想腿长、想小众、想百搭，还想白鞋不发黄......再刁钻的球鞋问题她都回答了 | 剁手门诊

回复「晚安」查看今天的清单日签

✎ 吉力（微信公众号：吉力爱球鞋）

---

前不久，剁手门诊第二期开放挂号，后台收到了许多小伙伴的留言，虽然每个人的脚型、喜好、需求各不相同，但还是有不少选购知识是可以互相参考借鉴的。这不，我们选出了比较有代表性的 20 个问题，请吉力大大为大家答疑开药啦~

①

想要显脚秀气，舒服又百搭

瘦长型脚板，23.5cm，请问有什么球鞋可以显得脚秀气一点，不会显得脚巨型的？165cm, 45kg 内，就是平时走路穿，我之前穿的鞋子走路久了很容易前脚掌痛，我不知道是否是自己的走路方式有问题，希望能找到一双穿着舒服又百搭的球鞋，求推荐。by Izabela

吉大夫：我们属于一种脚型，甚至连鞋码都一样，缘分呐！结合你的身高体重，我负责任地向你推荐 Onitsuka Tiger，一生推的品牌！

鬼冢虎加的帆布鞋真的是我最爱穿的鞋，一年四季我都会穿（秋冬款有绒毛内里）。鞋底的柔软在上脚的瞬间就能体会到，希望这双鞋可以呵护你的前脚掌~如果换了鞋款前脚掌依然会痛，就该看医生了哦！

②

我的脚型宽又胖

对于脚型宽而胖的妹子而言，有没有什么球鞋可以收脚、不夹脚、鞋型又不容易变呢？谢谢～～by 瑾

吉大夫：脚型宽的话，不管男女我都会推荐索康尼的复古休闲鞋。第一眼可能不起眼，但只要挑到适合自己的配色，上脚就会非常有气质，非常适合日常穿搭。

最开始我和很多人一样，不理解为什么索康尼的配色，分别会在鞋子的各个地方玩花样：彩虹鞋底、彩虹鞋带、彩虹鞋舌等等。等试多了、穿久了你就会发现，同一个型号不同的配色，出来的效果并不一样。

如果你和朋友想买双同款球鞋，但又想穿出不同风格，这种配色的特点就凸显出来了，即使你们穿的是同款，不同位置的配色也能搭出你们各自的气质，这绝对是最特别的体验了！

③

我要内增高

我个子不高，以前就想选内增高的运动鞋，可试了又试还是没敢买，最近也是看好了斯凯奇的内增高，想听听您的推荐。by Nice

吉大夫：斯凯奇的内增高确实做的不错，从颜色、鞋内里材质，到鞋帮高度的选择都非常丰富，不管什么季节都能找到合适的。这里给你推荐个高性价比的，斯凯奇的 SKCH+3。

虽然是内增高，但上脚非常轻盈，因为牌子有运动血统，舒适这点做得很到位，走起路来一点都不累脚，追公交什么的小 Case~

秋冬可以选择一双黑色款，再配条同色紧身裤或者 Leggings，绝对秒变大长腿！我真心觉得这类婉约风的内增高鞋，比厚底松糕鞋要好看得多！

米兰达·可儿和吉赛尔·邦辰穿的都是 Isabel Marant 内增高，代购价三千多~嗯，我们看看就好，主要是参考他们的搭配啦~

④

经典黑白是我最爱

最近正想买球鞋，这篇好及时！有没有推荐年轻男生穿的，最好是黑白的颜色。（李斯特：你这个名字……）by 嘴上说不要身体却很诚实

吉大夫：特别想问问你，你这个名字你爸妈知道么😂 。推荐你 Nike 的 Air Presto、Air Footscape Woven、Air Huarache，Puma 的 Disc，三叶草的 Tubular，都是好买、好穿的选择~

看你这么喜欢黑白配，你可能还需要…….

⑤

我喜欢国产

请问有一柜子球鞋是一种怎样的体验，还有就是国产品牌球鞋有没有什么经典之作推荐的？by 周

吉大夫：首先，有一柜子球鞋的体验就是……害怕有一天我不在家时，柜子被淹了~说正经的，每天都在发愁穿哪个，好想变成蜈蚣精！

国产球鞋的话，李宁有一款叫“烈骏”的跑鞋，我觉得价格适中，口碑良好，蛮适合初级跑步人士。毕竟一次砸大几千在跑鞋上，没跑几天就坚持不下来了，也挺心酸的。

这款跑鞋的鞋底加入了 LI-NING SMART 智能芯片，和 Android、IOS 系统手机绑定后，可以记录活动数据。

⑥

我想要小众

因为是学生所以一直穿球鞋噢~不过买来买去就那么几个牌子，有没有小众点、价格不过 1000 块的推荐呀？还有就是，一直穿球鞋脚掌真的会变宽吗？（我是宽脚掌，右脚穿尖头鞋的时候会痛）by 1¡¢ فضيلة 🐙

