【河大FM】小知祝大家假期快乐，科科必过

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大家好，我是河小知。

好久没听到小知的声音了吧，

河大青年们是不是十分想念呢？

河大青年们都考完试了，

可以拥有一个长长的假期，

小知真替大家高兴啊。

今晚，小知就想与大家一起谈谈

我们要如何跨过这考后焦虑症，做到既考之，则安之，

好好地迎接我们的美好假期。

 运动是减压，宣泄情绪的一个科学途径

以前，小知遇到了一些不开心的事情，

就会去操场跑几圈，

跑完后，虽然有一点累，

但是会很开心，心中的难过情绪也消失好多。

可以尝试换一个环境

去旅游，欣赏美景。离开了熟悉的环境，

来到一个相对陌生的环境，这样可以吸引你的注意力，

忘掉考试成绩的事，无形中减轻焦虑。

找很久未见的老朋友叙叙旧

回忆一下以前美好的趣事，

增进彼此间的感情。

美食诱惑法

想必吃货们一定深谙其中精髓吧。

但是要注意饮食卫生哦，千万不要吃坏肚子！

毕竟身体健康才是战斗的本钱哦！

小博和掌柜要我捎一句话：

祝大家假期快乐，科科必过！

晚安咯！

文案编辑：河北大学新媒体运营中心 余同启

责任编辑：河北大学新媒体运营中心 许衡

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