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炎炎夏日,喝什么汤才能白嫩、细腻、紧致?

2016-07-07 庆哥 Queen主义


Queen主义第二期微·课堂


《小V脸打造计划》


今晚20:00—21:00


准时开讲


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究竟你是水肿体质,还是“就是胖”?


不动刀还能不能拥有小V脸?


我们今晚见。


你们知道最近广州热到什么程度吗?查了一下未来一周的天气预报,忍不住翻一下白眼。

36度的均值分分钟把我变成咸鱼,在家里我都不想穿衣服了,太阳最红,空调最亲啊!


常说喜欢夏天的我,此刻惊觉不爱了。入夏以来,我每分钟都只想与空调谈恋爱。


可是当我越来越享受空调带给我的凉意时,身子却越来越弱不禁风了。




比如常无缘无故飙冷汗,全身乏力,脸色铁青、口唇发白,身体犹如在空中飘浮,难道我患了传说中的空调病。


怪不得上周在办公室,一向嘴上留情的领导看见我那一副病殃殃的神情时,也忍不住说:“怎么像憔悴了十年啊?”


从来都很重视皮肤和健康的我,听了这句评价后大受刺激,难道忙就可以不爱惜自己的身体吗?


反思后赶紧回家煲了几款夏天必备的汤汤水水,消暑解渴排毒,务求让皮肤快速回到解放前。

很多人都以为,喝汤应该在秋冬天这样才够滋补,效果才显著。可是我的亲身经验告诉我,无论春夏秋冬都应该天天喝汤,我深信好皮肤好身体是喝出来的。

在夏天,我最喜欢煲清热、去湿、排毒的汤,身体毒素排走了,皮肤自然能惊艳了你自己。

   

这么热的天气还排队打美白针?

太out!


如果你问老广们,炎炎夏日该喝什么汤呢?大部分的广东人会回答你,当然喝冬瓜汤啊!

实不相瞒,现在我们家基本每隔两天就要煲一大锅冬瓜汤,消暑去肿又美颜,男女老少皆宜。


哪天没有煲冬瓜汤,我老公就会哭着喊着说:”这么热的天气,没冬瓜汤喝,日子好难过哦。“

但对于我而言,喜欢喝冬瓜汤,是因为它能美白又排毒,尤其是在广东,一不留神分分钟晒成非洲人,真没脸面见江东父老啊。所以我除了外表的防晒做足功课外,内在的调理也绝不放松。


不骗你们,冬瓜的美白效果超出你想象,我平常喜欢用冬瓜做各种菜色,例如冬瓜浸鸡,冬瓜片瘦肉汤,清炒冬瓜,反正夏天吃冬瓜就对了。

今天给小主们介绍这款神奇冬瓜汤,一定要get 起来哦。平常周末我都会煲上一大锅,从早喝到晚,排一整天毒。


第二天发现,皮肤真的变白变嫩了,而且水肿也不见了,与之相比其他的护肤品都是浮云啊!

  • 材料冬瓜、龙骨、绿豆


  • 做法:

1、冬瓜连皮洗干净切块;

2、绿豆浸泡两个小时;

3、龙骨洗干净放进滚水里过一过,捞起备用;

4、把冬瓜、绿豆、龙骨放进瓦锅里,大火煲开后,用小火煲1.5小时,加盐调味即可饮。

冬瓜利尿,喝完了你会经常想去尿尿,这就对了,证明排毒的时刻来啦!



还在长痘?

当然是因为你没有喝对!


宝宝们,请问有谁跟我一样,一到夏天痘痘完全不听主人的命令,像打了鸡血似的野蛮生长?整的我都有想去整容的冲动了!

如果是以前,我一定会焦虑得欲哭无泪,但是现在我才不怕呢!我风淡云轻着呢,虽然是夏天,但皮肤没变黑没长痘,不过长了一点肉而已。

因为近年来我知道喝什么汤来治我脸上的痘痘了,从此夏天又少了一桩折腾人的心事,嘚瑟脸。


很多美容书, 美容大咖们都分享说,苦瓜对治疗痘痘确实有效。香港美容专家李韡玲所著的《自然更美丽》中也有谈到苦瓜对痘痘的疗效,其实苦瓜真的是抗痘神物,既自然又没有副作用。

so,整个夏天的抗痘持久战我就靠这款苦瓜排骨汤了,这款汤有点凉,如果你是寒体质不合适天天喝。


如果喝了后感觉太寒凉,可以煲点红糖姜水调和。


  • 材料:苦瓜、黄豆、排骨


  • 做法:

1、苦瓜切块;

2、黄豆浸泡两个小时;

3、排骨洗干净后放进滚水里过一过,捞起备用;


4、把苦瓜、黄豆、排骨放进瓦锅里,大火煲开后,用小火煲1小时,加盐调味即可饮。

这款汤有点苦中带甘,喝完后喉咙特别舒畅。




让湿气乖乖滚蛋,

就靠这个了 !


