从孕期到断奶，新手麻麻都需要的哺乳全装备
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这几天被马伊琍吐槽母婴室的新闻刷屏，我感同身受，其中有段话印象深刻：“都批评如今的中国年轻妈妈们懒惰不肯母乳喂养、不亲自带孩子，可是现实状况确实是整个大环境不够体谅妈妈们。”
生活中，除了大环境不够体谅妈妈们，包含基本的哺乳知识和技巧的学习也是需要妈妈们及时主动地去获取。我身边很多的新手妈妈因为哺乳的知识不够而放弃了母乳选择奶粉。
母乳本是妈妈给宝宝最好的 37 度的爱，但是这个过程却充满了艰辛、泪水和挑战。今天汇总一下从孕期到断奶过程中，妈妈们可能会用上的装备，希望让妈妈的哺乳过程更加轻松，顺利地渡过。
Lansinoh 乳头保护霜
Bravado/丝雅 哺乳文胸
NUK 防溢乳垫
My Brest Friend 哺乳枕
Medela/美德乐 丝韵翼双侧电动吸乳器/吸奶器
Medela/美德乐 飞韵双侧电动吸乳器/吸奶器
Lansinoh 母乳保鲜储存袋
AVENT/新安怡 乳头保护罩
MUJI/无印良品 带罩杯对襟衬衫
❶ Lansinoh 乳头保护霜
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参考价格：59 元
在孕期每次沐浴后，用这支乳头保护霜对乳房进行适度的按摩（每次约 10 分即可）。它能促进乳房血液及淋巴循环，保持乳房肌肤的弹性，缓解乳房胀痛、干痒。按摩力度要柔和、舒适，禁忌大力揉搓按压。
这支护理霜能在不同阶段给予孕产妇帮助：
1）孕期：可以帮助舒缓乳房的不适。
由于孕期受激素水平变化的影响，乳房里的乳腺组织会进一步生长发育，乳房又好像经历了“青春期”，会有肿胀，瘙痒等不适的感觉。
2）哺乳期：护理乳头皲裂的情况。
乳头皲裂的情况一般发生在哺乳亲喂的初期或者是错误的使用吸奶器的时候。比如，在哺乳结束的时候，妈妈强行撤出乳头，在与宝宝抢夺拉扯中受伤；宝宝长牙期的哺乳；高强度的使用吸奶器等情况都会导致乳头皲裂。
发生了乳头皲裂，首先应考虑的是喂奶姿势，是不是宝宝衔乳有问题。其次，乳头发生皲裂，就需要暂停受伤的乳头喂养，等待伤口愈合。为了缓解不适，可以使用这种纯天然的乳头护理膏涂抹。
正确的衔乳姿势
只要记住一条，就是宝宝的舌头是抵在乳头下方，把乳头和乳晕的部分裹住吸允。而奶瓶喂养，舌头不会这么用力的抵出来，而是只用上下唇咬住奶嘴吸允。
3）日常护理：它可以起到水润滋养的作用。
❷ Bravado/丝雅 哺乳文胸
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参考价格：275 元
这款文胸材质比较亲肤柔软，透气性好。从孕期开始，乳房就慢慢在变化，原本钢圈撑托的文胸因乳房的变化会压迫乳腺组织的生长发育。麻麻们一定要及时更换尺寸合适，有承托力的孕妇文胸，会让孕期及哺乳期的乳房更加舒适。
❸ NUK 防溢乳垫
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参考价格：26 元
这款产品吸水性很好，比较轻薄。在哺乳前期，漏奶是件很常见的事情。很多妈妈都有体会，给宝宝喂一侧，另一侧奶会自然流出。所以防溢乳垫是母乳喂养的必备工具。
平常使用防溢乳垫要勤于更换，就像大姨妈来的时候勤换姨妈巾一样，不然在湿润的乳头处很容易感染念珠菌，有可能会导致宝宝口腔感染等问题，所以要保持乳房处的清洁和干爽。
❹ My Brest Friend 哺乳枕
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参考价格：360 元
用好哺乳枕可以很好地解放妈妈的双手。减轻压力，只不过在哺乳的过程中熟练地运用哺乳枕是需要妈妈们反复练习的。
❺ Medela/美德乐 丝韵翼双侧电动吸乳器
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参考价格：2199 元
这款电动吸奶器是智能自动操作模式，吸力强，低噪音，100% 不含双酚 A。但这款产品有回流的情况，需要使用转换插头。
说了吸奶器的好，那哪些情况下需要使用吸奶器呢？
因为一些特殊原因，产后母婴分离，妈妈需要及时有效地挤奶来保持泌乳量。借助吸奶器可以缓解妈妈产后吸奶的劳累，也利于保存宝贵的初乳。
刚刚恢复上班的妈妈，工作节奏比较紧张，没有太多时间和精力用手挤奶。
吸奶是为了储存并满足宝宝的母乳需要。没有很好的清洁条件，妈妈担心用手挤奶储存奶水会受污染的情况下，吸奶器是最好的选择。
❻ Medela/美德乐 飞韵双侧电动吸乳器
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参考价格：3698 元
这款不需要转换电源，回流的风险比较低，不用配套内衣也能解放双手，价格偏贵。比较适合使用吸奶器吸奶的时机是乳房整体相对均匀，有饱满的感觉但不胀痛，轻压乳晕可以顺利出奶。在这种情况下，只要配合奶阵刺激就可以让吸奶器吸奶更顺利。
❼ Lansinoh 母乳保鲜储存袋
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参考价格：120 元
不含 BPA，材料安全。储存容量 180ml，双拉链设计，不易漏奶，母乳倒入以后可以站立。
袋子上有日期和容量的标签可以记录。使用时，要注意不要装的过满，冷冻时要注意冰箱是否有碎冰，防止划破储存袋。宝宝 6 个月添加辅食之后，还可以用这个储存袋保存各种蔬菜、肉泥块。
❽ AVENT/新安怡 乳头保护罩
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参考价格：49 元
在特殊情况下，比如：妈妈的乳头皲裂、扁平或者凹陷，可以使用乳头保护罩来减轻麻麻疼痛；宝宝吃过奶瓶再吃妈妈乳房时，吸不出母乳或者用哭等方式表达强烈的挫败，可能需要乳头保护罩来帮助纠正宝宝的乳头混淆。但有些新妈在乳汁不充足的情况下可能会无法使用保护罩哦。
❾ MUJI/无印良品 带罩杯对襟衬衫
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参考价格：178 元
对于母乳妈妈来说，喂奶吸奶都是一天好几次的事情。有罩杯的哺乳衫，哺乳自如方便，可以贴防溢乳垫，不会有漏奶的尴尬。产后妈妈很容易出汗，这款材质舒适透气。
随着宝宝长大，母婴都到了断奶阶段，我认为自然离乳是最好的断奶方式。如果不具备自然离乳的条件，那就需要提前制定一个断奶计划。把离乳过程放得尽量缓慢，这样宝宝和妈妈都有充分的时间去适应。
乳房不会根据你的指令而立刻停止分泌乳汁，减少泌乳量是需要一个循序渐进的过程。如果突然之间就要求断奶，也会给妈妈带来持续很多天难以承受的痛苦。
妈妈乳房的回奶过程大概需要 1 周至 2 个月不等的时间。如果在断奶后，你不定期地挤奶刺激乳房，乳房泌乳的过程还会不断地被延长。
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