【中国】头痛竟是胃在作怪！肠胃不适引发的头痛你中招了吗？

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来源：海外网站 作者：姊妹淘

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艾莉丝中医师提醒，现代上班族工作压力大，经常熬夜，头痛随时可能找上门。然而，你知道吗？引起头痛的原因，不仅与压力有关，还可能和胃部健康息息相关。中医认为，胃不好不仅会引发头痛，还可能导致眼睛疼痛、前额痛，尤其当胃有积热或胃气上逆时，这些症状更容易出现。

▲（图／翻摄自姊妹淘）

▊前额痛？可能是胃部健康在告急！

头痛的原因多种多样，常常与脏腑功能息息相关，包括压力、饮食不当、月经症候群、高血压、肩颈酸痛、睡眠不足等问题。而其中容易被忽略的，就是胃的健康。艾莉丝中医师指出，前额痛往往与阳明经有关，阳明经对应的脏腑正是胃。当你因头痛而服用止痛药时，反而可能加重胃部不适，这也是许多人头痛、胃痛交替发生的原因之一。   

▊头痛与胃痛的交替发作，该怎么办？          

临床发现，约有80%的偏头痛患者伴随着恶心、呕吐或胃痛的症状。艾莉丝中医师指出，偏头痛引发的胃痛，可能是由于止痛药吃太多，或者因头痛导致食欲不佳、空腹吃药引起。这时胃痛与头痛交替出现，形成恶性循环。

▊头痛和胃痛背后的两大关键原因：          

1.头痛引起胃痉挛：偏头痛发作时，大脑进入「风暴模式」，影响肠胃道蠕动，导致胃胀气、胃痛，甚至恶心呕吐。         
2.止痛药的副作用：频繁使用止痛药可能导致胃部不适，甚至引发胃溃疡。服用胃药前，务必了解成分，有些胃药（如氢离子帮浦抑制剂）也可能诱发头痛。

▊预防性用药 vs. 生活调整         

艾莉丝中医师强调，仅仅依赖止痛药治疗头痛可能会忽略根本问题。建议患者及早找神经内科医师评估，找出头痛的诱因并采取预防性措施。生活习惯的调整也是治疗头痛的重要一环。此外，适当服用天然的生姜茶或姜粉，有助于改善恶心和呕吐的症状。

▊压力与胃痛：无形的杀手         

现代生活压力大，胃部不适往往和头痛一样是压力的「出口」。压力长期堆积不仅影响消化系统，还可能导致自律神经失调。艾莉丝中医师建议，若感到头痛、胃痛并发生，应警惕是否因压力过大而导致的神经系统失衡。   

▊胃不好还会有这些「隐形信号」！         

除了胃痛和头痛，胃部健康问题还会表现在皮肤粗糙、长痘、肩颈痠痛、失眠、记忆力下降等问题上。这些症状都可能源自胃部健康状况不佳，尤其是老年人、计算机族、开车族等高风险人群，更应该多加关注自己的胃部健康。

▊六大族群需注意！胃部健康亮红灯          

艾莉丝中医师提出了六类需要特别关注胃部健康的人群，包括：         
(1）老年人群：随着年龄增长，胃肠功能逐渐衰退。         
(2）暴饮暴食族：假日大吃大喝，容易造成肠胃负担。         
(3）计算机族：久坐不动、饮食不规律，胃部早晚会亮警示灯。         
(4）开车族：无法按时进食，胃酸腐蚀胃黏膜。         
(5）出差族：频繁旅行，肠胃无法适应变化的饮食环境。         
(6）懒惰族：吃饱就躺，肠胃无法消化，容易引发便秘或腹泻。

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