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基层┃昌平区侨联开展健心舒压科普讲座
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为迎接即将到来的“全国科技工作者日”，以实际行动增强广大科技工作者的身心健康。5月18日，昌平区侨联与区科协在回龙观腾讯众创空间联合主办健心舒压科普讲座，邀请中国心理卫生协会委员、中国心理卫生协会危机干预专业委员会委员、北京回龙观医院心理危机研究与干预中心干预部主任、副主任心理师安静博士进行授课。
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安博士结合丰富的一线临床案例围绕《压力与情绪管理》进行了深入浅出地讲解，并向参会的科技工作者传授了如何识别心理压力情绪信号以及对自身情绪管理的各种技巧等。
活动以线下与线上相结合、同步直播的方式进行，来自各行业的96位科技工作者通过腾讯会议线上参会。
大家纷纷表示，安静博士的理论讲解和技能演示不仅拓展了大家在心理学方面的知识，还为大家在日常工作与生活中遇到压力时如何科学管理情绪与应对提供实用的技能，受益匪浅。
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