很多小主常常哭诉:天天在空调底下,身体四肢沉重,没有食欲、手脚冰冷,每天都很困倦,无精打采,更可怕的是脸上总是冒油,粘粘乎乎的,非常不爽。

当你出现这种症状的时候,证明你湿气太重了,一定要好好调理。

记得上个月,我去姑妈家玩,我看到她后院种了一片老黄瓜,以前我没怎么留意过这种瓜,颜控的我,怎么都觉得这种瓜长得太丑!


可是当我姑妈用它来熬了一锅老火汤时,我彻底迷上了这种汤,味道鲜甜,更重要的是它的神奇功效。

夏天喝老黄瓜汤特别能去湿气,喝完后精力更旺盛,我喜欢放点薏米加强它的去湿功效,然后再放几颗瑶柱来提高鲜味,味道堪比五星级酒店的佳肴。


好吧,我就不啰嗦了,你们赶紧follow me 来煲这个汤!

  • 材料:老黄瓜、龙骨、薏米、瑶柱


  • 做法:

1、老黄瓜脸皮洗干净切块;

2、薏米浸泡半小时代用;

3、龙骨洗干净后放进滚水里过一过,捞起备用;

4、瑶柱洗干净待用;

5、把老黄瓜、薏米、龙骨、瑶柱放进瓦锅里,大火煲开后,用小火煲2小时,加盐调味即可饮。

如果你被湿气缠身,别怕,多喝这个汤,尤其在这个炎炎夏日。



担心又懒又爱美的自己没救了?

不怕,还有这个!


身为上班族的我们,常忙到披头散发,日夜颠倒,根本连敷面膜的时间都木有了,开什么国际玩笑,还煲汤?

可是我郑重地告诉姑娘们,就算你没时间敷面膜,也要抽时间煲汤。


因为喝上一碗靓汤等于敷了十张面膜,不喝汤的女人老得快,不是姐姐我吓唬你哇。

我有位同学就是因为工作太忙,从不煲汤,夜以继日地吃快餐,快把自己吃成中年妇女了,看到都有点心疼。


也吓得我无论工作多忙,都要抽一点时间来煲点汤,煮个健康餐来慰劳自己。

吃得健康才会越来越美,如下这款汤就是推荐给那些常忙到忘了自己的妹纸们,悄悄告诉你们哦,这款汤,煲十五分钟就可以喝了,懒癌也快Mark起来吧!

材料:丝瓜、豆腐、瘦肉

  • 做法:


1、丝瓜去角边,洗净切好;


2、豆腐用清水洗干净;


3、瘦肉切片,用盐和生抽还有食用油腌制15分钟;


4、把适量的水放进锅里(这个汤不需要瓦锅,铁锅就可以了),水滚开后放进腌制好的瘦肉,然后再放豆腐,然后再放丝瓜,大火煲15分钟,加盐调味即可饮。

丝瓜能清热泻火,养阴生津,凉血解毒,洁肤除班斑,通经络,化痰,好处多多,非常适合夏天和立秋前吃。


炎炎酷暑,饭桌上有一碗丝瓜汤,吃后即能收到开胃、解暑的效果。

更重要的是这款汤非常简单,15分钟就可以搞定的汤,就能让你舒筋活络,颜值up~Up~Up~多么划算的事呀!

美食家蔡澜曾说过:“享受人生不一定要很有钱,但是肯定要很有心思。”

套用他这句话,享受美丽和健康不一定是白富美的专利,只要你肯花点精力,低成本投入也能调理出一个大美女来。


在我眼里,美丽不在于整容,美丽在于你怎么吃。


作者:庆哥,Queen主义编辑


微博:@独一无二的庆哥



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