繁忙错乱止步不前，是时候整理下自己啦！
三天、两天、一天，沙漏里的假期时光已经渐渐地耗尽，开学，进入了倒计时。可将要回归校园生活的我们渐渐发现，推开寝室的门，灰尘在空中漫天飞舞，连带着开学的情绪也是乱糟糟的。繁杂的物品，混乱的思绪，让人疲惫不堪。
整理收纳，从来就不是一件简单的事情，物品的取舍，整理的顺序，一如生活中的岔路口。别让生活的烦乱挤走快乐，繁忙错乱的生活之余，不妨收拾心情，继续前进。
宿舍
作为学习生涯中的“第二个家”，宿舍，承载着朋友朝夕相处的情谊。舒适整洁的寝室环境是美好大学生活的一部分，已经一个月没人“捧场”的宿舍，对着空气轻轻一吹，就可看到漫天飞舞的灰尘颗粒。此外，生活在物质丰富的时代，面对琳琅满目的商品，我们总忍不住想带回宿舍。于是，越来越多的小物件摆满了书桌，越来越多的行李箱占满了寝室过道。
面对愈加杂乱的宿舍，该怎么办呢？
其实我们每天真正需要的东西是有限的，因此在整理过程中，“舍弃”显得尤为重要。适时地丢弃对自身来说已经没有作用的物件，避免在接下来的整理过程中做无用功。
（整理衣物时，把全部的衣服集中到一起，方便对比，以此做出是否舍弃的决定）
整理收纳顺序： 由大到小
02每个人拥有的宿舍空间有限，因此，合理利用空间是整理收纳的关键。通常情况下，物件的整理顺序总体上按照物件体积“从大到小”的规律，衣物、书籍、文件、钥匙扣，把占地空间大的物件整理完毕，才可以更好地利用剩余空间，增加空间利用率。
“竖立式收纳”
03大部分人习惯于“堆叠式收纳”：往桌面、抽屉、储物箱等地放置物件时，习惯把物件叠着放。但“堆叠式收纳”的弊端在于：取底层物件时的困难与麻烦。一不小心，“唰”，处在上层的、已经叠好的衣物就会被打乱，处在上层的书本也很可能掉落。这时候，不妨试一试竖立式摆放物件。“竖立式收纳”适用于衣物、书籍、化妆品等物件，有效避免物件散乱的同时又增加了搜寻物件的效率。
情绪
积极情绪可以让个体全身心地享受周围的美好。可陷入“开学焦虑症”的我们，情绪似乎开始变得乱糟糟的：对假期生活“无作为”的无力感，对学业的焦虑，重新调整生物钟的困难。从愉悦放松的假期中走出，似乎又陷入了消极情绪中难以自拔。
过于沉重的消极情绪会使人沉浸在自我否定的圈子中难以走出。而“适当地整理”同样适用于生活中的情绪和态度。
整理情绪的第一步：“摆脱消极情绪”
01摆脱消极情绪的四个步骤：离开现场、适当发泄、更新情绪、追根溯源，其中，情绪的更新是重点步骤。开学的烦躁情绪很大程度上来源于对高压学习生活的不适应，针对这样的情况，选择“在宿舍群里聊聊天、对新学期所需要购置的物品做出计划”等方式，可以转移消极情绪所带来的负面影响，以此更新情绪。
积极言语消除烦躁情绪
02“明天就要上课了，好烦啊。”
“开学之后不能睡懒觉了，好苦恼。”
假期的末尾，朋友之间的对话常常充斥着这样一些句子。心理学认为，情绪是跟在行动、语言和思考方式之后的，因此当说出类似消极句子的时候，个体的情绪就会自然而然地随之影响。试想，当宿舍群里的对话变成“明天就要见到你们了”的时候，我们的情绪是不是会多一份期待呢。
物品的取舍、整理的顺序，实质上也是对待生活的一种态度：撇开坏情绪，给积压着的事情排个序，一件一件完成。主题分明的图片、信息以及整齐的宿舍环境可以增加和提升工作效率与生活质量，同样，建立积极稳定的情绪也是享受高生活质量的关键。
新学期，让我们甩开乱糟糟的生活，从整理身边的物件开始，进而整理情绪，遇见不一样的自己吧！
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图片 | 来源于网络
文案 | 陈思萌
责任编辑 | 孙越霄
审核 | 张宝桁
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