9月开学季，家长需警惕传染病“抱团”来袭

下周一是开学日

安静了两个月的校园

又将重新热闹起来

市疾控中心提醒

家长应当谨防传染病“抱团”来袭！

流行性感冒

流感

流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气飞沫、人与人的接触传播，儿童易感染，学校易聚集暴发。

如何预防流感？

● 预防流感最有效的方法是接种流感疫苗，建议带未接种的孩子及时接种。

● 督促孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，多通风。

● 提供均衡营养的膳食，加强体育锻炼，增强体质。

● 关注孩子的健康，孩子出现流感症状及时就医治疗，并主动向学校报告，不隐瞒病情，不带病上课。

手足口病

手足口病病人和隐性感染者均为传染源，主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。

主要症状表现为手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹，少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。

如何预防手足口病？

● 勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被。

● 家长教导孩子从小养成良好卫生习惯意识，阻断粪－口传播及避免呼吸道感染。注意孩子个人卫生，勿接触不干净玩具，大小便后要洗手，打喷嚏咳嗽时掩盖住口鼻。

● 对于明确诊断为手足口病的，儿童家长要及时告知患儿所在的幼托机构，以防止疫情进一步传播。

● 幼托机构等要加强晨检，早期发现，早期隔离患病儿童。

流行性腮腺炎

腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染。病人在腮腺明显肿胀前6－7日至肿胀后9日期间具有传染性。

患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1－2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。

如何预防流行性腮腺炎？

● 目前，接种含腮腺炎成分的疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段。

● 养成良好的个人卫生和生活习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

● 流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。对患者用过的食具、毛巾等煮沸消毒，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜居室。

● 合理睡眠，充足休息，避免过度疲劳；科学饮食，加强锻炼，增强自身免疫力。

【市疾控提醒】学校应加强对教室、宿舍、图书馆、食堂等人群密集场所的通风和消毒；加强学生因病缺勤登记工作，如发现因肺结核、流行性腮腺炎、感染性腹泻和手足口病等传染病而缺勤，要及时进行转诊、报告，并继续跟进学生就诊情况。

此外，9月还需预防

登革热的发生，做好防蚊灭蚊工作

科学吃月饼，健康过中秋

防蚊灭蚊，预防登革热

9月份仍是蚊虫活动的高峰季节，随着天气逐渐凉爽，蚊子却并未减少，市民朋友们仍需提高警惕，注意预防登革热。白纹伊蚊是传播登革热的“罪魁祸首”，俗称“花斑蚊”。因此，做好防蚊灭蚊工作是预防登革热最根本的措施。

如何防蚊灭蚊？

市民须清除可能蓄积有蚊幼虫孳生的各种水体，翻盆倒罐；勤替植物换水，勿让花盆底盘留有积水；家庭应安装纱窗纱门，使用空调或者蚊帐，防止蚊子叮咬，必要时使用化学杀虫剂杀灭蚊虫。到户外活动时，要穿浅色的长袖长裤，裸露的皮肤要喷涂驱蚊剂，上午8-10时和下午4-6时是传播登革热的白蚊伊蚊的活动高发期，这段时间尽量减少户外活动。

科学吃月饼，健康过中秋

今年9月恰逢中秋佳节，又到了享受月饼的季节。市面上有很多种月饼，有广式的、京式的、苏式的、滇式的。但是，大部分月饼都高糖高油，下列人群食用要节制：三高人群；糖尿病患者；消化不良人士；胆结石病患者；消化性溃疡患者。

即使是普通人，吃月饼也要适量，如何吃月饼也是有讲究的：搭配茶，可以消除腻味（比如普洱茶、山楂茶、乌龙茶、花茶）。搭配果醋或酸奶，能很好的中和月饼油腻和甜腻的味道，同时可以帮助消化。搭配蔬菜水果、杂粮粥，做到营养均衡。适量食用，每人每天不宜超过一个普通大小月饼，每次不宜超过半块月饼，老年人更应减少一半。不宜早餐夜宵，月饼油腻甜腻，单独当做早餐食用容易引起肠胃不适，当做夜宵不易消化。

来源：南平疾控、健康中国

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编辑：郭婷婷  值班主任：张旭东

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