慢阻肺的慢病管理方法有哪些？10个方法，改善肺功能，预防肺癌

　　许多慢性病有需要终生治疗的特点，患者需要与疾病长期共存，为了预防和延缓并发症，降低慢性病的致残、致死率，需要患者配合来"自我管理"。

　　那么，慢阻肺的慢病管理方法有哪些？

　　什么是慢阻肺

　　慢性阻塞性肺疾病(COPD)，简称慢阻肺，是一种常见的、可以预防和治疗的疾病，以持续呼吸症状和气流受限为特征，通常与长期吸烟、室内外污染、职业因素等有关，症状表现为慢性的咳嗽、咳痰、呼吸困难。

　　慢阻肺的急性加重加速肺功能恶化，严重急性加重尤其是需要住院的急性加重，频率越高，死亡风险也越高。所以降低急性加重是稳定期慢阻肺的重要治疗目标之一。

　　慢阻肺需要终身的疾病管理

　　1、慢阻肺的慢病管理目标

　　（1）减轻症状

　　缓解症状

　　改善活动耐量，提高劳动耐力

　　改善健康状态，改善生活质量

　　（2）降低风险

　　预防和延缓疾病进展

　　预防和治疗急性加重，减少急性加重

　　降低死亡率

　　2、慢阻肺的慢病管理的方法

　　(1)戒烟

　　戒烟在很大程度上能够延缓慢阻肺的病程，所以吸烟的患者一定要戒烟，如果戒烟有困难，可以去一些三甲医院的戒烟中心寻求帮助。

　　(2)氧疗

　　氧疗可以改善呼吸困难症状，减缓供氧不足的情况，可以延长病人的寿命，慢阻肺的病人想活得更长，一个是戒烟，一个是氧疗。

　　(3)配合医生积极治疗

　　积极配合医生药物治疗，按时规律的用药，减轻症状，降低急性加重次数及严重程度，从而改善健康状况，提高运动耐力。

　　必须听从医生建议，保持健康的生活习惯。因为患病的肺已经衰弱了，要避免任何可能使它们过度负荷的事情。

　　(4)肺功能锻炼

　　通过缩唇呼吸、腹式呼吸、呼吸操等方式，坚持锻炼呼吸肌，改善肺功能。

　　(5)自我管理

　　每天适量运动可以帮助保持身体健康，但具体运动量必须咨询医师。

　　准备好应对突发状况。随身携带紧急联系信息并贴在冰箱上。包括服用的药物以及剂量的信息。紧急电话号码编进手机里。

　　如果患有慢性阻塞性肺病的同时还有其他慢性疾病，那么管理这些疾病也很重要，尤其是糖尿病和心脏病。

　　(6)饮食管理

　　注意饮食健康，避免那些高热、高盐、高脂肪的垃圾食品或深加工食品。

　　(7)定期复诊

　　保持良好的生活习惯，定期体检、及早治疗。

　　(8)疫苗

　　流感疫苗和肺炎球菌疫苗应根据当地的指导接种。

　　(9)避免受凉感冒

　　天气变化的时候注意加减衣物，天气转凉变冷的时候围上围巾，注意脚部保暖，保持室内通风，避免受凉感冒。

　　(10)心理关怀

　　慢阻肺患者较容易出现对疾病治疗失去信心的心理变化，需要我们以积极的态度面对病情，与家人、医生、病友一起沟通、支持、鼓励、增援，减轻孤独感，增强信心，以正面的情绪来改善慢病控制情况。

　　慢阻肺是慢性肺部疾病，需要长期药物控制或者有反复住院的情况，需要做好长期与慢阻肺共存的准备，做好慢病管理很重要，目的是减轻症状，改善生活质量，降低风险。

来源：慢病管理网

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编辑：外联部         侍海云

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