我理解你的“要强”，但你的身体理解么？

2017-08-06 营销头版

■ 编辑徐立｜来源营销头版（ID：mkt2000）

每一个刚步入社会的小青年，大概都跟我一样，巴不得一天24个小时有20个小时呆在公司加班。早中晚三餐，总有一餐不吃。以为自己投入越多时间，年终的小红花就会越鲜艳。成了职场老手后才知道，职场的成就不在于投入时间的多少，而在投入时间的质量。

用时间去堆砌工作不难，难的是高效地完成工作

高效工作关键在于时间管理、饮食管理两方面。

饮食管理？不通过食物来提供支撑自己精力，那还指望靠什么来让自己高效工作呢？不存在的！想要保证一天都有满满的精神状态，从饱含力量的早餐开始。

简单又美味的早餐制作方法有好多，我最喜欢这款全麦蛋白粉三明治，我发现，在三明治中添加一勺汤臣倍健蛋白粉，只是简单的一个动作，便能赋予这道食物更多的力量，更有精力去工作和生活！

DIY全麦蛋白粉三明治

做法其实很简单，几分钟就可以搞定：

几片全麦面包，包裹着生菜和圣女果，以及煎好的金黄色的鳕鱼，最后，在蛋黄酱里兑入一勺汤臣倍健蛋白粉，一道快手三明治完成啦！

时间管理？盲目工作不会得到更多的收获，只有根据制定的计划行动时，才会获得更多。高效工作的人通常都有一个自己的时间管理“套路”，这比依靠自律更有效率，当脑袋短路的时候，你的头脑便可以自动帮你做出决定。

当你合理分配工作与生活时间。你会发现其实不加班也可以完成工作任务，又拥有健康的个人生活，简直美滋滋。

高效率工作的秘诀来自“力量”，而这种状态靠时间管理，还要靠认真地“吃”。让你吃进肚子的食物给予你一天的力量，何乐而不为呢~记住! 你认真地对待生活，才会被生活认真的对待！

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