北京今明将迎大暴雨，这些保命的防御姿势你Get了吗？

一连几天的高温

让人酷热难耐

虽然看到要下雨的消息

但我一点也高兴不起来

每次看到暴雨两个字

学姐心里多少都会有些忌惮

根据中央气象台预报，预计21日至24日北京地区将出现一次强降雨天气过程，并伴有强对流天气，大部地区过程累计降雨量级可达大雨到暴雨，西部山前及东北部地区雨量大，局地可达大暴雨。

最强降雨时段出现在22日白天到夜间。

此次降雨过程也将是今年入汛以来华北地区出现的最强降雨，具有持续时间长，影响范围广，累计雨量大，并伴有强对流天气的特点。

造成此次暴雨的“元凶”，是一个从蒙古国东移而来的巨大低涡。

历史上，从蒙古国来的低涡也曾造成多次暴雨事件。比如就北京来说，据统计，1956年-2000年蒙古低涡共出现131次，占北京暴雨过程总次数386次的34%，是北京地区出现频率较高的暴雨天气系统。

小伙伴们还记得去年“7·21”那场暴雨吗？虽然没有4年前“7·21”那么地猛烈，但由于持续的时间长，平均雨量已经超过“7·21”暴雨的平均降雨量。由于雨势突然，很多家长和孩子都被困在了大雨中。

但今年不同的是，我们提前预知了这场暴雨，所以我们有足够的时间来防范。

如果你明天放假的话，那学姐恭喜你有一个贴心的好单位。如果你明天上班的话，下面这些出行防护知识是你需要知道的。

🚲

出行

暴雨来临前

选择地势较高位置避雨暴雨来临前请找好一个安全的地方，并停留至暴雨结束为止。暴雨中的安全地方是指牢固的建筑物，地势较高的建筑物。

暴雨开始时

若所处地段危险，报告自己所处位置危险，尽可能联络家人，告知你的具体位置，以在出现突发情况时方便救援。

路面水浸时

如果你已经站立安全处了，千万别贸然涉水。部分井盖可能已经被掀起，难以察觉，宁愿停在路中淋雨也不要试图过水。如看到雨水打漩涡的地方，请绕道而行。

暴雨伴随雷电时

手机要关掉，扔掉带金属的雨伞，若正在马路上淋雨，请把手中的雨伞扔掉。在室外时切勿使用手机。

留意周围是否有电线

不要靠近或在架空线和变压器下避雨，因为大风有可能将架空电线刮断，而雷击和暴雨容易引起裸线或变压器短路、放电。

远离建筑工地、警惕泥石流

躲避暴雨时要远离建筑工地的临时围墙，还有建在山坡上的围墙，也不要站在不牢固的临时建筑物旁边。尤其是容易发生泥石流地区，请保持警惕，注意外界动向，随时更换躲避场所。

😷

卫生

持续暴雨天气，食品很容易受到细菌、霉菌等污染，因此注意饮食卫生非常重要。

不食用被雨水浸泡过的或受其他原因污染的食品；不吃霉变米面，不吃未洗净的瓜果；尽量不吃生冷食物；如果暂时不能保证新鲜烹调的食物供应，建议可食用合格的袋装食品。

夏季外环境非常利于肠道传染病病原微生物繁殖和传播，因此要注意家庭和个人卫生，经常用清洁的流动水洗手。

要注意饮水卫生安全，建议饮用开水或瓶装水，不直接饮用生水或地表水。

🛀

清洁

下雨时孩子喜欢趟水，无处不在的积水中隐藏了大量的健康隐患。

虽然及时的将脚冲干净，但小腿上仍然长出了红斑。经诊断，是污水中的细菌通过脚趾缝的破口进入淋巴管，患上了丹毒。

如何正确清洗

最好马上用温水清洗并把脚趾缝擦干，若是双脚浸泡雨水时间较长，除了清洗还应用1%的淡盐水泡泡脚，或用医用酒精消毒。

🆘

自救

如何应对溺水

不熟悉水性的可采取自救法：取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼吸要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

在水中发生抽筋，要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，使身体成仰卧姿势，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮。

🚻

服务

目前，百度、高德地图都可以实时查看查积水情况，如遇强降雨，打开手机导航搜索“北京积水点”就可即时查看道路情况。

还有这些热线要记住，如遇突发情况请立即拨打。

来源：新京报、中国天气网