军训攻略 | 冬训来临，你准备好了吗？

什么？明天就军训了？

期末考的关卡都还没闯过，

军训怎么这么快就要来了？

团子君温馨提示：

身体健康要关注，军训功课要做足！

不知所措没关系，

团子君来帮助你！

 补水补盐，不忘防晒

晴朗的天气，冬日的阳光，为军训中的同学们送来了温暖。但是长时间的阳光照射，高强度的训练，难免会让身体吃不消，这时候同学们一定要注意补水补盐，不忘防晒。出门前要记得防晒霜脸上抹，保温杯手里拿哦。

 三餐吃饱，保证睡眠

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，军训所消耗的体能是平时的许多倍，三餐一定要吃饱，填饱肚子，是顺利军训的重要前提。除此之外，充足的睡眠同样也必不可少，只有吃饱睡好，才能用最饱满的热情迎接新一天的军训！

 注意防病，备好药品

冬季的南宁，中午热，早晚凉，特别容易感冒生病。生病以后人的体能会下降，面对高强度的训练会更力不从心，所以军训时期一定要注意防病。同学们可以在宿舍备好常见的药品，做好预防工作，以备不时之需。如果真的不小心生病，而且情况较为严重，一定要及时就医，不可以拖延，更不可以隐瞒病情，带病训练。

 鞋要合脚，软也重要

在军训期间站军姿、跑步、走正步等，最关键的就是我们的脚，时间长了脚会感到疼痛难忍，麻木，还会磨出水泡。为了保护我们的脚，同学们可以选择大一码的军胶鞋，最好穿上棉质运动袜，在鞋子里面再垫一片软鞋垫或卫生棉，以防军训跑步时脚打泡出血。

当然

大家最好奇的还是军训有些什么！

军训有......

一串串的数字

一声声的口号还有教官的一句句指导学生的一次次练习

还有总结大会上

整齐的队列操表演

振奋的精彩瞬间

希望团子君的小贴士可以帮到你们，

祝大家度过一个快乐的军训，

冲冲冲！

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图片来源于网络文案 | 廖子毓编审 | 韦璇

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