进入国内的时间也不长，但几个单品的功效在美容论坛上被推荐的几率还挺高的。之前看到的资料上，是说源自美国一个专业 DHRO 实验室，这个实验室据说针对去除鱼尾纹、眼袋纹、抬头纹等等有着突出的研究成果。

目前大家比较认可的也是这个品牌的抗皱类产品。如果给爱美、有眼部皱纹困扰的妈妈，这款一定是比较合适了。

• 这款眼霜比较温和，很容易涂抹，感觉吸收也很快；

• 保湿效果比较好，如果要祛皱的话需要长期使用；

• 吸收比较好，不会油腻，味道也比较清淡；

• 在干燥的秋冬，使用在干燥容易脱皮的嘴角，效果也很好。

❹ 

DONNA CHANG/坤尚莉 情醉红石榴沐浴液

▲ DONNA CHANG/坤尚莉 情醉红石榴沐浴液 | 参考价格：146 元

这个品牌，是长期在泰国的朋友推荐的。第一眼吸引我的是这个包装啊，原谅我是包装控。它是泰国一个高端品牌，据说王室成员都在用，成分也比较天然。也许是因为产地为泰国，味道也带有泰国风情呢，很好闻。

据说红石榴有抗氧化的功能，茶树精油也有抗菌的效果，给妈妈们用就很合适了。特别是如果你的妈妈是干燥、容易发痒的皮肤，试试看，效果还不错。只是用过这款沐浴露，还是要记得涂抹润肤霜。

说实话，这款沐浴露的价格不算便宜，大部分的妈妈们可能是舍不得买的，所以就让我们买来当作孝敬礼物吧。

• 用完之后比较滋润，熟龄肌肤比较适合用来入浴；

• 防止腿部干痒的效果很好，洗的时候，让沐浴露停留在身体时间稍久一点；

• 香味很好闻。

❺ 

Kiehl's/科颜氏 全身保湿护肤乳

 ▲ Kiehl's/科颜氏 全身保湿护肤乳 | 参考价格：245 元

科颜氏这个牌子，应该大家都不陌生了，虽然她的面霜更有名，但是我并不喜欢，反而更加喜欢他们家的身体乳。不要说妈妈，包括我自己，身体会很容易干燥，起皮，即使控制了洗澡时间和温度也还是很难改变这一问题。科颜氏这款润肤乳滋润效果还不错，干燥的部位能明显得到改善，不会很油腻。

• 很保湿，非常适合腿上常年皲裂的人群；

• 对于妈妈来说，即使在春夏，也要经常给身体保湿，这个比较合适；

• 没有什么特别重的香味。

❻ 

Bathfeeling/浴见 马毛手持浴刷 + 水晶头美体按摩器套组  

▲ Bathfeeling/浴见 马毛手持浴刷 + 水晶头美体按摩器套组 | 参考价格：258 元

（利益相关：这是作者自家品牌）如果要妈妈们现在开始从头到脚开始武装和保养自己，估计难度还是挺大的，只能慢慢说服和渗透了。但是，有一些有害皮肤的错误生活方式还是可以短时间纠正的，比如说洗澡！

我妈以前特别喜欢用非常热的水洗澡，瘙痒的腿部被烫了一下，当时不痒了，但洗完之后过段时间会更痒；喜欢用搓澡巾，浑身通红觉得很过瘾，其实皮肤越来越薄、越来越干，中老年人的皮肤可不能用粗糙的洗澡工具了。这些一定要告诉妈妈！

市面上大部分的鬃毛浴刷都是猪鬃的，推荐的这款是白马毛的，比猪鬃的更加柔和舒适，很适合妈妈们脆弱的身体皮肤，就算力度稍大，也不会对皮肤造成损伤。

而这款水晶齿的按摩美体刷，现在是我妈妈的爱物，出门都会带在包里，随时随地可以给自己按摩。腿部酸痛可以刷，帮助放松肌肉；如果有便秘的情况，用这款帮助按摩腹部，帮助肠胃蠕动，效果也很好。哪里酸痛都可以拿这个敲敲打打，妈妈一定会非常爱的宝贝。

• 白马鬃手持浴刷比较柔软，吸水性比较好，即使肌肤干燥的人用来清洗也能很好地保护皮肤；

• 水晶头按摩体刷的按摩珠比较圆润，材质环保，配合精油也可以用；

• 这两款都可以随身携带，就算旅行外出都可以带的。

• 水晶头美体按摩器不要在洗澡时使用，水会进入气垫，影响使用寿命；

• 浴刷需要 6 个月左右更换。◣

---

作者简介：Lily 大掌柜，浴室完美主义者。

你们都是什么发质，哪些洗发水惊艳过你？留言告诉我们吧。

●●●

●●●

●●●