惊呆！口腔内竟然有50兆个细菌，80%的细菌隐藏在舌头上！每天给舌头洗个澡，口臭全无！
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✍以下为图文
有的人笑起来
让见者如沐春风
说起话来更是吐气如兰
醉人心扉
还有很多人，因日常的饮食习惯不良，
一开口就让人避之不及，
距离感顿生，更别说亲吻了！
“口臭是我最讨厌的事情，没有之一！”
口腔卫生不注意，口臭更甚者，就连狗子都嫌弃
诸多研究表现，口腔就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，它们呆在阴暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来。
口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。口臭，就像公共场合中的一张尴尬“名片”。不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。
口臭的影响随处可见
1.上门的生意会因口臭把客户吓跑；在社交场合不受欢迎，被孤立。
2.青年男女因口臭会失去异性的吸引力，哪怕各方面条件很好，却找不到真爱；夫妻也会因口臭闹情绪甚至离婚。
3.学生因口臭不敢跟同学和老师交流影响学习，更重要的是会影响孩子心理成长，长大成人后会有性格缺陷（自卑、孤辟、缺乏自信）。
可见口臭严重危害患者的工作、学习、社交、恋爱、夫妻情感和身心健康。
虽然大家在努力的用各种方法解决，
比如刷牙，漱口水，口气清新剂，药物……
但是你一定不知道，即便刷完牙后，
仍有80%的细菌隐藏在舌头上，
长期积累，会导致口臭及其它健康问题！
幸运的是，刮舌能很有效地清除舌头上这层白色物质，
它不仅能帮你解决口臭问题，还能清除细菌！
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用刮舌器或是舌头清洁器刮舌头听起来可能有点奇怪，但实际上这是保证口腔清洁最有效的方式之一。以下就是你每天都要刮舌的五个原因：
1改善口腔健康状况
一旦舌头上布满了细菌，就很可能扩散到口腔的其他部位，从而导致牙龈感染。如果细菌进入牙齿和牙龈之间的缝隙，还可能导致龋齿或其它问题。
细菌还有可能扩散到喉部，使咽喉感染，甚至还有可能蔓延到呼吸系统的其余部位。如果想摆脱各种各样的口腔细菌，还有寄生在舌头上的细菌，就需要刮舌。
2对付口臭
吃东西使口腔内部覆盖一层细小食物残渣，通常可以被唾液冲走。但是，如果口腔内有细菌，它们就会消耗食物。食物在氧化分解过程中释放出糟糕的气味，就是所谓的口臭。
刮舌不仅有助于清除舌面裂缝中残留的食物，还能刮除生存在这些裂缝中的细菌。刮完舌头之后，口臭可能就消失了！
3 提升味觉敏锐度
如果舌头表面覆盖一层这种讨厌的白色物质，味蕾就无法真正品尝出食物的风味。这层厚厚的白色粘块会阻止味蕾接触到更细微的营养成分，这些成分恰好能为食物增加风味，因此只能尝到食物大概的味道。
不过，刮完舌头之后，影响味蕾发挥功能的物质就能被清除掉。健康的舌头对美味非常敏感，更容易享受美食。
4预防毒物再吸收
当你入睡之后，你的身体会尝试将循环系统中的各种化学物质和有毒物质排出体外。舌头表面的这层白色薄膜就是身体试图清除的废物中的一部分，所以清晨吞下这层黏性物质就等于把这些有毒物质直接送回体内。
如果早上花几分钟时间刮一下舌头，所有的毒物和其他化学物质会随着干掉的唾液和细菌从舌头上被刮掉，这些有毒物质就不会回到体内了。
5刺激器官
你知道足底按摩会刺激体内的各种器官、腺体和循环系统么？舌头上的末梢神经也是如此，所以刮舌也可以刺激体内的器官。
例如，刮舌尖能刺激心脏，刮舌头两侧能刺激脾脏、胆囊和肝脏。这有点像穴位按压，只不过按压的对象是舌头！
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你重口味的习惯也真该改改了
食物残留 长期不清洁，危害口腔。
口腔溃疡 有口气，朋友不愿靠近。
抽烟喝酒 长期抽烟喝酒等重口味食物会在舌苔内隐藏持续发酵的气味。
伴侣受不了/同事受不了/家人受不了/朋友受不了
采访视频
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刮舌的步骤小贴士：
➢ 第1步：用温水漱口。这有助于软化舌头表面的薄膜，刮舌更容易。要吐掉漱口水，防止将舌头上的有毒物质吞进体内。
➢ 第2步：清洁表层。用完全干燥的刮舌器刮舌头表层的黏性物质。从舌头根部开始，刮舌器尽量向后延伸到最里面，只要不感到恶心。缓慢轻柔地从后往前刮舌头。顺序是从左向右，确保舌头的每个部位都刮到。
➢ 第3步：用牙膏。优质的牙膏有助于加快清洁的速度，所以可以在刮舌器前端挤一点。
➢ 第4步：二次清洁。在舌头表面涂一层牙膏，等待90秒钟。不要把牙膏吞下去，90秒之后，用同样的方式把舌头上的粘性物质和牙膏刮干净。
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