2018年送你一份健康24小时生活指南，一年不生病！建议收藏！

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一转眼，

2018年已经到了！

这里有份24小时长寿指南，

就当作是送你的一份新年礼物，

收好不谢哦~

长寿指南第一条

　　8:00　吃早餐

长寿指南第二条

　　11:00　从电脑前起身走动走动

长寿指南第三条

　13：00　午饭半小时后睡个午觉

长寿指南第四条

　15:00　任务再重，该上厕所也要上

长寿指南第五条

　19:00　下班回家吃晚饭

长寿指南第六条

　20：00　热水泡个脚

长寿指南第七条

　21：00　放下手机，和家人聊会天

长寿指南第八条

　22：00　关灯睡觉

来源：健康时报

本期编辑：青梨