吉大夫：一直很想安利法国布鞋 Spring Court，在 Stan Smith 小白鞋烂大街的时候，穿它出去绝对小清新！这个品牌的经典之作是 G2。

它的特色是鞋子中底的里外、两侧各有 4 个透气孔，可以排热排湿，鞋垫中还加了薄荷香料。The Beatles 乐队的 John Lennon 可是 Spring Court 的头号粉丝呢！

▲ 隔着屏幕都能感受到是一双清新的布鞋~

最后，如果一双舒适、不挤脚的球鞋穿着穿着就把脚变宽了，那我们是不是可以通过专门穿小鞋来达到瘦脚的目的呢？

⑦

我是个“残疾”人士

扁平足、脚肥、脚踝细、小腿粗，妈呀！这种残疾人士能穿球鞋么？by 王露

吉大夫：扁平足的话，可以关注一下美国的 SPENCO 鞋垫，有各种针对足部的特殊产品，也许会有帮助。

脚宽的话，买鞋的时候多注意各个品牌的鞋楦——决定鞋造型和样式，更决定着鞋是否合脚的因素，建议选择加宽鞋楦（2E 鞋楦）的球鞋。

脚踝细绝对是优势啊！穿一条男朋友风格的宽松牛仔，裤遮住较粗的小腿线条，再挽起裤脚，露出纤细的脚腕，搭配一双穿着舒服、加宽鞋楦的球鞋，完美！

⑧

网球鞋为什么没有好看的

有没有好看耐穿的网球鞋啊~😂 想买网球鞋，但是看到的都好大只，款式也有点不堪。by LFF

吉大夫：为什么我觉得不管费德勒、纳达尔、诺里，还是大小威、莎娃，他们穿上的网球鞋看着都很大只？

后来想了想，和跑鞋一个道理，为运动而生的鞋还是首先看性能吧！毕竟不管在硬地、草地还是红土场地，滑倒、崴脚应该比脚看着大更痛苦。

⑨

我想知道自己的脚型

请问怎么准确知道自己的脚型，就是内翻、外翻什么的。网上的介绍很多，但是对不准。是可以去医院做检查么？项目名称是什么？再请推荐几个专业按脚型分款的品牌，辛苦了。by 纯黑 Zebra

吉大夫：关于脚型的问题我翻了很多国内外的相关期刊文献，简单来说就是：脚型就和发色、肤色、骨骼发育一样，是有种族差异的。另外，去医院检查肯定可以的呀！

品牌方面亚瑟士、美津浓、索康尼，都有根据脚型来对跑鞋分类，亚瑟士和美津浓分为“正常内旋”、“过度内旋”、“内旋不足”、“加宽鞋楦”，索康尼分为“正常脚型”、“较轻内翻”、“较严重内翻”、“严重内翻”，建议你先去跑鞋店做测试，再选择适合的跑鞋。

据我目前了解，还没发现用“内翻足”、“外翻足”来定义不同脚型的。我也不是医学类专业人士，如果想了解更多内容，还是向医生请教会更好！

⑩

我想要通勤、跑步都能穿的鞋

我就只想要一双既可以平时穿搭，又可以满足我跑步的鞋子。本人女，身高 155 左右，经常穿裤子。请求指导，求推荐具体牌子，如果有型号更好啦。by 钟碗匀

吉大夫：“一双既可以平时穿搭，又可以满足跑步需求的鞋子”这个类似于想要一件既可以当裙子，又可以当裤子的衣服。毕竟适合跑步的鞋看起来都太过于运动，在日常生活中通常都不太好搭。

建议有跑步习惯的姑娘准备一双专业跑鞋，不受伤才是最重要的。跑鞋价格大多偏高，而且针对不同身高、体重、性别、脚型、走路 & 跑步习惯，都有不同的选择。建议买之前做好测试，千万别盲目选择好看的鞋，也不是价位高就一定适合自己。跑鞋的品牌可以参考前一个回答。

日常穿搭的话，最百搭的鞋子配色就是奥利奥（黑白）了。如果想要平底的，Nike 的经典款 Roshe One 值得考虑。如果想特殊一点，不妨看看熊猫配色的 Reebok Pump Fury，不但百搭，还有很好的增高效果。如果更在意增高，可以参考前面第三个问题的回答。

