为什么你总是越活越焦虑？

· 十年后·

「本文十年后原创，愿你喜欢这里的生活」

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我之前有次周末发随笔的时候告诉你们，我最近心情特别沮丧，很多事情都偏离了自己原先计划的轨道，常常陷入一种如同溺水般的窒息感无法自拔。

现在已经过去半个月了，老实说，我还是没有从这种情绪中调整过来。

如果要用一个词准确的形容，那么就是焦虑。

对自身不满，对未来恐慌，对爱人敷衍，对生活浮躁。

全身充满负能量，连做的梦都是失去后的烦躁和不安。

《焦虑的意义》里，人本主义和存在主义心理学家罗洛梅说，恐惧是我们面对着威胁，但是知道威胁是什么，但是焦虑是你知道自己面对着威胁，但是却不知道威胁自己的对象是什么。焦虑是一种眩晕，一种混沌。

焦虑是一种无以言表的未完成感，或内心深处的不安全感。

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前两天和一个好友聊起最近焦虑的状态，她说，好巧，我最近也总觉得自己什么都做不好，永远落于人后。

就像高中数学成绩不好，为了考上好大学，拼命学数学，结果高考的时候发现英语拖了后腿。

大学时期觉得自己表达能力不行，发现自己很怯场，又开始不断的练习表达能力。

结果到了职场，复杂的人际关系让她完全无法从容应对。

越来越迷茫，越来越不知道自己要的是什么。

高晓松老师曾经说过一段话：

“原本我以为，没到四十岁的时候老觉得，四十不惑的意思就是说，你都明白了，什么都懂了。然后等到了四十岁才发现，不惑的意思是说，你不明白的事你都不想明白了。

恩，年轻的时候，每件事你都想明白，每个人你都想仔细把他看透。甚至这个社会，这个时代，你都特别想去明白。

但是其实你明白不了。你连你最爱的人坐在对面，你可能都不能全明白。可是年轻的时候就太想明白，因为老觉得，有一些事情不明白就是生活的慌张。后来等老了才发现，那慌张就是青春。你不慌张了，青春也就没了。”

恐落人后的焦虑驱使着我们总是在不停的追逐，可是大家谁都没在出发前先弄清自己追的到底是什么？

人生数十年，我们一直活在在恐慌的时间壁垒中，生怕自己被落后然后被吞噬，我们活的像个奴隶，却没能成为生活的主人。

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我有一个朋友，我一直特别羡慕她。

她喜欢音乐，曾经听一个超小众的乐团演唱会听到泪流满面，一同去的朋友完全无法理解。

她本是理工科专业，为了音乐和父母争吵，然后独自一人去了成都的一个小酒馆驻唱。

前不久她烫了一个特别老气的奶奶头，我说你这发型必须让发型师赔钱啊，她说我觉得挺好的，谁规定年轻人就不能烫大卷毛啊。

说完一阵哈哈大笑。

我觉得她洒脱的样子真是超级酷。

我这两天经常都在问自己，想要的到底是什么。

这个问题，我用了20年都还没有搞清楚心里那个明确且唯一的答案。

大概这就是我焦虑的源头。

每当看着朋友晒各种奢侈品，我会想有很多很多钱，就会觉得自己现在的薪水真单薄。

每次看到朋友出国留学，我就会后悔当初毕业怎么没有好好考雅思，不然现在我也可以在外面学习外加旅游，而不是做个加班狗。

每次看到朋友秀恩爱，我就会和男友吵架，总是各种比较，希望他能给我电视剧中那般理想生活。

我不停的追，不停的比，到最后自己像条狗一样在街角大喘气，才发现远方并不是我想象中那般美好。

人活在世，真正的开心并不是来自他人对你的赞美，而是你可以活成你理想中的样子。

生活的样子，就是渺小的生活，生活的理想，就是过上理想的生活。

所以，需要明确的知道自己要的是什么，也许过程中会历经种种千辛万苦，也许你要的和这个世界格格不入，但是你的内心一定不会像现在这样兵荒马乱，而是分外的笃定和平静。

就像三毛说的“一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。”

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文字 |莞楠，十年后记者   图片|来自网络   编辑 |时一

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