小儿推拿火了？中医教你这些穴位可增强体质、止咳｜狮妹帮帮忙

最近，许多家长尝试带小朋友进行小儿推拿预防呼吸道疾病
本期《狮妹帮帮忙》请到佛山市中医院推拿科李明副主任中医师教大家几个有助于增强体质、止咳的推拿穴位小本本记起来！




小儿推拿可不可以防病治病呢？

简单来说，小儿推拿就是用手呵护孩子健康，是根据小儿的生理病理特点，在特定的穴位或部位进行推拿。通过激活与调动小儿自身身体，不需要用药物即可达到防病治病的目的，所以小儿推拿具有治疗疾病和保健的双重功效。

近期呼吸道疾病多发，按压哪些穴位可以增强小孩体质？开天门50次

定位：两眉连线的中点至前发际成一直线

操作：两拇指自下而上交替直推

推坎宫50次

定位：自眉头起沿眉向眉梢成一横线

操作：以两拇指自眉心向眉梢分推

揉太阳50次

定位：目外眦与眉梢连线中点后方凹陷处

操作：以两拇指揉之

揉迎香50次

定位：鼻翼旁开0.5寸

操作：以食中二指揉之

揉腹3-5分钟

定位：腹部

操作：用掌根顺时针揉腹部

捏脊6次

定位：大椎至长强成一直线

操作：用三指或二指自下而上捏，最后一次捏三提一

擦背10次

“工”字擦，擦肺俞、擦脊柱、擦肾俞

“肺俞穴”，位于背部、第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

“肾俞穴”，位于腰部、第2腰椎棘突下旁开1.5寸。

如果家里孩子咳嗽不止，按压哪些穴位可以缓解症状呢？按揉天突50次

定位：胸骨上窝凹陷中

操作：以中指按揉之

揉膻中50次

定位：两乳连线的中点

操作：以中指揉之

分推膻中10次

操作：从中间向两边分推

按揉定喘穴50次

定位：大椎旁开0.5寸

操作：以食中二指揉之

按揉肺俞穴50次

定位：第三胸椎棘突下旁开1.5寸

操作：以食中二指揉之

拍背20次

双手交替拍上背部，再从上至下拍脊柱

小儿推拿适合的年龄是多少岁呢？

传统小儿推拿适用于0-6岁的小儿，特别是3岁以内的婴幼儿。现在扩大到0-14周岁，也适用于学龄后的儿童。以前多治疗小儿内科病，现在可用于小儿各科病症。 

推拿前要注意

1.小儿推拿时，双手要保持清洁温暖。

2.小朋友肌肤娇嫩，做推拿时手法一定要轻快柔和，可以选择bb油或者润肤露进行推拿。

3.推拿前要先安抚小儿的情绪，避免太饱或者太饿的时候做推拿。
4.最后提醒大家，一定要选择正规的、有资质的医院或者机构做小儿推拿。

家长在家可以帮小孩进行小儿推拿吗？

可以的。通常在治疗过程中中医会教家长一些简单、方便的、有针对性的手法来辅助治疗，还可以促进亲子关系。但是必须要按压正确穴位，千万不要乱按哦~

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《狮妹帮帮忙》

每周一与你相见！

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责编：梅玉珊

审校：李敏贤、刘燕君