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每逢过年胖三斤，看了此文一身轻
好久不见
你胖若两人了！
一个春节过去了
你的体重还好吗？
俗话说每逢佳节胖三斤
可一上称仔细一瞧
小知仿佛胖了三公斤不止！
回想一下过去的一个月
小知不就是每天吃
蒸羊羔蒸熊掌蒸鹿尾儿
烧花鸭烧雏鸡儿烧子鹅
卤煮咸鸭酱鸡腊肉松花
（脑补报菜名）
……
于是我和别人的跷二郎腿就变成了这样
别人☟
我☟
抬头看看日历
还有几天就开学了
同时也迎来了春天
怎样才能重新做回时尚界的弄潮儿呢
无非就是六个字
“管住嘴 迈开腿”
今天少吃一块肉
明天爱豆把你搂
减肥tips：
早餐必须吃，不仅要吃还要吃得丰盛有营养。
多吃杂粮粗粮，玉米、红薯、紫薯。
多咀嚼，多咀嚼，细嚼慢咽，不仅瘦身还养胃~
一天八杯水，排毒养颜又健康！
今天走满一万步
明天身材大家服
减肥tips：
饭后靠墙站15分钟。
运动后注意拉伸，拉伸的重要性不亚于运动噢
距离短的路程都可以采取步行方式。
减肥操切忌只马不跳~
小知马上就要在学校见到大家啦
希望你们都坚持一个健康的生活方式
元气满满~
(如果你春节瘦了请不要告诉小知 哼)
文案排版：河北大学新媒体运营中心 程辛
责任编辑：河北大学新媒体运营中心 杜昕桐
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