拒绝佛系，从精致的RUC一日三餐开始！
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「校园」出品
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面
民以食为天，无论是早起的原动力，还是填饱肚子的满足感，美食带来的享受都是不可替代的。丰盛的、让人垂涎欲滴的美食体现的不仅是吃的学问，也是人大人对于吃、对于生活的热爱。中关村大街59号院里有着许许多多的餐厅，小编时常感慨吃不过来！本期，请跟随小编的镜头，让官微告诉你人大人一日三餐都怎么吃！
DAY1 日常
在浓郁的酱汁中，探寻食物的美味，恰恰如同生活本身，妙不可言。人们整装、启程、跋涉、落脚，停在哪里，哪里就会燃起烟火，哪里就会漾起香醇。你说，食物的演变，伴着你匆匆的四季。新的一周，让我们从一顿营养丰富的早餐开始吧！
早
餐
【集天】
油条 胡辣汤 包子
油条 386大卡/100g
胡辣汤 433大卡/350g
包子 227大卡/100g
午
餐
【西区食堂】
红烧肉 豆腐包 香菇炖鸡 红茶
红烧肉 227大卡/100g
豆腐包 188大卡/100g
香菇炖鸡 80大卡/100g
红茶 294大卡/100g
晚
餐
【东区食堂】
梅菜扣肉 茄子 番茄炒蛋 白米饭
梅菜扣肉 507大卡/100g
茄子 21大卡/100g
番茄炒蛋 74大卡/100g
白米饭 115大卡/100g
DAY2 浓郁
周二是忙碌的一天，即便一天五节课，也不能辜负我们的味蕾。利落与豪爽，似乎与所爱食物的辛辣与畅快形影不离。畅快的辣椒与爽滑的肉片，软糯的米饭与入味的蔬菜，小锅烹煮出的雾气与额头渗出的薄汗，都可以与北方的冬天干杯，在四溢的芳香与朋友的笑谈中，温暖氤氲一整个冬天。
早
餐
【品园超市】
汉堡 奇异果 酸奶
汉堡 456大卡/100g
奇异果 56大卡/100g
酸奶 72大卡/100g
午
餐
【西区食堂】
麻辣香锅 白米饭
麻辣香锅 102大卡/100g
白米饭 115大卡/100g
晚
餐
【东区食堂】
水煮肉片 白米饭 可乐
水煮肉片 151大卡/100g
白米饭 115大卡/100g
可乐 43大卡/100g
DAY3 健身
没有课的周三下午，一定是出去运动的好时间。生命与食物的联系早在远古就已经不可分离，荤素与色彩，滋味与营养，井井有条而多姿多彩。从烹调方法的演变到人生命运的流转，他们永远和精致的食物同行。
早
餐
【品园超市】
火腿芝士三明治 草莓酸奶 香蕉
火腿芝士三明治 191大卡/100g
草莓酸奶 65大卡/100g
香蕉 91大卡/100g
午
餐
【北区食堂】
狮子头 番茄炒蛋 青菜 白米饭 酸奶
狮子头 349大卡/100g
番茄炒蛋 74大卡/100g
青菜 17大卡/100g
白米饭 115大卡/100g
酸奶 72大卡/100g
晚
餐
【北区食堂】
玉米青豆 鸡蛋 青菜 肉 白米饭
玉米青豆 60大卡/100g
鸡蛋 144大卡/100g
青菜 17大卡/100g
肉 143大卡/100g
白米饭 115大卡/100g
DAY4 养生
晨起微光暖，一天中遇见的所有美好要从早饭开始。从原始食材到优质美食的飞跃，注定少不了一番水与火的交融，细煮慢熬的粥与馥郁的食物香气交融，在这个寒冷的冬天给你带来温暖和慰藉。
早
餐
【东区食堂】
鸡蛋饼 皮蛋瘦肉粥 生煎包 山楂水
鸡蛋饼 244大卡/100g
皮蛋瘦肉粥 214大卡/100g
生煎包 270大卡/100g
山楂水 33大卡/100g
午
餐
【西区食堂】
蛋饺 白菜炖豆腐 蔬菜生滚粥
蛋饺 201大卡/100g
白菜炖豆腐 90大卡/100g
蔬菜生滚粥 203大卡/100g
晚
餐
【东区食堂】
番薯 鸡蛋包肠 红枣桂圆茶
番薯 104大卡/100g
鸡蛋包肠 584大卡/100g
红枣桂圆茶 23大卡/100g
DAY5 韩式
早
餐
【留二食堂】
泡菜饼 紫菜包饭 米汁
拌饭、汤饭、泡菜、紫菜包饭……五颜六色的蔬菜、浓郁的酱香，荤素搭配、色彩多样，定能撩动你的食欲，在一周最后一个工作日，领略韩餐的风情。
泡菜饼 159大卡/100g
紫菜包饭 143大卡/100g
米汁 55大卡/100g
午
餐
【留二食堂】
牛肉乌冬面
牛肉乌冬面 122大卡/100g
晚
餐
【留二食堂】
豆腐汤饭
豆腐汤饭 56大卡/100g
DAY6 惬意
这个世界上，唯有美食与爱不可辜负，即使你错过了熹微的晨光，也不曾忘记赴这样一场美食的盛宴。身为一名合格吃货的你，具有一颗能够透过食物最朴素最简单的外表探寻到蕴含在食物中极致美味的玲珑心。周末，用一份早午餐开启美好的时光。
早午
餐
【Circle】
烟三文鱼红糙米饭 慢煮牛肉白米饭
烟三文鱼红糙米饭 183大卡/100g
慢煮牛肉白米饭 241大卡/100g
晚
餐
【Laneway】
鸡肉汉堡 水果沙拉
鸡肉汉堡 292大卡/100g
水果沙拉 136大卡/100g
虽然人大吃的很多，可不要太贪吃哦~
哼，你别这样看我，我这不是胖，
我这是幸福肉！
今日互动
在人大，你是如何规划自己的一日三餐的？快来留言区给广大RUCers提供建议吧！
当然，推文仅为参考，
注重饮食均衡、多做运动才是长久之道！
尾声
吃货是幸福的称谓，爱吃是对美食的尊重。一个“食”字充满着无限遐想，一个“味”字充满着无限可能，能够真真切切的感受到美食的味道，就能感受生活。来自四面八方的美食就像来自四面八方的人大人一样，汇聚在这所精致的校园，相伴相守，共同谱写属于人大的生活篇章，让我们一起伸出筷子，一起对对方说一句：Bon Appétit~
文字：郝红菊 张瑶 卢婷 左杰
编辑：张凯怡 赵泽堃
图片：冯德蕊 高健 黄尹庄 王玺 熊瑜
设计：思桐 雪南