特级教师支招老年人带娃：如何给孩子安排最棒的假期？

暑假即将来临，学生结束了一学期有条不紊的学习状态，即将进入一个相对自由的阶段。可由于父母工作原因，很多孩子都会被送到爷爷、奶奶家照顾，作为长辈，该如何给孩子安排一个快乐又有收获的假期呢？一起来听听北京市特级教师万平的建议。

假期，学校会有建议，老师会有叮嘱，家长会有安排，但是学生最期待的是“我的假期我做主”，率性，尽兴，快乐无期限……可整个假期咱不能光玩呀！倘若未雨绸缪，安排得当，假期还是能实现三得：一曰健康，二曰学识，三曰增善。

先说健康

睡眠第一，饮食第二，锻炼第三。

睡眠是最实际的需求，假期尽量多睡一些。睡眠中，长个子，调身体，养脏腑，补元气。假期是难得的好时光，家长一定要舍得时间让孩子好好睡觉，睡几个自然醒，让孩子得到最好的体力和精力的恢复。

当然，科学的作息时间是必须的，不能让孩子有序的状态因为假期涣散紊乱，那样就得不偿失了。

饮食和锻炼很重要。很多老人为了哄孩子，都会在家里准备一些零食，但这种做法是不对的。零食吃多了不利于孩子生长，也会影响正餐营养的摄入。放假期间，三餐都要合理，特别是早餐，不要忽略，给肠胃一个好理由，肠胃就给你一个好动力。至于锻炼，每日不可或缺！

再说学识

由衷地建议孩子读经典，读文学，读历史，读自己喜爱的好书。使孩子可以实现阅读，思维，感受，思想，体会，表达（日记、笔记相结合）的多重提升。

儿童精神成长的过程，一定是要借助阅读的助力。所有的阅读都在萃取人类文化的精华与营养，最终积累成为自己的素养和学识，假期正是阅读的好时候。读万卷书，行万里路，而且倘若能够根据孩子的实际情况安排适宜的旅行，能够笔记、摄影、记录，知行合一一定能够相得益彰。

其三增善

心灵的成长需要增善的力量——诚信，友善，感恩，公益，助人，多多益善。

放假期间，建议孩子们可以就某一项自己力所能及的事项做一个带有课题研究性质的自我践行练习以及记录，每天一点点，可以发现积累的力量和自我增益的效果。

比如了解垃圾分类，体会并践行，利家利国利自己。动手帮助长辈做力所能及的家务；学着做饭菜；学习生活自理自立，一种本领一生受用。参观博物馆，做自己的学习个性档案，不失为一种有效的自我学习方式……

电玩、电子环境是躲不开的，善用一切现代化元素作为成长的某种手段，是好的，但是绝不能以尽兴为开端导致放任或任性，这样，适当游戏将会不失为一种假期调剂，但是一定适可而止。

一个非常充实有意义的假期会带给家中的孩子无限的激情，会唤醒他们的潜力。

这样的假期过去之后，无论是身心、学识，还是能力素养，都会有一个通过自主努力达到的良好状态，这个状态在以后的成长中，依然会很有价值和意义。

50件亲近大自然的事情，

假期可以和孩子一起体验！

快乐暑假

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文章来源：微信公众号“微言教育”

图片来源：互联网综合

编辑：程秀蓉（实习）  // 责编：李雨楠 // 监制：汪群均

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