辟谣观点

全民较真(id:qqjiaozhen)温馨提示： 

1.维生素B2确实是大多数动物和微生物的必需物质，但补充维生素B2并没有网传的种种神效。维生素虽然广泛地参与各种生理过程，但缺乏维生素并非肿瘤等疾病的主要致病因素。

2.成人每日需要补充的维生素B2为1.2毫克，普通人只要饮食基本均衡的即可达标。小范围研究显示，老年人和山区住校学生等膳食欠均衡高危人群可能会出现维生素B2缺乏，对于这类人群，常规补充维生素B2的收益大小也有待商榷，应当以个人意愿和医生的专业意见为准。

3.维生素B2属于水溶性维生素，容易消化吸收，但不代表可以无节制服用维生素B2。过量服用维生素B2也会对身体造成负担。