团团说|五月三十一日，胆小者勿入！
今年的5月31日是第30个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“烟草——对发展的威胁”，我国的活动主题是“无烟·健康·发展”。为了普及烟草知识教育，提高团员青年对国家控烟工作的认识，做到积极宣传，远离烟草带来的危害，主动参与到戒烟控烟的活动中来。今天团妹儿就来给大家讲讲吸烟的危害。
烟草燃烧所产生的烟雾含有70000多种化合物，其中至少有69种是已知的致癌物质，人体长期摄入这些致癌物质会导致患上癌症的机复大幅上升。吸烟还会引发肺部疾病、心血管疾病、骨质疏松等问题。
吸烟会对肺部造成重大损伤。
烟草中含有的有毒物质：
尼古丁
俗名烟碱，是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，也是烟草的重要成分，还是N胆碱受体激动药的代表，对N1和N2受体及中枢神经系统均有作用，尼古丁会使人上瘾或产生依赖性，重复使用尼古丁也会增加心脏速度和升高血压并降低食欲。大剂量的尼古丁会引起呕吐以及恶心，严重时人会死亡。
稠环芳烃
稠环芳烃是有机物不完全燃烧的产物，烟草烟雾中含有500多种，其中很多种都有致癌性。
芳香胺类
芳香胺类一般作为抗氧化剂在药品、杀虫剂、塑料和橡胶制品中使用。具有致癌性。
杂环胺
杂环胺类化合物的一个重要危害是致癌作用。杂环胺化合物对啮齿动物均具不同程度的致癌性，致癌的主要靶器官为肝脏，其次是血管、肠道、前胃、乳腺、阴蒂腺、淋巴组织、皮肤和口腔等。
发挥性物质
一氧化碳：影响组织供氧。
N-亚硝胺：亚硝胺是强致癌物，是最重要的化学致癌物之一，是四大食品污染物之一。
硫化氢：刺激呼吸道黏膜
吸烟对青少年危害性很大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68;20～24岁为10.08;25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。 吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。团妹儿在这里呼吁各位朋友不要吸烟，尽早戒烟。
戒烟的好处
1、患癌的危险性减少
2、戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。
3、冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。
4、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。
5、 溃疡病容易治愈
吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。
6、防止寿命缩短
吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。
燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。
内江市中区共青团