又到招生季 你关心过孩子的心理健康吗？【医本正经】
《医本正经》
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特邀嘉宾
权威解读 现场示范唐坤
毕业于中南大学湘雅医学院
曾在美国德州西南医学中心
从事博士后科研工作
目前就职于
美国南卡州精神健康门诊中心
是南卡州奥克尼郡（oconee)
唯一的精神疾病专家
都说六月是中国的考试月，七月是招生月，很多家长考生都把高考、中考看成是人生道路上的一大重要转折点，改变命运的时刻。所以在这个时候，大家的精神压力，心理压力也是最大的。考试过后很多人的情绪也是无法自控，几家欢喜几家愁。像我们熟知的典故里面就有范进中举的故事，好不容易考了个举人，最后疯了，让人叹息。其实在现实生活中，与这样类似的事例也不少，归根结底其实就是精神心理方面的疾病。今天我们就来和您聊一聊青少年心理健康那些事。
为什么考试过后
情绪波动大？
考试之后考生们的情绪波动有生理和心理两个方面的原因。
考试是一种应激状态：某些激素在应激状态中分泌水平提高以帮助机体应对应激状态，应激状态结束之后激素水平有所下降，人们会觉得容易疲劳注意力下降甚至于出现情绪行为障碍。
心理方面：考试之后是漫长的等待期，根据各自不同的心理防御机制和调节能力，周围环境的影响以及以往的经验体会和一些遗传因素，考生们可能出现不同的情绪和行为异常，常见的有焦虑、暴躁、恐惧、内疚、抑郁等等。
考试后常见的考生类型
一般常见的考试后的学生有这么几类：
第一是憧憬型的考生：此时，已经在想像自己走在某名牌大学的校园里，绿茵茵的草地，密密的树林，现代化的图书馆，时尚的校园社团，对未来充满无限美好想像。
第二是释放型的考生：就可能在昏天黑地地玩游戏，没日没夜地读小说、上网，好像让放松变成放纵。
第三类就是敏感型的考生：考试后还处在谈考色变或心还走不出考场的状况，往往这类型的考生是最应该引起大家注意的。
为何考试过后
意外频发
考试期间和考试过后，很多考生的焦虑很难排解。这个有三方面的原因：
一方面是自身缺乏成熟的心理防御机制和健康的心理调节能力。这样的考生往往用一种逃避、投射、否定甚至于分裂样幻想等等不成熟的心理防御机制去应对紧张的充满挑战的环境，同时又缺乏健康心理调节能力。往往这样的考生表面上否定或者逃避谈论关于考试的话题，有些把他们烦闷焦虑的情绪借题发挥投射到其他人往往是亲人的身上，可是潜意识里面他们是及其焦虑不安。
第二个原因主要是周围环境人际关系，以及以往的经历带来一些压力和潜在隐患，比如说父母不切实际的高期待值，以往的失败经历没有得到帮助。
第三个不可忽视的原因就是生物遗传因素，如果考试有焦虑抑郁情绪障碍的家族史，他们往往处于比较高的发病率。
青少年心理问题
家长莫忽视
如果病情发展比较严重，影响正常的生活学习以及社交，主张家长要带孩子去正规的医院寻求帮助。借助药物和心理干预，很多病人的症状是会得到显著的改善，千万不要贻误病情导致更严重的后果。一般认为，联合药物和心理干预的效果是最好的。总的来说，药物治疗效果会比较快也比较好，但是需要注意观察有无副作用。心理干预是最安全的，但是需要的周期是比较长的。除了寻求专业的帮助，提高自身和家长的沟通技巧认知能力也是非常重要的。家长们可以看看有关青少年心理方面的书籍，了解青少年的心理发育阶段，更好地和他们沟通，家长们还要了解青少年的朋友圈。
心理治疗咨询常见的模式
1、个人心理咨询
2、团体心理咨询
3、家庭治疗
家庭治疗是心理治疗的一种形式，治疗对象不只是病人本人，而是通过在家庭成员内部促进谅解，增进情感交流和相互关心的做法，使每个家庭成员了解家庭中病态情感结构，以纠正其共有的心理病态，改善家庭功能，产生治疗性的影响，达到和睦相处、向正常发展的目的。
周一到周五18:05—18:25(首播)
次日早上7:30(重播)编辑：刘胜妃
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