⑪

我不想露脚腕

不爱刷鞋的妹子，冬天不想露脚腕，但又想穿运动鞋，有啥推荐的鞋子和搭配嘛？by 邹儿 Joker

吉大夫：不爱刷鞋！我可以不回答吗？（李斯特举起了小鞭子）OK！不爱刷鞋的话就选灰色的喽，因为和灰尘的颜色一样一样的，所以很耐脏，而且这个颜色很显气质啊~

如果不想露脚腕的话，推荐皮面高帮的 PALLADIUM（帕拉丁），秋冬款灰色，保暖又显瘦！

⑫

我只想要你的同款

图一图一！！！！！拿着饮料的那张，黑色鞋子！！！！是什么鞋！！！！！by 👻  Lynne 🐳

吉大夫：我穿的是 Air Jordan Future Low GG！姑娘（这语气应该不会是男孩子吧~）好眼力，这双鞋非常好穿！

▲ Air Jordan Horizon

除了这双，我还有双 Air Jordan Horizon，也很舒适百搭！我在 Air Jordan 文中会详细提到这两款，有兴趣可以关注我的微信公众号“吉力爱球鞋”哦！

①

我们就要你的清洁神器

那双依然如新的小白鞋是用什么清洁哒！！求清洁保养鞋的产品，国内买不到推荐个链接～by 巴拉眼儿老瘟 SAMA

同求小白鞋清洁神器！！真的好看，但是上脚一星期也是真的变黑！by 📆

吉大夫：我曾经像小白鼠一样，试过好几个品牌的清洁套装，推荐给你 Circle Clean。

▲ Circle Clean 球鞋清洗剂 | 参考价格：99 元

Circle Clean 和三叶草、Air Jordan、Nike 都是合作伙伴，因为一起推出过清洁计划的活动，品质放心。中性 PH 值，对皮革、织物都没有腐蚀，效果也不错，我现在基本就用它，已经回购无数次了。

▲ 洗白白的 Roshe One

清洁球鞋需要明确两点：一是保证清洁剂成分不伤害球鞋材质。这些在商品介绍中都会提到，一定要仔细看；二是不能一味贪图洁白。和姑娘们要美白是一个道理，一次用完脸就变白的产品不能轻易用，把鞋刷得过分洁白的洗剂中，可能会加遮盖液，这可是对鞋子损伤极大的！

②

我的鞋面材质特殊

有一双白色的 ROSHE ONE，即将入一双白色的 SUPERSTAR。每次出门，鞋子都会被踩的面目全非 🌚 ！强烈求推荐网面小白鞋的清洁剂！by 鳯镜夜

吉大夫：白鞋真的是买着爽，穿着揪心，被人踩了想打人……所以你的心情我能懂！清洁剂的推荐见上一个答案，网面的小白鞋也可以用。

其实，不同材质对刷头和清洁方法是有要求的。比如 Circle Clean 分精细刷和标准刷，网面比较脆弱，使用精细刷可以不磨损鞋面。此外，正确的清洁手法才能发挥清洁剂的最大价值，所以一定要耐心学习！ 

③

清洁次数有什么讲究

鞋子应该怎么护理，比如多少天一换一洗、什么材质用什么护理液。by 龐小姐

吉大夫：清洁剂和使用方法可以看上面两个答案。至于清洁频率，就看你穿的次数和脏的情况了。我觉得一旦脏了，回家立马清洁是最好的。因为时间拖得越久，越难清洗，久而久之就会变黄。

▲ 我的鬼冢虎

④

防止白鞋变黄，我该怎么做

白鞋容易脏黄，如何保养？by 乂

吉大夫：导致白鞋变黄有两个可能。一个是穿得太频繁，我曾经见过有男生穿纯白AF1，一个季度都不换，最后愣是穿成黑色AF1（辣眼睛）……另一个就是清洁不够及时，相信大家多是第二种情况。

▲ 就算是帆布，脏也要有底线。

在我看来，除了匡威之类的帆布白鞋以外，我并不认同鞋子越脏越好看。想了想，归根结底可能还是因为懒吧~大家不用像我一样，穿一次回家就要擦干净（处女座真的忍不了），但一周一次还是可以做到的吧！

上面答案中推荐的清洁剂本身有抗氧化的成分，帮助清洁的同时，也能很好地保护球鞋。

⑤

拿什么拯救你，我的羊皮鞋

一直不知道该如何保养白色鞋，还有各类浅色羊皮鞋！by M~y

吉大夫：不知道你说的浅色羊皮鞋，是皮的还是绒面麂皮的。皮的话用鞋油就好了，记得先掸掉灰尘。如果是绒面麂皮，推荐你个神器：绒面皮海绵刷，非常适合打理姑娘们的秋冬麂皮靴。

