社交恐惧症?你只是守护着自己的孤单星球
你有「社交恐惧症」吗?
有?
没有?
不清楚?
那接着往下读吧
逢年过节亲戚问候时,是你最煎熬的几天。只想打声招呼,就抱着手机进了自己的房间,此时母亲总会说“我家孩子成天就是玩手机……”,你却觉得这算是为你开脱。与长辈们打交道,对于你,真的有点难啊。
加入的社团要聚餐了,心里还是很期待认识大家。可是,你谁都不认识,别人好像都已经很熟悉了。在社团的聚餐上,外向的同学与大家很快打成一片,他们真的很有意思,还会好多才艺呢。你就在远处看着发光体一般的他们,又往嘴里夹了口菜。
你也许会说
“我不适合热闹的氛围
我喜欢安静、喜欢思考”
但其实
你也容易孤独,容易多虑
就像在上课时,当你想出一个完美的答案或一个创意的想法,即便在脑海中演练了很多次举手的场景,但你还是不敢大声说出,像不知道被什么扼住了喉咙一般,你的身体也无法动弹。
那让我们来做个调查吧~
父母让我少掺和大人的事
Cr.Withyou0414
小时候,父母谈论任何事,我都想要插嘴说几句。但父母总说你个小孩子懂什么,不要掺和大人的事。后来我只能默默聆听,心里想想那些所谓大人的事,再后来又觉得大人之间的社交与我无关吧。
他们告诉我不要掺和大人的社交,可后来他们没有告诉我,什么时候要像个大人一样去处理这些社交。
所以我在亲戚面前,一直是个“腼腆”的孩子。
好险,取消了约定
Cr.周小易
约了和朋友见面,距离见面的日子越来越近,内心越来越紧张,忽然朋友打电话说,有事情,下次再约。
呼,长舒一口气。
好险。
多希望自己能隐形
Cr.匿名用户
希望所有人都当自己是透明的,自己也当所有人是透明的。
照相也是世界上最可怕的事情,我可以拍别人拍风景,请你们千万不要来拍我,我感觉自己已经尴尬成一枚僵尸,对那些可以摆姿势做鬼脸的人佩服到不行。
上了地铁和公交,就不敢抬头,不敢和任何人对视。
社交恐惧症,又叫社交焦虑障碍。常存在于青少年或成人早期,男女几率均等。
主要表现为:对社交场合和人际接触过分担心,紧张和害怕。常在公众场合进食或说话,聚会,开会怕自己做出一些难堪的行为而使自己感到尴尬,窘迫等;在公众场合与人接触怕自己脸红、怕与他人目光对视,或怕别人审视自己而发现自己的不安窘相和内心秘密等。
但实际上
嘿 没那么严重
你只是守护着一颗孤独的星球
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有时候太过于在乎别人看法的自己
总会畏手畏脚 不敢向前
甚至开始自我怀疑
但,人生是我们自己的啊
寒木春华 自负盈亏
害怕世界是黑暗的,但主动一下突破一个小口,
就发现原来看不到的光亮都会照进来。
其实,走在路上,并没有很多路人注视
聚会上也没有人计较言论正确与否
我们将会掌控我们自己的生活
正如东野圭吾说:你的地图是一张白纸,所以即使想决定目的地,也不知道路在哪里。可是换个角度来看,正因为是一张白纸,才可以随心所欲地描绘地图。一切全在你自己。对你来说,一切都是自由的,在你面前是无限的可能。
大可真正认识到自己,完全接受肯定自己。
包括缺点,包括失败。
之后便会发现,
看似十分棘手的社交场合,也可以轻松面对了
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不妨把人生当作饼干罐,饼干罐不是装满了各种各样的饼干,爱吃的口味和不爱吃的都在里面吗?
在放下焦虑、接受自己的过程中
也许会有小波折,但它只是一场“小感冒”啊
呐,你如果
缓缓把手举起来
举到顶
再突然张开五指
那恭喜你
你刚刚给自己放了个烟花:)
为自己的勇敢放一次烟花吧,
要活的坦坦荡荡,才有自信!
图片来源:部分图片来源网络
文案编辑:河北大学新媒体运营中心 韩月倩
排版编辑:河北大学新媒体运营中心 韩月倩
责任编辑:河北大学新媒体运营中心 程辛
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