尬聊|我这么可爱，不存在的！
朋友啊！！
你遇到过尬聊吗？
知道尬聊有多痛苦多尴尬吗？
【尬聊】
顾名思义指尴尬的聊天，气氛陷入冰点。比如，碰到一个不会聊天的，分分钟能把天聊死，但情境所需又必须要聊天，这样尴尬的聊天我们称之为“尬聊”。
有时候别人对我们的评价会是：
“这个人不会聊天，容易把天聊死，
所以我们都不爱和他说话。”
此时的我们，内心OS：我也不想啊！谁能告诉我怎么办？怪我咯？（……当然，怪你。
【1】
敲门，里面的人：“谁啊”
外面的人：“我”
我怎么知道你是谁啊？
【2】
高中那时前桌突然回头问我：“星期四是礼拜几”
我想了想，转头问同桌：“星期四是礼拜几？”
【3】
剪头发时和理发师瞎侃
理发师：“你是做什么工作的呀？”
我：“做设计的……你呢？”
理发师：？？？？
【4】
我爸：“你今年高考啊？”
我：“是啊”
我爸：“你高几了？”
【5】
想起和一个不是很熟的朋友的尬聊
“你那边今天在下雨？”（不在一个城市）
“是的~”
“哦……那今天的雨下的怎么样？”
“我觉得下得挺好的，你要不夸夸老天爷？”
害羞，就是当你在接近别人，或者当别人接近你的时候，产生的一种尴尬或担忧。和内向人群不一样的是，内向的人一般在独处的时候才会感到精力充沛，而害羞的人，在任何时候都很想与人交往，只不过，他们不知道如何克制那些人际交往带来的焦虑（焦虑就是对紧张情形作出的正常反应）。
为什么我们这么害羞？
1
害怕被拒绝。
很多男生在撩妹的时候害怕被拒绝，害羞地把自己藏起来，生怕给女生留下不好的印象，这是一个典型的例子。遇到类似的场合，我们往往会变得慌张，不知所措，从而影响我们的表达，甚至会导致语无伦次。
2
不知道说什么。
这个问题太普遍了，都说搭讪的时候，聊天气是最好的选择，那么，聊完天气呢？没有新的话题，聊天也继续不下去，反而陷入尴尬的气氛。
3
往事不堪回首。
也许是因为以前的某次聊天，留下了不好的印象，又打击了我们聊天的热情，因而变得不愿开口。
4
“我的心在等待，一直在等待”。
一直等待一个“合适”的时机，不知道何时才算合适？其实，只是没有做好心理准备而已，这种“合适”的时机可以是任何时候，“等待”只是一个借口。
5
社交圈子小，没有社会生活。
正因为圈子小，我们也很少有机会去接触新的朋友，或认识不同领域的人。你是否因为缺乏社交技能而烦恼？社交技能得不到锻炼，不知如何与人打交道，也是不会聊天的原因之一。
不会聊天怎么办？
自信点，别，害，羞。
想想你想改变什么，为什么要改变。
不是每个人都能圆滑地应对各种社交场合，所以，我们不要浪费时间去拿别人和自己比较，别勉强自己“应该像谁谁那样深得人心”，借鉴他的社交技能就好。
不要给自己消极的心理暗示。
在陌生的场合，我们有时候会这样想“我是不是看起来很尴尬”“没有人和我说话，他们是不是不喜欢我”“我长得不好看，还是不要去搭讪了”……其实，我们只是在人群中变得紧张，并没有想象中的那么尴尬，周围的人也没有不喜欢我们，纯粹是我们多想了而已。相反，如果我们意识到这一点的话，主动和别人聊天就会变得更容易。
转移注意力。
把注意力集中在周围的事物，而不是自己。你可能会感觉别人都盯着你看，让你觉得不自在，这种扭曲的感受才是你感到不安的罪魁祸首。这时候，我们可以对身边的人和事物提起兴趣，与其自我纠结，不如欣赏一些有趣的东西，稀释我们的不安全感。
主动点，别，害，羞。
保持微笑，不要板着脸。
走出舒适区，扩大我们的圈子。
练习谈话技能。
可以聊聊我们的新鲜事。
一步一步让自己做到不害羞。
好啦，今天的“防尬聊”小课堂就到这里啦。
小知真心希望，以后大家在聊天的时候能够畅通无阻，
（因为小知真的不想再被朋友吐槽尬聊啦）
你都看到这了，还担心再次尬聊吗？
文案排版：河北大学新媒体运营中心 贺敬然
责任编辑：河北大学新媒体运营中心 于文秀
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