▲ COLUMBUS/哥伦布斯 绒面皮海绵清洁刷 | 参考价格：40 元

这块绒面海绵分两部分，橘色是清洁时的专用部分，可以清除鞋面上的浮尘。黄色部分是专门针对起毛的鞋子，也就是鞋子绒毛的方向不一致、看上去特别“斑驳”的时候用，刷一刷绒毛的方向就一样啦~

不过要注意，不同颜色的绒面鞋海绵块要区分开来，不然会相互染色！而且这块海绵不能洗，脏的部分必须用剪刀剪掉，再继续使用，有点麻烦。不过能解决绒面皮鞋难清洁的问题，还是值得的。

①

喜欢的鞋子去哪儿买

很喜欢 Asics Tiger 复古鞋系列，比如 Lyte V.，但国内不太容易入，能推荐几家好店或入鞋途径么？by 一一

吉大夫：Asics Tiger 的鞋我也很喜欢！但不得不承认，它处于一个姥姥不疼、舅舅不爱的尴尬位置，Asics 的店铺里没有它的地盘，Onitsuka Tiger 的鞋店中也找不到它的踪影。

你可以关注一下国内主流的多品鞋店：Foss 和 3nity 是线上线下都有；Folder（Eland 旗下品牌）是仅有线下。它们往往集合了各种名品的潮鞋，Nike、Adidas、NB……还包括很多国内暂时没有专柜的小众品牌。不局限于鞋子，店里还会有很多配饰，比如帽子、手套、首饰之类的。

我在 Foss 见到过 Asics Tiger 很多特别好看的配色，希望你能挑到喜欢的。

Foss 官网：http://www.fosslifestyle.com

3nity 官网 ：http://www.3nitystore.com.cn

Folder 微信公号：FOLDER_CHINA，可以查到全国线下门店。

②

Air Jordan 的一切我都想知道

老公对 Air Jordan 超级上头，我好期待快写一篇说说如何能不排队，或者少排队就能买到 Air Jordan 的文章！还有，怎么判断哪双 Air Jordan 值不值得加价买？by seven 💪 😝 😁  ❤

吉大夫：这个问题问得很大啊，其实没有什么很玄的东西，但一两句话真的很难说清，还容易产生各种歧义。我正在写关于 Air Jordan 的文章，在微信公众号里搜索“吉力爱球鞋”，关注就好啦，我之后会发。

看到大大有各种花花绿绿的球鞋，想知道该怎么搭配好嘞？看别人穿着潮，自己穿就土了。by 烤栗子

吉大夫：如果冬天经常穿深色衣服，可以大胆穿上亮色球鞋，作为全身的亮点！如果你的亮色外套比较多，尽量买一些经典黑白灰色的鞋子，来稳住全身重心。说到底，分清自己今天的造型到底谁是主角就好了！

我是个穿搭保守派，当我穿了一件豹纹衬衫搭配蓝色高腰牛仔裤，那绝对不会再去穿双荧光色的球鞋，基本款的鞋子绝对是最好的选择。

当我穿一件比较花的外套时，我会选择和外套、包包颜色呼应的鞋子，这样既不会显得外套比较突兀，鞋子也可以摆脱基本款。

总结：球鞋和时装鞋一样，是可以反复利用搭配的！

— 吉大夫写在最后的话 —

套用一句老话，鞋子合不合适只有脚知道，所以建议大家进到店里试一试，再决定是否购买。还可以在线下试好了，回家上网用优惠券买啊（摊手）~

买的时候要注意：除了穿着舒适以外，还要考虑穿搭，别等到买回家才发现，并没有适合的衣服来搭配，那就不好了。

我们每天为了追求精致的生活，而活得很疲惫，想要轻松自在就能活得漂亮，又太难。希望我的回答能帮助大家，挑到一双合适的球鞋，帮助姑娘们在脱下高跟鞋后，能依旧美丽动人。

最后，很多人问我有没有方便交流的微信公号、微博……答案是并没有（因为太懒）。不过，为了很感谢大家对我的支持与信赖，回答问题的时候开了小差（李斯特，你干嘛瞪我），注册了一个公众号，在微信公号里搜索“吉力爱球鞋”就出来了，欢迎大家来玩啊~

希望以上我推荐给大家的牌子能给我打广告费，我去买球鞋~你们要是有关系的可以帮我联系一下！谢谢大家~

* 最最后，预告一下下期剁手门诊的嘉宾，是一位细腰翘臀的健身达人哦，本周五10点准时放号，如果你有健身方面的问题想提问，千万不要错过呀！除此之外，你还希望哪些专家达人来剁手门诊出诊，可以留言告诉李斯特哟~◣

---

作者介绍：吉力（微信公众号：吉力爱球鞋），THE SNEAKER SNOB 爱球鞋爱分享。

●●●

●●●

●●●