摸摸足背，看看你的血管堵了吗？

1

什么是血管堵塞？

血管堵塞是个笼统的概念。

如果是堵塞在脑部就会有脑梗塞，中医称为中风；

如果是堵塞在心脏，就会心肌梗塞；

如果是在下肢堵塞，就会形成下肢血栓；

如果是在颈动脉，就会形成颈动脉斑块；

如果是在肺部就会造成肺栓塞等等。堵塞在不同的部位，就会有不同的疾病产生。

2

血管堵塞身体会出现哪些症状？

血管的堵塞，是长年累月的结果，也是一个逐步进展的疾病，那么最初我们的动脉发生阻塞缺血，是什么表现？

最开始，人的感觉就是缺血的腿有点怕冷。如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。这些还只是“感觉”，有一个比较明确的信号可以验证：大家都知道人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部也有一个明显的能摸到的脉搏。位置就在足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。

对于轻度下肢动脉堵塞的人来说，平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了动脉血管堵塞。

当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。比如有些老人家，走了2站路的距离，就感觉走不动了，腿酸痛。这种酸痛，不是因为关节疾病，而是肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给，造成的酸痛。休息一会儿，又能走了，这是典型的血管动脉堵塞的症状。

3

自检血管堵塞的方法

自查血管堵塞，还有一个比较简单的检验方法：把脚搁高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。

在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，而这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，人就发生了心肌梗塞。

4

人到中年就有血管堵塞的危险！

很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉。也就是说，当你出现不适反应时，你的血管堵塞已经非常严重了，甚至随时会有生命危险。

心血管调查

我国著名的心血管病防治中心曾花10年时间在70万人中做了一项调查，发现脑梗死、脑出血等疾病，10年间，在25岁男女中，发病率分别增加了136％和220％。而临床中，每周至少会有2—3名45岁以下的人，因心梗或脑卒中急性发作住进该院的重症监护室，最年轻的冠心病猝死者仅33岁。

心血管自测，看看你的血管到底几岁！

1、在情绪压抑，过于较真；

2、嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品；

3、不愿运动；

4、每天吸烟支数乘以年龄超过400；5、爬楼梯时胸痛；

6、手脚发凉；

7、手脚常有麻木感；8、忘性大，经常丢三落四；

9、突然胸部不适昏倒在地上,或有马上要“死去”的感觉；

10、脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色，左肩痛长期不愈；11、直系亲属中有人死于冠心病或中风等；

12、体力活动时有心悸、疲劳、气急、眩晕等不适 ,或产生呼吸困难感 ；

13、劳累或紧张时 ,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感 ；14、出现脉搏过速、过慢、短促或不规则；

15、熟睡或做恶梦过程中突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅 ,需要坐起来一会儿才好转；

16、上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急 ；17、突然出现心悸、头晕、眼前发黑 ,有要跌倒的感觉 ；

18、血压升高；

19、胆固醇或血糖升高。

如果你符合其中1—2项，说明你的血管年龄尚属年轻；符合3—4项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；符合5—8项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，到了该调整生活方式的时候了。

5

血管堵塞的天敌有哪些？

1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵

2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟

3、一天两包烟，血管易“中毒”

4、运动少，血管垃圾多

5、高血压、糖尿病、高血脂拖累心脑血管

6、肥胖体质血管堵塞高风险人群

来源：壹号收藏

版权声明：本文已注明来源，版权属原作者所有。若涉及版权，敬请及时联系我们。