25年25项发现：教育神经科学揭示了什么？（下）
昨天的推送中我们讲到，教育神经科学在崭露头角的25年间，取得了丰硕的研究成果。为了展示学科的革命性进步，我们整理了在教育神经科学领域最具意义的25项发现。从大脑的可塑性到镜像神经元，前12项发现已经在25年25项发现：教育神经科学揭示了什么？（上）中为大家做了简要介绍，今天我们继续发现之旅。
13.注意力
注意力是一种重要的机制，通过它，学生可以主动选择环境中特定的方面进一步学习。它的执行功能包括抑制不需要的信息和反应，提前计划心理步骤或动作，短时间保留任务相关的或变化的信息（工作记忆）。与注意力一样，执行功能是在教育环境中获取特定领域的知识和技能的关键。 此外，最近的研究表明，学前执行功能的训练可以预防潜在的学业初期问题。
14.记忆
记忆的研究在教育领域已经被证明是非常有用，但还很少使用。现在我们已经知道至少有两种不同的组织记忆方式，工作记忆和长时记忆需要不同的生理机制。许多研究证明了陈述性记忆（对事件的记忆）与程序性记忆（对做事过程的记忆）是分开运作的。对学习和记忆之间关系的大量研究表明，大脑需要许多方式的辅助来唤起回忆，包括联想、间隔重复、多模态学习等。
15.睡眠知识
我们的大脑大部分记忆巩固都是在晚上进行的。通过课后小睡可以增强对新学习材料的记忆。另外，神经科学研究已经证明，随着个体年龄的增长，睡眠模式通常发生显著的变化。多项研究发现，青少年比其他年龄组需要更多的睡眠时间，并且，我们不可能在凌晨达到认知能力的高峰。
16.大脑的多样性
研究发现，多样性是学习的关键。因为大脑渴望多样性的学习，这可以提高学生的注意力和记忆水平。因此，教师用独特的方式呈现信息或要求学生使用多种方法解决问题，而不是仅仅记住一种方法解决问题。
17.认知学徒理论
包括建立模型，辅导，搭建脚手架，流畅表达，反思和探索等教学方法，许多重要研究发现了这些方法依赖的神经机制。
18.学习涉及集中注意和周边注意
你曾发现过自己回想起一个你不记得有意识地学习的事吗？尽管我们的大脑通过认知过滤器来将注意力集中在一个刺激物上，但大量的信息是在外围处理的。这对学习有很大的影响，这意味着我们经常会从周围环境中获取比我们认为的更多的信息。
19.复杂学习会因挑战和威胁的抑制而增强
海马体的压力激素感受器比大脑其他任何部位的受体都要多。海马体也是形成新记忆的关键，还与大脑的索引功能有关。它让我们建立联结，将新知识与大脑中的事物联系起来。它像一个相机镜头，在与无助有关的威胁下，它关闭了，我们就退回到习惯性的行为中。但当我们受到挑战，处于“放松警惕”的状态时，它就打开了。当学习者被允许和挑战时，就有最大可能性建立联结。这就是为什么大脑需要稳定也需要挑战。
20.情绪决定反应
在大脑中，你无法将情感从认知中区分出来，这是一个相互影响的网络。所有因素都与情绪有关联。事实上，许多脑科学家认为没有情感就没有记忆。我们对情绪事件的记忆有所提高，并且往往是扭曲的，这就是“灯泡效应”。情绪学习可能是最实际的学习方式。
21.学习影响整个生理机能
学生的身体健康（睡眠量、营养等）会影响大脑。情绪也是如此。我们的生理是被设定好的，我们需要遵守一些周期。如果一个人某天晚上睡眠不足，那么第二天就不能吸收更多的新信息。疲劳和营养不良都会影响大脑的记忆。
22.记忆和学习不是同一回事
学习意味着信息是相关的，并与学习者相关联。 如果不是如此，那么你在记忆，但你没有学习。还有一些事情需要经常重复，我们必须记住。乘法表是非常有用的，但我们要确保学生理解乘法的概念。标准化测试依靠的是记忆，但它们不一定能反映（或测量）出学习。
23.元认知促进学习
元认知是事后思考“我学到了什么，我是如何学的？它们还有什么其他的关系？我还能怎么做？“，这对于巩固学习，拓展学习以及建立更多联系非常重要。 这种意识是培养批判性思维技能的关键。
24.大脑是一个并行处理器
思想、直觉、预备和情绪同时运作，并与其他模块信息交互作用。好的教学要考虑到这一点，因此，教师要成为“学习的协调器”。
25.一起激活的细胞连在一起
基于赫布的细胞集结理论，这个俗语概括了“联合学习”的概念，这个理论发现，当细胞同时激活，导致了细胞间突触强度显著增强，从而加强学习。
显微镜下的神经元艺术画。来源见水印。
这25项激动人心的发现，并没有囊括教育神经科学所有的进展。这门年轻的学科，正在让传统的教育行为可测量、可复现，我们可以抽丝剥茧，理解教育的本质和意义，帮助孩子更好的成长。
Saga Briggs.（2013）Neuroeducation:25 Findings Over 25 Years. Retrieved from URL